В наші дні зовнішній вигляд - одне з головних свідчень успішності людини. Правильна постава, між тим, важлива не тільки з естетичної, але і з медико-фізіологічної точки зору. Порушення постави людини призводять до ослаблення грудних м'язів, появі проблем з дихальними органами і серцево-судинною системою, порушення вентиляції легень. Тому так важливо звертати увагу на свою поставу, яка формується не тільки фізичними вправами, але і професійним остеопатіческая масажем.
Андрій Леоненко
Щоб зрозуміти, яку нам хотілося б мати поставу, досить поглянути на зірок шоу-бізнесу - вітчизняного і зарубіжного.
1. Ольга Крута
Знаменита світська «левиця» - прекрасний приклад для наслідування в тому, що стосується постави. Розправлені плечі, дивиться вперед груди, ідеально прямий хребет свідчать про те, що Ольга багато часу приділяє роботі над собою. Звичайно, це і фізичні вправи, і правильне харчування, і масажні процедури. Адже лише комплексне поєднання перерахованих заходів дозволяє і в НЕ юні роки зберігати поставу, близьку до ідеальної.
2. Ксенія Лукьянчикова
Актриса Ксенія Лукьянчикова теж може стати прикладом для наслідування багатьом жінкам. Свого часу, щоб домогтися ролі в серіалі, Лукьянчикова не просто скинула 15 кілограмів зайвої ваги, але і змінила ходу і поставу. Практично без сліду зникла сутулість, якої так соромляться багато жінок високого зросту. Знову ж - і в цьому випадку свою роль також зіграли фізичні вправи.
3. Вікторія Боня
Телеведуча і просто красуня Вікторія Боня - ще один приклад постави, який не може не радувати. Регулярні заняття фітнесом, правильне харчування, якісний масаж - ми бачимо все ту ж «тріаду» факторів, що впливають на здорову поставу.
4. Наталя Водянова
Чи багато хто матері чотирьох дітей можуть похвалитися ідеальною фігурою? Наталя Водянова - одна з них. Модель, актриса і дуже приваблива жінка, Наталія Водянова любить плавання і верхову їзду. Ці вправи дуже важливі для формування правильної постави, особливо якщо до них додати і остеопатіческій процедури, спрямовані на виправлення існуючих недоліків постави. Відразу видно, що Наталя змогла не тільки відновитися після пологів, але і зберегти красу і грацію юної дівчини.
5. Елізабет Херлі
Відома актриса також може похвалитися красою і грацією, які є наслідком легкості ходи і правильної постави.
Однак в деяких випадках навіть регулярні заняття спортом не допомагають зберегти правильну поставу. Тоді найкращий вихід - вдатися до остеопатіческая методу, що полягає у вирівнюванні осі між потиличної кісткою і хрестцем. Адже одна з головних причин порушень в поставі - проблеми з Атланті - першим шийним хребцем. За допомогою остеопатіческій методів ліквідується блок між Атланті і потилицею, що дозволяє відновити правильний дихальний ритм і постачання мозку киснем в достатньому обсязі. Далі слід робота з хрестцем, від положення якого залежить і загальний вигляд всього хребта. Розслаблення всіх глибоких м'язів і зв'язок тазу дозволяє звільнити все хребці. Поступово тіло стає більш рівним і витягується, слідом за чим змінюється хода і зникає сутулість. Саме подібними методами, ймовірно, і змогли перемогти проблеми з поставою багато відомих нам зірки.