Дорогі читачки!
З цього дня ми відкриваємо нову і, не приховуємо, унікальну рубрику. Про сновидіннях. Це не традиційний сонник, який можна знайти в будь-якому переході. Ми не будемо гадати, до чого сниться корова або волошка. Подібні тлумачення - швидше за вигадки. Сміємо стверджувати: сни можна і потрібно розшифровувати таким чином, щоб вони могли стати вам справжньою підмогою в житті. Грунтуючись на тому, що сон - це унікальне, особисте послання інтуїції для вирішення наших важливих проблем і завдань.
Дозвольте представитися. Мене звуть Марія Земскова. Я психолог, сімейний терапевт і ведуча тренінгів особистісного зростання. У моїй роботі я часто чую розповіді людей про те, що їм наснилося. У більшості випадків, сон алегорично показує людині, як варто вчинити в тій чи іншій ситуації. Так що правильна інтерпретація - це запорука вирішення проблеми.
Отже, давайте приступимо! Що нам потрібно знати про снах, щоб краще в них розбиратися?
Сон - це королівська дорога в несвідоме. Так стверджував дідусь Фрейд. У своїй праці «Тлумачення сновидінь» він довго розбирав цю тезу. Нам же потрібно знати, що сон - це створення нашої психіки, а точніше, неусвідомлених бажань, прагнень і конфліктів. Сон подібний до фантазії, тільки на відміну від останньої, ми мало можемо їм управляти. Але вже точно, зміст сну - це лише про нас і тільки для нас. Тому краще не користуватися класичними сонниками. Один і той же образ уві сні для кожної людини символізує самі різні сторони життя.
«Мені якась нісенітниця приснилася!» Цими словами більшість людей починають розповідь про незрозуміле сні. Хоча сон не завжди піддається законам логіки і часто неправдоподібний. Нам може снитися, що ми літаємо. Одного з нас це налякає, а кого-то зробить щасливим. Ключик для розгадки сну - це ті почуття і емоції, які ми відчуваємо.
«Мені приснився кошмар! Зі мною може щось погане статися? »
Психологи, детально досліджували сни, стверджують, що сон допомагає нам впоратися з психологічним навантаженням протягом життя і кожен день. Якщо ми розсердилися, образилися, злякалися когось і постаралися про це забути, уві сні ми знову переживаємо ці почуття, щоб в свідомого життя більше до цього не повертатися. Сон неймовірно цілющий. Він допомагає нам впоратися з важкими переживаннями.
«Мені ніколи нічого не сниться».
Наш сон неоднорідний. Він складається з деяких фаз: швидкої і повільної. Під час повільної фази ми не бачимо сни. За її час відпочиває наше тіло. У швидкій фазі відбувається «перезавантаження» нашої психіки. Ми бачимо кілька снів один за одним. Вважається, що максимально бадьоре пробудження трапляється відразу після швидкої фази. У цей момент ми пам'ятаємо наші сновидіння детально.
Якщо Вам не вдається запам'ятати сон, значить, Ви прокидаєтеся не в ту фазу. Спробуйте лягти раніше, щоб злегка скорегувати режим сну.
Якщо знати прості прийоми тлумачення, можна клацати сни, як горішки. Про них ми поговоримо в наступних статтях.
А поки - приємних сновидінь!
Марія Земскова, психолог, сімейний терапевт і ведуча тренінгів особистісного росту Тренінг-центру Маріка Хазіна.
Вам приснився сон, і ви хочете, щоб Марія розтлумачила його на нашому сайті? Тоді надсилайте свої питання на пошту [email protected].