Народження дитини - це завжди стрес для пари, адже тепер життя не буде колишньою. Поява маляти зачіпає всі сфери життя, в тому числі і інтимну. За статистикою, приблизно 30% шлюбів розпадається після поповнення в родині, так як батьки не в силах прийняти ті зміни, які приносить їм дитина. Без якісного сексу неможливо підтримувати нормальні відносини в парі, ми вирішили розібратися, чому йде секс після пологів і що з цим робити.
Не можна назвати одну єдину причину зниження лібідо у молодої матері, як правило, це комплексна проблема, але ми спробуємо назвати основні чинники.
організму нелегко впоратися зі стресом
Фото: www.unsplash.com
Жінці важко перебудуватися
Для молодої мами поява дитини - новий, абсолютно незрозумілий досвід. Втім, як і для батька. Паре доводиться прикладати більше зусиль для підтримки звичного рівня життя, адже тепер їх стало більше. Чоловік починає працювати більше і старанніше, а жінка з головою поринає в турботи по догляду за дитиною. Життя з малюком неймовірно вимотує і змушує організм перебувати в стані стресу довгий час. У цей період абсолютно нормально, що жінці не до сексу.
гормональний фон
Не секрет, що під час вагітності відбувається колосальна перебудова організму, яка зачіпає всі системи. Гормони дуже чутливі до будь-яких змін, а саме від них залежить збудження жінки. Кожен випадок індивідуальний і, можливо, ви просто не встигли відновити як фізичне, так і емоційний стан після такого важкого процесу, як вагітність. Просто дайте собі час.
поговоріть зі своїм чоловіком
фото: www.unsplash.com
Боязнь нової вагітності
Після пологів, особливо перших, жінка знаходиться під таким враженням від події, причому не завжди в позитивному ключі, що сама ймовірність настання нової вагітності може приводить в жах. Так що відсутність сексу може бути продиктовано підсвідомим страхом знову пройти через всі незручності і неприємні відчуття, які жінка зазнала зовсім недавно.
І що ж робити?
Не варто сильно переживати. Якщо часу після пологів пройшло не так багато, і думка про секс вас не відвідує зовсім, просто почекайте. Але прискорити відновлення за допомогою таких дій.
проводьте якомога більше часу разом
Фото: www.unsplash.com
Зверніть увагу на своє харчування
Намагайтеся харчуватися регулярно і уникайте неякісних продуктів: по-перше, якщо ви годуєте грудьми, деякі продукти можуть викликати алергію у малюка, а по-друге, від вашого харчування залежить ваше стан в цілому. Зверніть увагу на кількість свіжих овочів в раціоні, відмовтеся від консервів і пийте більше води, адже її недолік провокує сухість піхви.
Якщо лікар дозволить, можете вживати в невеликих кількостях природні афродизіаки: банани, темний шоколад, імбир і мигдаль.
Не мовчіть, якщо є проблема
Чоловікові може бути не завжди зрозуміло, чому ви раптом почали його відкидати в ліжку. Не потрібно соромитися обговорювати цю проблему зі своїм чоловіком: розкажіть, що ви відчуваєте в цей момент, поділіться відчуттями (але не занадто докладно). Спокійно і без криків поясніть, що вам потрібен час, щоб повернутися в той же інтимний режим, яким ви жили до цього.
Проводьте час разом
Дитина забирає всю увагу на себе. У такій ситуації складно знову відчути себе закоханою парою, якій ви були до цього. Попросіть кого-небудь з родичів чи знайомих кілька годин посидіти з дитиною, а ви з чоловіком вирушайте на побачення, проведіть романтичний вечір.
відвідайте фахівця
Якщо пройшло достатньо часу, а секс як і раніше не повернувся в сферу ваших інтересів, є привід звернутися до фахівця. Часто буває, що вагітність і пологи провокують загострення хронічних захворювань, які не дають насолоджуватися повноцінним життям. Якщо ви помічаєте, що стали відчувати себе гірше, не затягуйте з візитом до лікаря: чим раніше ви почнете лікування, тим швидше зможете порадувати свого чоловіка і себе разом з ним.