Помилка № 1
Купівля ароматизованого чаю. Не варто вибирати напій зі смаком цитрусових і тому подібні. Вчені встановили, що в них підвищений вміст свинцю. Цей метал збільшує ризик виникнення захворювань серця, нирок і репродуктивної системи.
Покладіть краще натуральний лимон
pixabay.com
Помилка №2
Економити при покупці чаю не варто. Дешевий чай, по-перше, не смачний, по-друге, в ньому, як правило, перевищений вміст фтору. Це може згубно позначитися на зубах і кістках.
Якість сировини в пакетиках гірше
pixabay.com
Помилка №3
Не можна пити занадто гарячий чай. Крім звичайного опіку ротової порожнини, напій високої температури може викликати розширення судин носоглотки. Це нерідко провокує носові кровотечі.
Напій не повинен обпалювати
pixabay.com
Помилка №4
Міцний чай також призводить до руйнування кісток і зубів. При вживанні напою, що бадьорить пульс частішає, кровотік прискорюється, центральна нервова система і головний мозок дійшли порушення - це шкідливо для організму.
Міцний чай - шкідливо
pixabay.com
Помилка №5
Не варто пити чай відразу після їжі. Вміщені в ньому речовини «пов'язують» надійшло з їжею залізо і значно погіршує його поглинання організмом. Це може викликати дефіцит мікроелемента, а значить такі неприємні наслідки, як випадання волосся і погіршення стану шкіри.
Зробіть перерву між їжею і чаєм
pixabay.com