Всі ми знаємо, що замовити можна їжу в ресторані, покупки в інтернет-магазині або таксі по телефону. Але як можна замовити сон? Настільки тонке, невловиме твір нашого несвідомого. Якби ми могли управляти сновидіннями, можливо, ми б не бачили кошмарів або абстрактні, незрозумілі, туманні сюжети. Як же все-таки можна замовити сон? Навіщо нам бачити сон на замовлення?
Ми знаємо, що сон - це активна робота підсвідомості за рішенням якоїсь проблеми або завдання. Історія знає безліч прикладів того, як уві сні великі уми придумували і винаходили. Менделєєву приснилася таблиця періодичних елементів, Бетховен уві сні чув свої сонати, а відразу після пробудження переносив їх на нотний папір.
Так чи можемо ми дозволяти наші проблеми уві сні і прокидатися з ясним відповіддю?
Питання може здатися наївним, адже багато сни настільки вигадливі, що дуже важко їх розшифрувати, а ті, що зрозумілі, ми можемо забувати з пробудженням.
Але є два чарівних прийому, щоб навчитися замовляти певні сни, в яких можна отримати відповідь або під час сновидіння розглянути проблему з тих ракурсів, з яких ви ще не дивилися.
Прийом 1. Замовляємо сон
Увечері, перед відходом до сну, зробіть зупинку: необхідно відключиться від зовнішніх подразників і зосередиться на своїх думках, переживаннях. Сконцентруйтеся на тих питаннях, що мучать Вас.
Перед тим як заснути, зверніться до своєї підсвідомості і попросіть показати сон на хвилюючу тему. Або сон про те, як Ваша інтуїція підказує Вам діяти в тій чи іншій ситуації.
Обов'язково попросіть свою підсвідомість про те, щоб Ви на ранок пам'ятали сон.
Прийом 2. Запишіть сон або замалюйте
Іноді сон, настільки барвистий, яскравий і зрозумілий, розсипається при перших хвилинах пробудження. Тому дуже важливо тримати поруч із ліжком ручку і зошит, в яку можна навіть в півсні записати або замалювати основні елементи сну, думки і асоціації, з якими Ви прокидаєтеся.
Це допоможе вам затримати події і рішення сну в свідомості.
А якщо ви пам'ятаєте сон і не впевнені у його розшифровкою, як і раніше чекаю ваших листів! Надсилайте свої запитання на пошту [email protected].
Марія Земскова, психолог, сімейний терапевт і ведуча тренінгів особистісного росту Тренінг-центру Маріка Хазіна.