Чи не терзайте себе сумнівами
Якщо ви запідозрили партнера в невірності або навколишні стали натякати вам на це, одразу ж розвійте сумніви. Багато дівчат продовжують жити з почуттям недовіри до коханого, а деякі і зовсім вважають за краще не помічати очевидного. Цей шлях згубний для вашого психологічного здоров'я. Поговоріть з партнером прямо. Можливо, вас змушує нервувати ваша багата фантазія або прийшов час дізнатися правду. Налаштуйте себе на спокійній розмові двох зрілих людей, але заздалегідь підготуйтеся до того, що відповідь чоловіки може вас поранити.
Не з'ясовуйте відносини
Якщо факт зради підтвердився, не потрібно в ту ж секунду спалювати всі мости: приймати доленосні рішення, влаштовувати скандал і намагатися визначити ваше майбутнє. Обставини, при яких доводиться чути неприємну новину, бувають різними, в тому числі ви можете «застукати» коханців у власній квартирі. В цю секунду емоції заважають адекватно сприймати реальність.
Найчастіше розірвати всі зв'язки з зрадником миттєво не виходить. Діти, загальне майно пов'язують партнерів. А може, ви просто не готові відпускати і хочете дати другий шанс? У будь-якому разі, не приймайте рішення зопалу.
Саме правильне рішення - дистанціюватися на час, привести себе до тями і поговорити на холодну голову.
ДЕНИС ГРЕБЕНЮК І ДМИТРО РИБІН
Денис Гребенюк, ведучий реаліті «Небезпечні зв'язки»:
«Найчастіше учасники програми реагують на новину про зраду бурхливо, приймають все близько до серця. У цей момент їм здається, що настав кінець світу. Я всім пояснюю: не відбулося нічого страшного, це не смерть. Час, як відомо, все лікує. Я захоплююся, коли людині вистачає сил і самовладання спокійно реагувати в непростій ситуації, але таких всього лише 2% від загального числа учасників ».
Ідіть від нагадувань
Розпрощатися з минулим за дві секунди не вийде, особливо якщо ваші відносини були тривалими. Всі сфери вашого життя місяці або роки були підлаштовані під двох. Побут, дозвілля, спільні друзі - все це може тиснути на хвору мозоль.
Як тільки зрадник зачинив за собою двері, не залишайтеся в колишньої обстановці. Деякі жінки починають переглядати фотографії та відтворювати в пам'яті приємні спогади. Так робити не можна: дайте собі спокійно впоратися з цим етапом свого життя і не додавайте мук.
Не залишайтеся одні
Кращий спосіб кардинально змінити обстановку - зустрітися з рідними або друзями. Пережити зраду самостійно буває складно: є ризик з головою піти в депресивні думки. З ким із ваших знайомих вам легко і комфортно? Вам зараз потрібні позитивні емоції, а не втішні мови. Наприклад, зателефонуйте шкільним подругам і влаштуйте вечір приємних спогадів.
У важкий час не залишайтеся одні
Фото: Pexels.com
Денис Гребенюк, ведучий реаліті «Небезпечні зв'язки»:
«Не забувайте про просту істину: все на краще! Потрібно прийняти, що якісь речі в нашому житті неминучі. Складно знайти слова підтримки, частіше за все вони не приносять користі. Важливо знаходитися поруч з людиною і емоційно співпереживати.
І в моєму житті, напевно, були зради. Я до кінця про це не знав, але здогадувався. В юні студентські роки зустрічався з дівчиною, і в нашому житті постійно присутній її колишній обранець. Вона могла довго не брати трубку: я здогадувався, що вони знаходяться разом. Хоча наші відносини можна було назвати скоріше юнацькими і несерйозними, ревнувати завжди неприємно! »