Як стимулювати дитину до активності? Найпростіший варіант - створити обстановку, в якій з'явиться бажання займатися спортом. Це може бути покупка бігової доріжки, степпера або установка шведської стінки. Останній крок непростий, тому що потрібно врахувати пару деталей, про які розповімо далі:
Перевірте товщину стіни. Кріплення шведської стінки буде в стіні і стелі. Їх матеріал повинен бути міцним, щоб саморізи не випали під вагою дитини. Наприклад, в гіпсокартон встановити спортивну стінку не вийде, тоді як в бетон і цегла саморізи легко вкручуються і щільно тримаються.
Зробіть вимірювання. У приміщеннях з невисокою стелею навряд чи вийде встановити масштабну спортивну стінку, тоді як висота стель в 2,5-3 м дозволить вам розгулятися. Важливо зрозуміти, до чого ви будете кріпити стінку: можна заощадити місце, якщо закріплювати її під стелею. Але потрібно бути акуратними: дитині 4-6 років займатися на ній стоїть лише під наглядом. Ідеальний вік - 7-10 років, коли дитина свідомий, але за вагою не надто важкий.
Виберіть матеріал. Найдешевші стінки зроблені з алюмінію - це тонкий метал, який мало схильний до корозії при покритті цинком. Але ми радимо вибирати варіанти з дерева: воно більш довговічне і легко ремонтується при пошкодженні шару лаку або потемніння поверхні від взуття.
Замовте аксесуари. Подумайте над тим, які деталі вибрати в комплектації. Наприклад, вам точно буде потрібна драбина і турнік. Але від кілець і подвісной палиці можна відмовитися - навряд чи дитина зможе на них займатися. Не забудьте замовити мат під розмір стінки, щоб приземлення було м'яким і на самому мате можна було займатися лежачи.
Що б ви ще додали до нашого списку? Пишіть в коментарях нижче.