Напевно, однією з найбільших проблем для молодих батьків є дитячий сон, а точніше - відхід до сну. Перші кілька років життя дитини багато батьків можуть тільки мріяти про спокійному вечорі, коли дитина просто засинає, а мама і тато доробляти справи по дому. Однак не всі батьки здогадуються, в чому причина щоденних криків перед сном, і тим більше не знають, як вирішити проблему. Ми вирішили розібратися в питанні і готові дати кілька порад.
Які психологічні причини
Чи дотримуєтеся ви режим?
Батькам, чий розпорядок дня до народження малюка залежав від обставин, доводиться найважче, адже побудувати життя по годинах буває неймовірно важко. Однак після появи в будинку дитини режим усіма силами доведеться дотримуватися якщо не всім членам сім'ї, то молодій мамі вже точно. У перші місяці життя у дитини важливо сформувати правильні асоціації зі сном і неспанням.
Немає почуття захищеності
Дитина в перші роки життя емоційно і фізично залежить від матері, а тому вечірні істерики можуть бути наслідком того, що малюк не відчуває захищеність. Коли мама відходить від ліжечка хоча б на півгодини, дитина не розуміє, що відбувається, починається істерика, яку не так просто погасити.
іноді умови зовсім не підходять для якісного сну
фото: pixabay.com/ru
Може, справа в фізіології?
кольки
Одна з найпопулярніших причин порушення сну - здуття у новонароджених. Малюки у віці до 3-х місяців тільки знаходяться в процесі формування мікрофлори, а тому їжа може викликати справжній дискомфорт, який не дає дитині заснути. Вирішити проблему можна легким масажем або ж прикладанням теплої пелюшки до живота.
У чому спить дитина?
До двох років використання подушки в ліжечку не потрібно, до цього моменту важливо звертати більше увагу на чистоту постільної білизни і щільність ковдри. Не намагайтеся надмірно утеплити дитини, якщо цього не потрібно, а також перевірте відсутність гострих бирок і грубих швів на дитячому одязі для сну.
Як же вирішити проблему вечірніх істерик?
Дитині дуже непросто контролювати рівень збудження, тому на допомогу йому завжди приходять батьки, які контролюють рівень отриманих вражень. Щоб вчасно обмежити потік вражень, батьки повинні добре відчувати зміну настрою свого малюка і вживати заходів, наприклад, забираючи його з прогулянки або припиняючи занадто буйну гру.
Приділяємо дитині достатньо часу
Поки малюк сам не в змозі визначити зміну дня і ночі, намагайтеся не створювати умови, які лише заплутають його. Наприклад, не варто днем щільно закривати штори, створюючи відчуття ночі - збити цикл малюка дуже просто. Увечері ж навпаки намагаємося приглушати розмови і музику. І найважливіше, намагайтеся приділяти дитині час днем, придумуючи для нього розваги, не відволікаючись на телефон і Інтернет. Увечері активність повинна поступово знижуватися.