Вагітність - непростий час для жінки: змінюється гормональний фон, зовнішні зміни дають про себе знати, також не можна заперечувати і зовнішній вплив на душевну рівновагу. В умовах наших широт літній період вважається найсприятливішим, щоб провести більшу частину вагітності насолоджуючись теплими днями. Ми розповімо, чому саме теплу пору року одне з найбільш підходящих, щоб виносити малюка.
ви можете відправитися з родиною за місто
фото: unsplash.com
Є можливість викупатися і багато часу проводжу на свіжому повітрі
Пізньої осені, а особливо взимку, погода явно не розташовує до довгим прогулянкам: максимум - вибігти в магазин за кефіром. Зовсім інша справа влітку, коли жінка в положенні може практично на три місяці відправитися за місто, подалі від шуму і пилу мегаполісу.
Одним з плюсів літнього сезону є можливість викупатися. Для вагітної жінки плавання може стати прекрасним розслаблюючим фактором, адже ніхто не відміняв серйозне навантаження на суглоби, з чим легко справляється вода. Якщо у вас немає можливості зануритися в природне джерело, до ваших послуг найближчий басейн, де ви можете вибрати зручний для себе час.
Велика кількість зелені
Багато хто чекає літа виключно через величезної кількості фруктів, ягід і овочів. Для вагітної жінки зелень - один з головних елементів у раціоні. Щоб не перевантажувати організм, ви можете зварити невеликий шматок нежирної риби або яловичини, а на гарнір зробити легкий зелений салат. Ідеальний обід.
вам не потрібно довго збиратися
фото: unsplash.com
вітамін D
Жителям великого міста часто не вистачає сонячного світла, особливо в зимовий період. Тому будь-який сонячний день приносить неймовірну радість.
Вагітним жінкам не рекомендується проводити під прямими променями сонця більше півгодини. Щоб заповнити нестачу вітаміну в літній період, виходьте рано вранці, коли сонце ще не в зеніті. Якщо все ж доводиться перебувати довго на сонці, скористайтеся санблоком, які в вашому положенні просто необхідні.
можна влаштувати романтичну подорож
фото: unsplash.com
Не потрібно довго збиратися
Збори більше години - звичайний ранок для кожної другої дівчини. Однак дівчині в положенні доводиться витрачати ще більше часу, та й речей доводиться купувати пристойну кількість. Літні місяці позбавлять вас від необхідності теплих обновок, крім того, дизайнери пропонують величезний вибір прекрасних суконь з урахуванням вашого становища, що не може не радувати модниць в декреті.
час відпусток
Більшість намагається взяти відпустку в один з літніх місяців і відправитися в подорож всією сім'єю. Це прекрасна можливість взяти з собою тата майбутньої дитини і влаштувати романтичну пригоду. Отримувати нові враження приємніше під синім небом в оточенні зелені, ніж в заметах, погодьтеся.