Міська життя настільки вимотує, що часу на себе у нас практично не залишається, а тим часом процес старіння не припиняється ні на хвилину. Важливо вчасно звернути увагу на сигнали від власного тіла, які можуть говорити про серйозні проблеми, з якими нашому організму важко впоратися самостійно. Ми розповімо про ознаки старіння, щоб допомогти вам вчасно зайнятися собою.
навислі повіки можуть говорити про серйозні проблеми
фото: unsplash.com
Постійне почервоніння очей
Звичайно, у кожного з нас періодично червонію очі через алергічну реакцію або через тривале перебування за комп'ютером, проте ми говоримо про хронічному почервонінні, яке може говорити про прогресування вікових захворювань, наприклад, остеоартриту.
Людям, чий вік уже вимагає підвищеної уваги до свого здоров'я, рекомендується дотримуватися дієти і уникати перевантажень печінки, що допоможе якщо не припинити, то вже точно уповільнити руйнують процеси.
раннє в'янення шкіри також не є нормальним
фото: unsplash.com
навислі повіки
У багатьох людей навислі повіки - всього лише особливість будови обличчя, однак якщо раніше ви не скаржилися на цю особливість особи, обов'язково з'ясуйте, в чому проблема, можливо буде потрібно консультація фахівця.
Дуже часто проблеми зі шкірою - її зовнішній вигляд, зниження тонусу - також може говорити про неправильний спосіб життя, наприклад, ви любитель фастфуда або віддаєте перевагу проводити вечори за келихом вина. Відмовтеся від небезпечних продуктів і додайте в раціон більше ягід і фруктів.
В'янення шкіри і зморшки
Здавалося б, у кожної людини відбувається такий неприємний процес, як втрата тонусу шкіри. Так, але не в 20 років. Ви можете використовувати модні засоби, але це лише замаскує проблему, а не вирішить її. Зверніться за консультацією до дерматолога, який не тільки скоректує ваші «проблемні місця» в образі життя, а й проведе необхідні процедури.
Стрес - ваш постійний супутник
Жодна з причин не може бути виправданням хронічного стресу. У будь-якому випадку з ним необхідно боротися, адже це один з найбільш руйнівних факторів, які впливають на психіку, послаблює імунітет. Коли ви переживаєте, наднирники починають виробляти надто багато кортизолу, який і «отруює» ваш стан.
поменше переживайте через дрібниці
фото: unsplash.com
Пам'ятайте, що будь-зупинити старіння неможливо, ви можете взяти себе в руки і зробити так, ваша свідомість і організм не були «отруєні». Почніть мінятися.