Чому виникають ревнощі
Є люди, які ревнують через упевненість, що вони недостатньо гарні (красиві, розумні, багаті) для своїх партнерів, і в кожній людині вони готові бачити суперника. При цьому чоловік, який помітив, що на його дівчину пильно дивляться інші чоловіки, може бути дуже впевнений в собі і при цьому продовжувати ревнувати. Така його природа, він відчуває себе самцем і не хоче ні з ким ділити те, що вважає своїм. Жінка, яка побачила в соціальній мережі лайк і ніжний коментар під фотографією свого чоловіка, вважає, що це зайвий знак уваги, і готова влаштувати коханому рознос. В обох випадках ми маємо справу з упевненістю в тому, що людина, з яким у вас відносини, вам належить. Це оману. Навіть ваш чоловік або дружина не є вашою власністю.
Дайте свободу вашій половині
Зрозуміло, все повинно бути в розумних межах, інакше можна далеко зайти. До того ж запитайте себе: навіщо вам той, кому цікавіше проводити час з іншими, будь то живе спілкування або онлайн? Може, це просто не ваш чоловік? Недарма ж кажуть: не витрачайте час на тих, хто не прагне провести його з вами.
Ольга Романів
Навчіться довіряти
Намагайтеся тренувати свою психіку. Не потрібно сприймати кожен лайк як ворожий удар. Вмійте розділяти природна поведінка в соціальних мережах від дій хижачок, які полюють за чужий здобиччю. Не поспішайте, кажучи сучасною мовою, «виносити мозок» своєму коханому, він як раз може нічого не підозрювати про наміри вашої суперниці.
Припиніть себе обманювати
Людина, яка ревнує, насправді хоче щоб її любили, а не любити. Ревнощі руйнує. Чим сильніше ви ревнуєте, тим більше боїтеся втратити партнера. Страх настільки опановує вами, що ви перестаєте мислити тверезо. Але чого саме ви так боїтеся втратити? Чому так залежите від коханої людини? Може бути, це відсутність підтримки, уваги, компліментів, схвалення? На жаль, багато людей плутають любов з звичкою. Можливо, справа зовсім не в глибокому і зрілому почутті, а в елементарному небажанні виходити із зони комфорту. Спробуйте подивитися на свої стосунки з боку: ви дійсно «дві половинки одного цілого» або просто дві людини, яким якийсь час було добре вдвох? І якщо цей час закінчився, не сприймайте це як трагедію.
відпустіть страхи
Спробуйте подумки пройти через розрив відносин, уявити, що трапиться, якщо ви раптом розлучитеся. Спочатку ваші фантазії, ймовірно, будуть не дуже веселими, але потім ви, швидше за все, заспокоїтеся і представите, як заведете нові відносини. А можливо, вони будуть навіть краще колишніх. І, о диво, ви, скоріш за все, знайдете прекрасне рішення! А значить, страх втратити людину піде.