Дослідження, засноване на опитуванні 2 тис людей, проведене Hammonds Furniture, показало: британці відстають, коли справа доходить до прання. Кожен третій зізнався, що стирає постільну білизну тільки раз на рік, що, на думку експертів, може привести до накопичення бактерій, появи кліщів і реакції у вигляді свербежу на шкірі. І їх грубі звички не обмежуються простирадлами. 36% британців стирають ковдри раз на рік, а 18% зізналися, що навіть джинси перуть тільки один раз в рік. WomanHit пояснює, чому це може бути небезпечно для вашого здоров'я.
Як часто міняти або прати простирадла
Згідно з опитуванням, проведеним у 2012 році Національним фондом сну, 91% людей змінюють простирадла раз в два тижні. Хоча це загальноприйняте практичне правило, багато фахівців рекомендують щотижневі прання. Це тому, що на ваших простирадлах може накопичуватися багато невидимого: тисячі мертвих клітин шкіри, пилових кліщів і навіть фекалії (якщо ви спите голим, що може бути корисно і з інших причин).
на ваших простирадлах може накопичуватися багато невидимого: тисячі мертвих клітин шкіри, пилових кліщів і навіть фекалії
Фото: unsplash.com
Фактори, які вимагають більш частого прання
Вам слід частіше прати простирадла, якщо:
У вас алергія або астма і ви чутливі до пилу
У вас інфекція або поразка на частини шкіри, яка стикається з простирадлами або подушками
Ви надмірно потієте
Ваш вихованець спить у вашому ліжку
Ви їсте в ліжку
Ви лягаєте спати, не прийнявши душ
Ви спите голим
Що, якщо не дотримуватися цих правил?
Якщо ви не перете простирадла регулярно, ви піддаєтеся впливу грибків, бактерій, пилку і вовни тварин, які зазвичай зустрічаються на простирадлах і інших постільній білизні. На присутніх також можна знайти виділення тіла, піт і клітини шкіри. Люди, які страждають на астму та алергію, можуть викликати або посилити симптоми, якщо сплять на брудних простирадлах. Навіть якщо ви не входите в цю групу, ви можете відчути закладеність носа і чхання після нічного сну, якщо ваші простирадла нечисті. Ви також можете передавати і заразитися інфекціями через забруднену білизну, як показали результати дослідження 2017 року.
Кращий спосіб очистити простирадла
Рекомендується прати простирадла та інші постільні приналежності в гарячій воді. Прочитайте інструкції по догляду на етикетці і виперіть простирадла в найгарячішою рекомендованої температурі. Чим гаряче вода, тим більше бактерій і алергенів ви видаляєте. Також рекомендується прасувати простирадла після прання.
Рекомендується прати простирадла та інші постільні приналежності в гарячій воді
Фото: unsplash.com
Інша постільна білизна
Решта постіль, такі як пледи і пухові ковдри, слід прати щотижня або дві. Дослідження, проведене в 2005 році за оцінкою грибкового забруднення постільних речей, показало, що подушки, особливо пір'яні і з синтетичним наповнювачем, є основним джерелом грибків. Вік випробуваних подушок був від 1,5 до 20 років. Подушки слід міняти раз на рік або два. Використання захисного чохла для подушки допоможе звести до мінімуму кількість пилу і бактерій. Ковдри можуть прослужити від 15 до 20 років при використанні з чохлом і регулярної пранні або хімічного чищення.