Чим небезпечний сонячний удар? На відміну від теплового удару сонячний обумовлюється не тільки загальним перегріванням організму, скільки перегрівом головного мозку. При сонячному ударі придбаного тепла більше, ніж того, з яким організм в змозі впоратися і охолодити належним чином. Внаслідок чого в мозку різко порушується кровообіг.
Як допомогти? 1. Перше, що потрібно зробити, якщо у людини сонячний удар, - це викликати лікаря. 2. Далі потрібно запобігти подальшому нагрівання потерпілого: його треба вкласти в тіні або в добре провітрюваному приміщенні, але ні в якому разі не посадити, і тим більше на сонячному місці. 3. Також не можна товпитися навколо хворого, йому потрібно відкритий простір. 4. Якщо немає блювоти - то покласти його потрібно на спину, в іншому випадку - на бік. Ноги слід підняти, підклавши під зону щиколоток будь-які речі (наприклад, сумку). 5. Прикласти холодний компрес або пляшку з холодною водою до голови (на лоб і під потилицю). 6. Тіло обернути мокрим простирадлом або обприскувати холодною водою. 7. Напоїти потерпілого великою кількістю прохолодної підсоленої води. 8. Поки їде «швидка», можна дати людині подихати нашатирем - можливо, це приведе його до тями. Ні в якому разі не можна бити людину по обличчю!
Як уникнути сонячного удару? 1. Захищайте голову легким світлим головним убором, який провітрюється, а очі - темними окулярами. 2. Уникайте тривалого перебування на сонці, особливо в період активного сонця: з 12.00 до 16.00 годин. 3. Час від часу протирайте обличчя хусткою, змоченим в прохолодній воді. 4. Підтримуйте водний баланс в організмі (краще за допомогою прохолодної води, пити потрібно до 3 літрів в день).