В наші дні все більшу популярність набирають заняття спортом онлайн на дому. У Мережі вже існує безліч програм від тренерів зі світовим ім'ям. Залишається лише знайти вдома досить простору, пару вільних годин і розклад вправ підходящої інтенсивності. Ви просто приймаєте зручне положення, включаєте відео, і тренування почалося.
Вже після першого заняття ви зрозумієте, що в цьому є маса переваг.
Ви не підлаштовується під оточуючих. Немає побоювання когось зачепити або не встигнути виконати зв'язку за натовпом. Якщо не вийшло - зупинили відео і повторили вправу. Тренування проходить в ритмі, зручному саме для вас.
Немає необхідності в особистому тренерові. Не всім приємно займатися під жорстким контролем і взаємодіяти зі сторонньою людиною. Замість цього ви можете вибрати зручну для вас програму в Інтернеті або отримати індивідуальну консультацію від тренера в онлайн-листуванні.
Особисті простір і приналежності. Більше немає переживань про те, хто лежав до вас на фітнес-килимку або тримався за гантелі. Все обладнання тільки ваше - без сторонніх бактерій і інфекцій. Забудьте про дезінфікуючих серветках і думайте тільки і фітнесі.
Ніхто не відволікає вас від занять. Як відомо, жоден жіночий спортзал не обходиться без гучних розмов або нав'язливих радниць. Більше немає необхідності слухати чиїсь плітки або тихі обговорення вас самих. Та й бути втягнутим в чужі інтриги - це не те, за чим ви приходите в тренажерний зал.