Спека - відмінний супутник пляжного відпочинку, але не в квартирі, коли термометр зашкалює. Не у кожного з нас стоїть вдома повноцінний кондиціонер, за який доведеться віддати хорошу суму. Звичайно, якщо ви живете досить високо, та ще й на сонячній стороні, рано чи пізно вам доведеться обзавестися цим корисним приладом, а поки ви не зважилися на покупку, ми розповімо, як впоратися зі спекою в міській квартирі підручними засобами.
рослини допоможуть знизити температуру на кілька градусів
фото: unsplash.com
провітрюйте правильно
Багато роблять помилку: відкривають вікно днем, коли температура на вулиці перевалює за +30. Не варто дивуватися, що ситуація тільки погіршилася. Правильне провітрювання можливо лише рано вранці або пізно ввечері, коли земля і повітря ще не встигли нагрітися або вже охололи. Однак це правило не стосується кімнат, які виходять на тіньову сторону, а також кімнати, які можуть врятувати крони дерев, що не пропускають потужні промені сонця.
Водний режим
Ви напевно знаєте, що в жаркий день наш організм працює в посиленому режимі, в тому числі витрачає велику кількість води. Так що запасіться кількома пляшками чистої води без газу, коли зберетеся вийти з дому. Є одне правило - вода повинна бути кімнатної температури, інакше є ризик застудитися в самий невідповідний для цього сезон.
Також не ігноруйте душ, хоча б раз в день, але, знову ж таки, не дуже гарячий.
підтримуйте водний баланс
фото: unsplash.com
рослини
Ми вже розповідали про користь «зелених» помічників у вашій кімнаті. Крім оздоровлюючих властивостей, кімнатні рослини здатні знижувати температуру на кілька градусів. Щоб рослини дійсно «працювали», необхідно підтримувати їх в свіжому стані і постійно обробляти листя пульверизатором, який теж можна використовувати для охолодження.
пульверизатор
Звичайно, не варто очікувати грандіозних результатів від простої «пшикалки», проте у вологому повітрі набагато приємніше і комфортніше проводити час, коли за вікном плавиться асфальт.
акваріум
Мало того, що акваріум і живність у ньому допомагає боротися зі стресом, велика ємність з водою прекрасно зволожить повітря в просторі з високими стелями. Головне, стежити за чистотою води і припиняти будь-які передумови до цвітіння. Мінусом такого корисного предмета є складний догляд, особливо коли мова йде про великих акваріумах.
акваріум може стати вашим порятунком
фото: unsplash.com
лимонад
Ні, не потрібно купувати напої в магазині - набагато корисніше, якщо ви зробите його самостійно. Вам знадобиться половинка лимона, кілька часточок апельсина, лайма і пара гілочок м'яти. Все це ви заливаєте чистою водою і залишаєте на пару годин, щоб всі компоненти встигли стати єдиним цілим. Такий простий напій допоможе уникнути зневоднення і дасть заряд бадьорості з ранку.