Здавалося б, найважче час для молодої мами - вагітність і перший рік життя сина чи дочки. Однак в реальності найбільше клопоту завдають період від року до трьох з половиною років. Саме в цей час мами і тата починають відчувати серйозну втому, з якою потрібно правильно боротися.
Так, дитина - це щастя, але таке гучне щастя часом стомлює, що цілком природно, особливо коли на молодій мамі весь будинок і виховання дитини. З такою напругою впоратися складно, але можна.
дайте дитині посильне завдання
фото: unsplash.com
Залучайте дитину як помічника
Як тільки за чоловіком закриваються двері, молода мама занурюється в щоденну рутину, пов'язану з домашніми справами. Ви дивіться на гору брудної білизни і вже важко зітхаєте? Але ж з вами є маленький чоловічок, який цілком здатний впоратися з елементарними завданнями на зразок подачі вам речей з пральної машинки або допоможе погодувати кота, поклавши йому в миску корм. Так і дитина буде під наглядом, і в той же час ви займете непосиду.
Ви не в рабстві
Дуже часто любов до дитини повністю затьмарює розум, особливо якщо дитина перший. Всі ми бачили матусь, які пчелками в'ються навколо свого пищало малюка, роблячи все, щоб дитина не засмучувався. По-перше, такою поведінкою ви заважаєте дитині вчитися говорити, так як з півслова розумієте його прохання, по-друге, якщо ви виконуєте будь-який каприз, чекайте труднощів попереду - запити виростуть, а до відмов дитина не звик. Що вже говорити про емоційний вигорянні мами в такій обстановці.
запросіть в гості інших дітей
фото: unsplash.com
Не намагайтеся щоразу придумувати нові ігри
Це в принципі вимотує, та й фантазія не безмежна. Якщо дитина вимагає постійної уваги до себе, спробуйте ненав'язливо підключити його до своїх домашніх справах, з якими він точно впорається.
Якщо ж дитина протестує і намагається змусити вас грати в те, що хочеться саме йому, а ви в свою чергу розумієте, що вас накриває втома, запросіть в гості таких же молодих матусь з дітьми, щоб і самим спокійно посидіти, поспілкуватися, і діти будуть зайняті своїми справами.
Знайдіть час на себе
Якщо ви відчуваєте, що напруга ось-ось проллється через край, скажіть собі «стоп» і дайте час на на відпочинок. Скажіть своїм близьким, що вам необхідно якийсь час на відновлення душевних сил, попросіть свекруха або маму кілька годин посидіти з дитиною, а самі вирушайте спати або подаруйте собі пару годин блаженства у ванній.
У вихідний день ви цілком можете відправити дітей гуляти разом з батьком, а самі, хоча б раз на місяць, повністю присвятіть собі весь день: сходіть в салон, на масаж, зустріньтеся з подругами, відвідайте захід у гордій самоті або просто прогуляйтеся по вечірньому місту в тиші. Подібний релакс повинен допомогти «провітрити» голову і відчути прилив сил. Не забувайте про себе.
відправте дитини на прогулянку з татом
фото: unsplash.com