На відкритих ділянках тіла (шия, обличчя, руки) сліди хронологічного старіння більш помітні. На жаль, в перший рік періоду менопаузи на 40% швидше знижується вироблення еластину і колагену - будівельного матеріалу шкіри, її каркаса. М'язова маса заміщається жировою тканиною і сполучними волокнами. Невже нічого не можна зробити для збереження молодості, краси, а значить, і жіночого здоров'я? На щастя, можна! Треба змусити клітини регенерувати! Причому професійно, грамотно, в антигравітаційної послідовності - спеціально підібраними вправами для гімнастики особи. Не забувайте, що, працюючи над особою, ми включаємо в процес все тіло, особливо шию і зону декольте. Адже в людському організмі все взаємопов'язано. Справа в тому, що нерозвинена грудний м'яз посилить стан гравітаційного птозу, тобто «обвислість» шиї і самої особи. А овал обличчя і нижня носогубних складка залежать від стану м'язів шиї, від яких, в свою чергу, залежить положення голови. Наприклад, нахилена вниз голова, безумовно, створить передумови до утворення другого підборіддя, вже який тут може бути овал! Отже, за роботу! "
1. Робимо витягування м'язів шийного відділу. Звільняємо шию від кілець Венери.
Фото: Наташа Попова.
2. Формуємо чіткий овал обличчя.
Фото: Наташа Попова.
3. Створюємо красиву лінію переходу від шиї до підборіддя.
Фото: Наташа Попова.
4. Піднімаємо куточки рота.
Фото: Наташа Попова.
5. Усуваємо «зморшки турбот» в області чола.
Фото: Наташа Попова.
6. Впливаємо на активні ліфтинг-точки підвішують мускулатури особи натисканням.
Фото: Наташа Попова.
7. Вправа на зміцнення століття і усунення «гусячих лапок».
Фото: Наташа Попова.
8. Вправа на утримання і зміцнення опорної кісткової тканини обличчя, натискання з опором.
Фото: Наташа Попова.
9. Вправа на зміцнення області навколо очей.
Фото: Наташа Попова.
10. Вправа на збільшення і зміцнення кільцевого м'яза рота.
Фото: Наташа Попова.