Коли ми плануємо подорож, в першу чергу вибираємо найкращий купальник, якщо їдемо в теплі країни, або з ентузіазмом шукаємо розваги ближче до готелю. Однак будь-які збори в дорогу, особливо, коли ваша подорож триває більше тижня, варто починати зі збору аптечки. Багато нехтують цим правилом, і дуже даремно.
Чому аптечка так важлива?
Є кілька причин для того, щоб перед від'їздом відвідати аптеку на предмет всього необхідного:
- Не завжди все наші проблеми можна вирішити за допомогою страховки: ваш випадок може виявитися нестрахових або у вас не буде можливості зв'язатися з агентом.
- Аптека далеко не завжди в пішої доступності.
- Ви повинні орієнтуватися в міжнародних назвах ліків.
- Такого ліки може просто не виявитися.
вживайте здебільшого оброблену їжу
фото: unsplash.com
Які ж основні види ліків можуть «врятувати» ваш відпочинок в надзвичайній ситуації?
Нагадаємо, що навіть найпростіші препарати повинні бути призначені Вашим лікуючим лікарем, не намагайтеся підібрати їх самостійно. Ми підготували перелік основних груп препаратів, які варто взяти з собою:
воду бажано купувати тільки в пляшках
фото: unsplash.com
- Засоби дезінфекції.
- Пластир, бинти та вата.
- Знеболюючі засоби.
- Засоби від застуди.
- Антибіотики (якщо ви їдете на довгий термін).
- Сорбенти.
- Антигістамінні препарати.
- Кошти від заколисування.
- Сонцезахисні засоби (якщо ви плануєте проводити багато часу на сонці).
Чи потрібні щеплення?
У деяких випадках, без довідки про вакцинацію до вас можуть виникнути питання на митниці. Вам необхідно заздалегідь ознайомитися з правилами в'їзду в ту чи іншу країну.
Однак важливі навіть не проблеми з в'їздом, а ті інфекції, які ви можете підхопити, якщо вчасно не потурбуєтесь про захист. Основними регіонами, які повинні потурбуватися вас питанням необхідності вакцинації, країни Африки, Латинської Америки і деякі азіатські країни.
Якщо ваша подорож не передбачає виїзду за кордон, натомість ви віддаєте перевагу походи по лісах нашої країни, не буде зайвим поцікавитися у свого лікуючого лікаря, чи варто робити щеплення від енцефаліту, який викликає укус кліща.
подбайте про здоров'я ще до поїздки
фото: unsplash.com
Поради «на доріжку»
За кордоном постарайтеся пити тільки бутильовану воду: у багатьох країнах питна вода з під крана і навіть у багатьох кафе непридатна для шлунка людини. Крім того, завжди мийте фрукти і овочі перед вживанням, а ще краще - вживайте їх після того, як кухар проведе їх теплову обробку.
Не буде зайвим взяти з собою флакончик антибактеріального гелю, який виручить вас перед прийомом їжі там, де не буде можливості помити руки.