Залишившись самі, діти часто лінуються готувати. Але все зміниться з нашими швидкими рецептами! Пропонуємо закуску, головне блюдо і суп, які може приготувати будь-який студент максимум за 20 хвилин:
Вегетаріанська піца за 20 хвилин
Легко зібрати і легко приготувати нашу вегетаріанську піцу всього за 20 хвилин від початку до кінця. Приготувати це смачне блюдо швидше і простіше, ніж замовити доставку! А що ще? Цей рецепт розрахований для одного, тому вам не потрібно запрошувати цілу юрбу, щоб насолодитися піцою!
Інгредієнти:
1 шт - індійська коржик НААН або будь-який інший круглий хліб типу піти
2 шт - помідори середнього розміру
1 зубчик - часник
200 гр - будь-який сир середньої твердості, який можна натерти
100 гр - болгарський перець
100 гр - печериці
1 ст.л - оливкова олія
Сіль, перець за смаком
Піца на хлібі виходить не гірше, ніж на тесті
Фото: unsplash.com
приготування:
Розігрійте духовку до 400 градусів. Викладіть коржі на деко, застелене пергаментом.
Зверху на хліб викладіть подрібнені помідори. Посипати подрібненим часником. Злегка посолити і поперчити.
Зверху посипати сиром, болгарським перцем і грибами. Збризніть оливковим маслом першого холодного віджиму. Злегка посолити і поперчити.
Випікайте 15-20 хвилин або поки сир не почне пузиритися і не стане золотистим по краях. Вийняти і трохи остудити. Насолоджуйтесь!
Курячий гіроса за 15 хвилин
Цей гіроса сповнений свіжих помідорів і огірків, вершкового дзадзики і ніжною курки. Крім того, він практично не займає часу завдяки курці-гриль. Приблизно через 15 хвилин ви зможете зібрати ароматні курячі Врапі і приготувати їх до вживання.
Інгредієнти (на 1 порцію):
1 шт - пита
100 гр - курча-гриль або варена куряча грудка
50 гр - помідори черрі
20 гр - червона цибуля
50 гр - огірок
50 гр - соус дзадзики
50 гр - сир фета
Свіжий кріп або свіжа м'ята за смаком
приготування:
Розігрійте піту 30 з в мікрохвильовці. Подрібніть інгредієнти на дрібні кубики або слайси. Сир, зелень і дзадзики розітріть між собою. Змішайте між собою в окремій ємності. Викладіть на піту і трохи поверніть її, як Врап. Готово!
Суп з чорних бобів за 15 хвилин
Супи з чорної квасолі зазвичай швидкі в приготуванні, при цьому корисні і смачні, що подобається багатьом. Такий рецепт готується за 15 хвилин всього з 5 інгредієнтів.
Інгредієнти:
1 банка - консервовані чорні боби
500 мл - готовий овочевий бульйон
5 ст.л або більше - соус сальса
Свіжа кінза і кмин за смаком
Завжди тримайте в запасі банку консервованих бобів
Фото: unsplash.com
приготування:
Наріжте кінзу. Змішайте всі інгредієнти і доведіть суп до кипіння. Можна додати в нього нарізану картоплю і курячу грудку, якщо хочете зробити суп більш поживним. Готово!