Багато з нас потрапляли в ситуацію, коли друзі виявляються зовсім не тими людьми, яких хотілося бачити поруч. Експерти називають таке спілкування токсичним. А кандидат психологічних наук, фахівець з НЛП Маріанна Абравітова розповідає, як зрозуміти, що поруч не той чеовек.
Дружба - це комфортний обмін думками, загальні погляди на життя, спільне дозвілля, в ході якого всі отримують позитивні емоції. Дружба існує не для того, щоб в її рамках страждати. І якщо ви відчуваєте при спілкуванні з людиною дискомфорт, який, по суті, і є першим тривожним дзвіночком, протестуйте себе за всіма іншими пунктами. І якщо все збігається, задумайтеся: чи потрібна вам така дружба?
Як обчислити токсичні відносини
Від ваших знайомих можуть регулярно надходити прохання позичити грошей, дати поносити одяг, щось організувати, допомогти написати повідомлення другій половинці. І всі ці прохання носять не разовий характер - людині постійно від вас що-небудь потрібно. Ви повинні розуміти: така дружба подібна грі в одні ворота, де вас просто використовують. Використовують ваш інтелект, гардероб, гаманець, можливості, час і, що найголовніше, вашу енергію.
Маріанна Абравітова
Якщо при спілкуванні велика частина розмов присвячена вашому другу, то це теж один із симптомів токсичних відносин. Спробуйте відстежити, як очі одного реагують на ваші розповіді: у зацікавленого співрозмовника вони горять, він уважно вас слухає. Якщо ж ви помітили, що під час розповідей про вас у одного погляд згаслий, розсіяний, блукаючий, значить, йому не цікаві ваші проблеми, йому важливіше донести до вас інформацію про себе, коханого. Тому ваше спілкування - це не дружба, швидше за вас використовують як «жилетки» або «вільних вух».
Є люди, з якими постійно щось трапляється. Набирав ванну - залив сусідів; включив газ - спалив кухню; йшов по вулиці - впала бурулька, отримав струс мозку. Вони ніколи нічого не можуть вирішити або зробити, тому їм просто необхідно шефство. Втім, все не так жахливо. Якщо такій людині раптом перестати допомагати і не займатися його життям добу безперервно, він показує чудеса винахідливості і стає цілком собі зрілою особистістю. Навряд чи можна вважати дружбою відносини, де вас використовують як нянька.
Дівчатам часто потрібна подружка для походу на який-небудь захід. Але гарненька подружка для таких цілей зазвичай не підходить тому, що не потрібна конкуренція. Ось і підбирається подруга, яка стає якимось придатком до красуні. Начебто з нею дружать, але на ділі такі відносини не несуть ніяких плюсів.
Бійтеся одного-пліткаря. Йому подобається розголошувати те, про що варто було б помовчати. У плітках завжди є момент висміювання і приниження гідності людини, про який вони розпускаються, при цьому сам пліткар підносить себе: у нього-то таких проблем немає. Тому знайте: людина, розпускає про вас плітки, явно не відноситься до вас по-дружньому.