Кілька разів на рік ми спохвачуються і думаємо - про, свята. Треба б порадувати себе і близьких. І відразу здається, що земля починає крутитися в два рази швидше, і ніхто нічого не встигне. Планування або спонтанність - неважливо, все одно наша звичайна тривожність зростає в рази, прагнучи досягти стану паніки. Бігати по стелі в жаху не любить ніхто, але майже всі, що рятує від тривоги або приглушує її, деструктивно: робота без вихідних, виснажливі фізичні навантаження, алкоголь ... Мабуть, самий безпечний і ефективний спосіб - взяти контроль за життям і за тілом в свої руки.
Редакція шукала методи і технології, здатні допомогти в цій справі. І, здається, знайшла. Компанія Garmin, відома, перш за все, своїми точними і зручними навігаторами, запропонувала на тестування редакції розумні годинник Vivosmart 3 двох форматів. Умовно можемо назвати їх «жіночої» і «чоловічий» моделями. Умовно - тому що обидва трекера активності (а саме так вони називаються «за паспортом») можна використовувати без урахування гендеру. Тест проводить жінка, 40 років, без зайвої ваги, ведуча досить пасивний спосіб життя (з невеликими періодами активності - ходьби, плавання), тверезо ставиться до гаджетам контролю стану. Чому? Тому що «я краще за всіх знаю, що відбувається зі мною» - і багато років це була офіційна позиція тестера.
Для повноцінного тестування заходимо в магазин додатків і викачуємо на свій смартфон Garmin Connect Mobile, важить близько 60 Мб. Встановлюється спритно, за час випробувань не глючить. Синхронізуючи з гаджетом (для цього він повинен бути включений і приєднаний до комп'ютера) - і все, можна починати роботу. Разовий заряд тримається стабільно близько п'яти днів, що розв'язує користувачеві руки, але при цьому викликає деяке здивування, адже телефон, навіть самий наворочений (особливо наворочений!) І стоїть, як крило літака, розряджається до кінця дня. А ось так виглядає турбота про споживача та новітні технології.
Одягти браслет і носити його - приємно. Це не можна не визнати. Він легкий, обтічної форми. Отворів в браслеті багато, сідає гаджет щільно, можна адаптувати як на руку підлітка, так і на руку людини дуже щільної статури.
Управління налаштовується при першому контакті. Воно інтуїтивне, тактильне: подвійне натискання, зрушити вправо, зрушити вниз. Цифри досить великі, опції зрозумілі. Взагалі, процес використання розумних годин сильно нагадує управління високотехнологічним автомобілем А-класу: маленьке, швидке, чуйне до твого станом пристрій, до якого миттєво звикаєш.
Що в першу чергу контролюється і що вражає особливо сильно: важливі параметри відстежуються автоматично, після реєстрації в додатку. Досить зазначити вік, стать, вага і зріст - і отримаєш в результаті повністю контрольовану динаміку пульсу, калорій, що спалюються, активності (в тому числі і її різновидів - біг, ходьба, рух по сходах, силові тренування). Цікаво, що контролюється навіть такий умовний і суб'єктивний параметр, як рівень стресу. Ось воно, шукане!
Відразу ж відкриваються найширші простори для застосування Vivosmart 3.
По-перше, його дані з вдячністю прийме кожен фітнес- і спортивний тренер. Гаджет нам на допомогу - і ось уже план тренувань ми коригуємо не по суб'єктивним «ммм, ось це мені важкувато», «щось вночі серце калатало», «а можна я вже ляжу і вмру?», А за об'єктивними свідченнями неупередженого приладу .
По-друге, худнуть і підтримують вагу подякують за опцію обліку спалюваних калорій у поєднанні з чудовим контролером рівня стресу (хочеться говорити про нього знову, як вони це роблять, чарівники?). Коли запускаються механізми, що змушують є все непрібітое? Коли ми в стресі. Не завжди стрес - це битися в істериці. Іноді це тихенько сидіти в кутку і задихатися від панічної атаки. Але Vivosmart 3 не підведе, його не обдурять. Головне - зловити за хвіст динаміку розвитку стану. Дихальні вправи (їх система закладена в трекері), розмови з друзями (трекер приймає дзвінки), хороша музика (і плеєр теж управляється з розумних годин), прогулянка на свіжому повітрі - все йде в хід в такі моменти. Інакше гостинно грюкне білими дверима один-холодильник - і пішло-поїхало, нас вже не зупинити.
По-третє, можна з успіхом контролювати стан підлітка в період перехідного віку, коли всі частини тіла ростуть окремо, серце стукає в три рази швидше, борщі і котлети перестають розцінюватися як «їжа» і перетворюються відразу в «паливо». Практика показала, що тринадцятирічний хлопчик оцінює гаджет як «я б носив», а такі оцінки в суворий століття «а, не хочу, нецікаво» дорогого коштують. Дівчинка окремо схвалить і лаконічний, стильний зовнішній вигляд пристрою.
По-четверте, якщо літні батьки позитивно ставляться до незнайомих приладів, є сенс зробити їм подарунок, де «все-в-одному». З одного боку, активність дозволить не тільки продовжити життя, але і підвищити її якість. З іншого, увагу і любов до свого тіла - ознака мудрості, зрілості, свободи, нарешті. Батьки гідні цього, чи не так?
Хотіла б я сама отримати таку штуку в подарунок? Скажу чесно, до початку експерименту з Garmin Vivosmart 3, відповіла б: ось ще, мені не треба. Зараз, після закінчення декількох днів співробітництва (і це було саме воно) гаджет став справжнім добрим другом: турботливим, розуміючим, що живуть в одному ритмі зі мною і завжди подає руку допомоги. Зап'ясті допомоги, якщо бути точним. І я скажу йому - так, беззастережне так.
Ірина Равінская