Влітку через сонця наша шкіра піддається надзвичайно інтенсивному впливу, яке не тільки може призвести до опіків, але і бути причиною різних захворювань. Дані ефекти характерні і при повсякденному житті в місті, чого вже говорити про пляжний відпочинок. Тому не варто нехтувати використанням сонцезахисних засобів, вибір яких на ринку надзвичайно різноманітний. Але об'єднує їх одне - наявність абревіатури SPF на упаковці. На жаль, в Інтернеті багато суперечливої інформації щодо SPF. Давайте розбиратися, де правда, а де вигадка.
У чому вимірюється SPF
SPF або Sun Protection Factor - це умовна характеристика, яка допомагає нашій шкірі захищатися від впливу ультрафіолету. Сонцезахисні засоби мають SPF від 6 до 50. У деяких випадках пишуть 50+, однак не є очевидним, що розуміє під цією цифрою виробник.
Цифра, що стоїть після букв SPF, порозуміються зазвичай як збільшення терміну перебування на сонці без наслідків для шкіри в вказане число раз. Тобто якщо ваша шкіра на сонці червоніє за 10 хвилин (в залежності від типу шкіри, ця величина може складати від 5 до 30 хвилин), то засіб з SPF 20, ніби як, продовжує захисні властивості на 10 × 20 = 200 хвилин. Це пояснення має істотний недолік: виходить, що SPF 6 і SPF 50 захищають шкіру однаково, тільки в першому випадку ефект триває 60 хвилин, а в другому - 500. Насправді величина SPF характеризує відсоток УФ-променів, захист від яких забезпечує засіб. SPF 15 захистить від 93,3%, SPF 30 - від 96,7%, а SPF 50 - від 98%. Про більшого захисту годі й казати, якщо вона і має місце, то лише у вигляді часток відсотків. Раніше хитрі маркетологи, захопившись, писали на упаковках значення SPF 100 і 150. Сьогодні це заборонено, бо не має ніякого сенсу і дезінформує споживача.
Якщо говорити про рівень захисту менше 15, то, фактично, застосування таких засобів мало чим обгрунтовано. Строго кажучи, вони пропускають досить ультрафіолету, щоб нанести пошкодження шкірі. Наприклад, при SPF 6 до шкіри добереться 16,7% променів, що, звичайно, не може вважатися безпечною дозою.
Як довго діє захист
Необхідну безпосередньо вам величину SPF варто визначати, виходячи з типу шкіри, але не з часу, яке передбачається провести на сонці. Якщо говорити про тривалість ефекту, то він залежить від типу фільтрів, а також від характеру впливу.
Фільтри бувають хімічні (наприклад, авобензон, бензофенон) і фізичні (оксид цинку або діоксид титану). Розрізняються вони за принципом роботи. При цьому хімічні фільтри будуть ефективні при їх використанні в повсякденному житті - на пляжі вони можуть принести більше шкоди, ніж користі. Через дві години перебування на сонці структура їх починає змінюватися, а забезпечити захист можна тільки ретельно знявши і відновивши засіб.
Фізичні фільтри менш вибагливі, на пляжі варто користуватися саме ними. Але і вони поступово втрачають свою корисність, так як змиваються або стираються в результаті механічних впливів. Так що їх теж необхідно оновлювати кожні 3-5 годин, а також щоразу після купання. Водостійкі сонцезахисні засоби, якими привертають покупців деякі виробники, покликані захищати шкіру безпосередньо під час плавання (так-так, вода також пропускає ультрафіолет). Однак після повернення на берег такий захист також необхідно відновлювати.
Про спектрах УФ-випромінювання
Не можна не згадати про спектрах ультрафіолетових променів. Розрізняють промені спектру В (UVB), які викликають опіки, і промені спектру, А (UVA), відповідальні за старіння шкіри. Від перших охороняє більшість сонцезахисних засобів. Для захисту від променів спектру, А існують засоби з позначкою UVA на упаковці. Справедливості заради варто сказати, що механізм впливу цих променів на шкіру не до кінця вивчений, і деякі фахівці сумніваються в ефективності такого захисту.
Можна точно сказати, що для мінімізації фотостаріння варто користуватися звичайними порадами - скорочувати час перебування на сонці, не виходити на вулицю в період найбільшої сонячної активності - з 12 до 15 годин. Не варто забувати, що звичайний одяг також пропускає значну кількість променів спектру А, тобто захищає від опіків, але не рятує від старіння, появи зморшок і пігментації.
Чи захищає декоративна косметика?
Що стосується декоративної косметики з SPF, то захисні властивості її не дуже великі, і при інтенсивному сонці краще все-таки поверх застосовувати спеціальні сонцезахисні засоби. Втім, найчастіше досить і косметики. Наприклад, декоративна пудра добре поглинає ультрафіолет, забезпечуючи рівень захисту SPF 15-20. При цьому вона не забиває пори шкіри, що також дуже важливо в літній період.
Не варто звертати уваги на дорожнечу кошти і популярність бренду. Від косметики, що обіцяє рівень SPF 30 або 50, або інші небувалі «анти-ейдж» властивості, не варто очікувати чогось особливого. Все це не більше, ніж слова. На пляжі все одно користуємося звичайними, але перевіреними спеціальними засобами, які забезпечать надійний захист.