Сни розповідають про нас краще, ніж ми самі себе знаємо. Оточуючим ми можемо розповідати про себе що завгодно: що ми впевнені, чарівні, наполегливі, говоримо, що думаємо і т. Д. І в цьому нас важко переконати. Деякі ж, навпаки, занижують власні гідності, кажуть, що вони звичайні, нездатні, сором'язливі і скуті.
Всі ці висловлювання про нас самих часто залежать від того, що ми чуємо на свою адресу від оточуючих або якими хочемо виглядати в очах інших. Але, мабуть, лише сон відображає нам справжню картину, так як сон не настільки підданий цензурі нашої свідомості і нашої моралі, як стан неспання.
Цей закон універсальний як для чоловіків, так і для жінок. У цій статті розглянемо сон одного з наших читачів.
Він вивчає свої сни особливо і поглиблено, так як використовує практику усвідомлених сновидінь. До речі, цього може навчитися практично кожен. Справа в тому, що уві сні кожен з нас може здогадатися, що бачить лише ілюзію реальності. Багато хто саме в цей момент прокидаються, але якщо продовжити спостерігати за тим, що відбувається уві сні, то можна створювати особливі речі. Наприклад, змінити багато переконання і вірування, які заважають нам жити роками.
Вивчити цю практику можна за допомогою книги Стівена Лабержа «Свідомий сон».
Однак тепер перейдемо до сну нашого героя:
«Мені снилися зруйновані будинки, вулиці, все було таким бутафорським і неприродним, що я швидко запідозрив, що мені це сниться. Я вирішив, що раз це сон, у мене вийде зробити щось нереальне. Я відштовхнувся від землі і злетів. Політ був приголомшливим, хоча спочатку перельоти були як в старій комп'ютерній грі: по вертикалі або по горизонталі, без піку, плавних ліній та іншого. Пізніше я освоївся, у мене стало здорово виходити, я просто кайфував. Потім я вирішив, що раз вийшло політати, то тепер можна зайнятися сексом і реалізувати свої фантазії. Як на замовлення, я зустрів красиву дівчину, ми усамітнилися, але раптом стало якось ніяково, я відчув себе нерозумно, почав соромитися. Дівчина теж не горіла бажанням. Я подумав, що це сон, де я сам можу придумати труднощі, можу в секунду від них позбутися, але навіть уві сні важко щось зробити із соромом і страхом, пов'язаним з сексом. На цьому я прокинувся ».
Безмірно цікавий приклад! Звичайно, він незвичайний тим, що сновидець сам сконструював свій сон, починаючи з моменту польоту. Він, можна сказати, приборкав свій сон, перетворивши його з неусвідомленого в керований сюжет.
Саме завдяки тому, що ми вчимося керувати своїми неусвідомленими реакціями, процесами і вчинками, нам стає простіше робити власне життя такий, як нам хочеться - менш схильною до примхливим обставинам. І кращий тренажер для цього - сон.
Тепер повернемося до тієї частини сну, де герой дивується з приводу того, що раз це сон, то у нього має все вийти в сексі, але разом з тим він конфузиться і соромиться.
Багатьом з нас, жінкам і чоловікам, з ранніх років демонстрували, а пізніше говорили, що сексуальность- це щось брудне, неправильне, заборонене. Кожен з нас пройшов свій вишкіл з приводу того, що таке секс.
Якщо перевірити себе, можна виявити цілий Зімніть руйнівних переконань з приводу себе і партнера, які ви берете з собою в ліжко. Хтось дуже затиснутий, так як соромитися свого тіла, комусь не вистачає пристрасті і вогню в стосунках з партнером, хтось боїться здатися слабким і немічним, хтось приховує, що секс мало цікавий.
У нашому несвідомому живе безліч хворобливих спогадів, коли ми були відкинуті або висміяна. І чим болючіше цей досвід, тим старанніше він «забувається». Але продовжує жити і переслідувати нас у житті.
Через сон можна його пережити по-новому, як, наприклад, спробував зробити наш сновидець, але натрапив на хворобливі відчуття сорому і страху.
Сон буде робити свою роботу, свідомо ж він може собі допомогти, наприклад, говорити про страхи зі своєю партнеркою. Виражені почуття, як правило, перестають переслідувати. Є шанс, що тепер в ситуації інтимності страху і незручності буде набагато менше, а більше місця для пристрасті.
А з чим зараз справляється ваш сон? Надсилайте свої розповіді на пошту: [email protected].
Марія Земскова, психолог, сімейний терапевт і ведуча тренінгів особистісного росту Тренінг-центру Маріка Хазіна