продукт №1
Любителі соєвого соусу кажуть, що можуть з ним з'їсти все що завгодно. Він покращує смак навіть безнадійно зіпсованих кухарем блюд. Однак пам'ятайте, що вживати цю приправу варто помірно. Разом з соєю в організм надходить натрій, його передозування може викликати внутрішньомозковий крововилив.
Судоми і втрата свідомості - ознаки передозування соєвим соусом
pixabay.com
продукт №2
Чорний чай бадьорить і тонізує. У холодний день він зігріє, в жаркий - освіжить. Але не зловживайте цим напоєм. У чаї у великій кількості міститься речовина оксалат, яке погано виводиться з організму і може викликати ниркову недостатність.
У день можна випивати не більше 6 чашок чаю
pixabay.com
продукт №3
Мускатний горіх - це смачна і корисна приправа, що надає вашим блюдам вишуканість. Правда, якщо з'їсти більше двох столових ложок цього продукту, можуть виникнути галюцинації.
Горіх може викликати бачення
pixabay.com
продукт №4
Багато дітей люблять всілякі лакричні цукерки, а виробники намагаються зробити їх різноманітних форм, щоб залучити маленьких покупців. Черв'яки, ведмедики, герої мультфільмів - солодощі на будь-який смак. Але не давайте малюкам занадто захоплюватися ними. В лакриці міститься гліциризин, який призводить до зниження рівня калію. При сильному його падінні може піднятися кров'яний тиск і виникнути серцева недостатність.
Слідкуйте за дітьми
pixabay.com
продукт №5
Ще одна річ, без якої не може обійтися молоде покоління, - солодкі газовані напої. Біда в тому, що вони містять багато цукру. Надмірне вживання «шипучки» може викликати розвиток цукрового діабету і ожиріння.
Занадто багато цукру шкідливо
pixabay.com
продукт №6
Тунець називають рибою-м'ясом. Це смачний і корисний продукт. Однак в його м'ясі міститься незначна кількість ртуті, що при переїданні загрожує отруєнням.
Тунець не можна їсти кожен день
pixabay.com