Як перестати бути «донором» для оточуючих?

Anonim

Комплекс рятувальника близьких розвинений повсюдно. Це такий поведінковий паразит, який проростає в нас з юних років. Коли з дитячого саду твердять, як важливо ділитися іграшками, допомагати маленьким, не засмучувати маму, тата чи бабусю. Виховання побудовано на тому, щоб зробити з дитини помічника для дорослих або, в кращому випадку, мінімізувати перешкоди і незручності від нього. Дитина ж росте з думкою, що чим більшою опорою для близьких він буде, тим сильніше будуть його любити як максимум, а як мінімум - менше карати.

Піонерсько-жовтеняцьких дитинство вчить нас гіпертрофовано піклуватися про інших, ставлячи власні потреби на останнє місце. Незважаючи на те, що років 25 вже нікого не приймають в піонери, основи цього виховання продовжують процвітати. Дорослі чоловіки і жінки живуть з ідеалами про те, що допомога ближнім і є сенс життя. І не скажу, що керуватися цим ідеалом неправильно. Бути людяним і співчутливим - це чудово. Разом з тим, біблійна заповідь свідчить: «Возлюби ближнього, як самого себе». Іншими словами, любов і турбота про інших починається з любові до себе, а також неможлива без любові до себе. Не маючи досвіду любові і турботи про себе, нам навіть важко припустити, як це робити по відношенню до інших. Функціонально - може бути, нас навчили піклуватися. Але любити і споглядати, як наші близькі розвиваються, зростають, отримують свій досвід - це вже мистецтво. Мало хто здатен втриматися від непрошених оцінок, рад, втручань. Або ж як бути з тими, у кого є фінансові проблеми? Функціонально - треба допомогти, дати грошей або позичити без точних дат повернення. Хоча, можливо, кращий спосіб допомогти іншій встати на ноги - це перестати «спонсорувати» жалісливий допомогою.

Про те, як вчитися ставити себе на перше місце у своєму житті, сон нашої героїні: «У ньому один халявщик забрав у мене пачку мюслі, кажучи, що голодний. І для проформи запитуючи, чи не шкода ж мені. Мені було шкода, але я промовчала. Потім купила собі три пачки різного виду, влаштувалася в парку біля столу і приготувалася поїсти. Тут три дівиці з щебетом присіли, стали вибирати собі їжу і зібралися поїсти. Тут я вибухнула і сказала: "Облом! Чи не поїдете! Це я собі купила! "Вони переглянулися, але мовчки встали і пішли. Вигляд у них був обурений. Але я відчувала торжество. Я прокинулася з відчуттям злості і обурення. І подумала, що свої надумані борги навколишнім я виплатила. І хочу зараз думати тільки про себе. І що не хочу відчувати навіть уві сні відчуття, що мене використовують нахабно, а я це дозволяю і мовчу ».

Прекрасний сон, де героїня вчиться відстоювати свої кордони і інтереси. Їй все ще важко робити це з чоловіками (хлопцю уві сні вона поступилася), але з жінками вона стає сміливіше, ризикованіше, розкутіше. Побажаємо їй удачі на цьому шляху.

Цікаво, а що сниться вам? Надсилайте свої сни і питання на пошту [email protected].

Марія Дьячкова, психолог, сімейний терапевт і ведуча тренінгів особистісного росту Тренінг-центру Маріка Хазіна

Читати далі