Питання про те, як все встигнути, хвилював людей вже давно. І не тільки мам, не тільки в 2020 році. Але тим не менше з кожним роком він стає все більш актуальною саме для молодих мам, які тепер частіше за все не тільки присвячують все своє життя дитині і сидять вдома, а й працюють і займаються будь-яким розвитком своєї особистості. Так ось, чим гостріше піднімається ця проблема «встигнути все», тим більше вона обговорюється, тим більше різних думок виникає. Але я поділюся з вами саме тими речами, які допомагають мені в тому, щоб встигати робити все заплановане. У мене також є сім'я, чоловік і двоє діточок. У мене є робота, мій інтаграмм, який вимагає максимум уваги. І ще багато іншої діяльності, яку треба поєднувати з усім цим.
Розклад дня
Обов'язково складайте розклад на день. Це може бути будь-який зручний формат для вас, як тижневик, так і замітки або будь-які додатки в телефоні. В кінці тижня внесіть на тиждень вперед все плановані події, від яких будете відштовхуватися. Далі в процесі появи інших справ починайте доповнювати ними розклад. Але дуже важливо, що розписувати треба не тільки роботу і зустрічі, а ще й час на їжу, годування малюка, відпочинок, прогулянки з дитиною і тд. Ви повинні прописувати все детально і по годинах. Тільки тоді, коли прописано все, ваші справи нікуди не зрушаться і нічого не полетить.
розписувати треба не тільки роботу і зустрічі, а ще й час на їжу, годування малюка, відпочинок, прогулянки з дитиною
Розклад на місяць
Зручно, якщо крім щоденного розкладу у вас де-небудь висить ще й календар на місяць, де відзначені якісь глобальні події та свята. Краще, щоб він висів десь на видному місці, і це не обов'язково повинен бути непоказний канцелярський календар. Зараз дуже багато різних дизайнерських і стильних настінних календарів, які тільки додадуть шарму вашому будинку. Так ось, відзначайте там великі поїздки, дні народження друзів і сімейні зустрічі. Можливо у вас є якісь справи з дитиною, але тільки в наступному місяці, відзначите їх там. Щоб ви заздалегідь могли орієнтуватися на важливі глобальні події в житті. І будувати плани виходячи з них.
Не відмовляйтеся від допомоги
Часто матусі, бажаючи весь вільний час проводити з дитиною, відмовляються від будь-якої допомоги. Тут дуже важливо розуміти, що ви не чарівниця, і якщо вже в період декрету ви ще й працюєте, розвиваєтеся і тд, то не варто уникати пропозицій допомоги від близьких. Якщо ваші батьки захотіли взяти дитину на вихідні, нехай візьмуть. Ви цей час можете присвятити собі і відпочити, або влаштувати романтичне побачення з чоловіком, варіантів багато. Якщо його хрещена пропонує з ним прогулятися, щоб трохи вас розвантажити, так само не варто говорити «ні». Через пари годин без вас в тиждень, він не забуде, хто його мама.
У своєму розкладі і планах потрібно розставити пріоритети
розставляйте пріоритети
У своєму розкладі і планах потрібно розставити пріоритети. Встигнути все в цьому світі не вийде все одно, як би прекрасно тайм-менеджментом ви не володіли. Подумайте, що для вас зараз важливіше, а що може зрушаться на якийсь час. По-перше, ви мати, і це для вас пріоритетно, значить цього ви відділяєте найбільший шматок свого часу. По-друге, ви, наприклад, блогер, і без вашої уваги блогу аудиторія просто піде. А це і втрата блогу, і втрата роботи. Відповідно, йому ви так само віддаєте більшу частину часу, що залишився. По-третє, ви, наприклад, давно хотіли здати на права. Але зараз у вас немає машини, навчання займає багато часу. Значить це можна відкласти на рік-два, повернуться до цього пізніше, так як зараз інші справи приоритетнее.
намагайтеся до всього підходити максимально усвідомлено, вчіться відчувати і любити в першу чергу себе
Почувайтеся
Якщо ви розумієте, що ви втомилися - відпочивайте. Якщо ви розумієте, «щось не те», зупиніться і все обміркуйте. Ми дуже часто біжимо, захоплюючи в своє життя тисячу і одну активність, тому що «так треба». А навіщо? Якщо вам щось не подобається, відмовляйтеся від цього або міняйтеся. Без відпочинку і в дискомфорті ви не досягнете хороших результатів не в одній зі сфер: ні в материнстві, ні в роботі, ні в особистому житті. Тому намагайтеся до всього підходити максимально усвідомлено, вчіться відчувати і любити в першу чергу себе.