мовчання
Якщо у вас сів голос, то перше, що потрібно зробити, - це на час замовкнути. Вашим голосовим зв'язкам необхідні відпочинок і відновлення, а якщо ви будете їх ще більше напружувати, то проблема з голосом затягнеться. Говорити можна тільки в самих крайніх випадках, і то пошепки. У зв'язку з цим, звичайно, краще відпроситися з роботи: адже вам потрібно прийти в норму, а не розмовляючи ви навряд чи будете ефективні на робочому місці.
Мед і лимон
Один з найпоширеніших рецептів при зниклого голосі - суміш меду і лимона. Але ні в якому разі не можна вживати їх в «живому» вигляді! Мед при всіх своїх цілющих якостях буде дратувати і без того хворе горло, те ж саме можна сказати і про кислоту, що міститься в лимоні. Тому медово-лимонну суміш обов'язково потрібно розбавляти теплою водою або додавати в чай.
Молоко і морква
Дуже добре допомагає при осипнув молочно-морквяний відвар. Середня морквину ріжуть на великі шматки, заливають молоком і доводять до кипіння. Дають охолонути, проціджують через марлю або сито і п'ють дрібними ковтками або полощуть горло.
співачка Лорен
Сиру картоплю
Картопляний сік має заспокійливу і цілющий вплив на хворе горло, але тільки при правильному застосуванні. А саме: сік повинен бути свіжовичавленим! Його можна приготувати в соковижималці або за допомогою терки. Трохи розбавити вийшла рідина теплою водою і полоскати горло через кожні три-чотири години. І не забувайте: нове полоскання - свіжа порція соку.
сирі яйця
Прихильники цього методу вважають, що лікувальний ефект досягається за рахунок білка, який загоює дрібні тріщинки в запалення горла і обволікає його. Допомагає лікуванню і жовток, в якому містяться корисні речовини, що гинуть при термообробці. У противників один, але вагомий аргумент: при вживанні сирих яєць можна заразитися сальмонельозом або іншими «пташиними» хворобами.
Соняшникова олія
Для приготування компресу береться харчова плівка, на неї кладеться вата, потім марля. Все просочується підігрітим соняшниковою нерафінованою олією. Компрес закріплюється в області шиї і обмотується хусткою. Робити компрес необхідно на ніч. Перед сном можна випити чай з імбиром, медом і лимоном.
Часник з медом
П'ять-сім головок часнику подрібнити за допомогою Часничниці або м'ясорубки. В отриману суміш додати кілька столових ложок меду, так, щоб його було в два рази більше, ніж часнику. Підігрівати суміш протягом 15-20 хвилин на водяній бані, після чого зняти і остудити. Повторити три рази. Отриманий сироп процідити і охолодити, приймати по одній чайній ложці через кожні дві години.
буряковий сік
Застосовується як полоскання (1 буряк на 1 ст. Л. 9% -ної оцтової кислоти, або ж береться навпіл морквяний і буряковий соки), компресів для горла (використовується відварна тепла буряк, натерта на тертці), розчину для інгаляцій (під час застуди корисно подихати над каструлькою, в якій вариться буряк).
До речі ...
Якщо пропав голос, доведеться на якийсь час змінити раціон харчування. В ідеалі потрібно вживати тільки рідку їжу. Відмовтеся від холодних напоїв і їжі, а також від гарячої та гострої їжі.