ھەر بىر ئايالنىڭ سالامەتلىكى ئەڭ ھەقىقىي قىممەت, ئەڭ مۇھىم ئىقتىدار بىۋاسىتە باغلانغان بولغاچقا, بۇ خىل تۈرنىڭ داۋىقى. ئەمما زامانىۋى شارائىتتا, قىزلارنىڭ كۆپىيىشى ۋە ئاياللار كۆپىيىشنىڭ كۆپىيىشىدىكى مەلۇم مەسىلىلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ. ئېكولوگىيە, ئوزۇقلۇق ۋە تويۇنۇش جىنايىتى, بالا تۇغۇپ ئۆتۈك تەسىرگە ئۇچرايدۇ. نۇرغۇن ئاياللار كېيىنكى كىشىلەرگە دوختۇرلارنى زاكاس قىلدى, ئاندىن تېببىيان ئۆمىكىدە ياتقاندا, ئۇلار پەقەت ئاياللارنىڭ سالامەتلىكىنى ساقلاپ قېلىشقا باشلايدۇ.
Rafael zamanov
سۈرەت: Instagram.com/rafael_zamavov.
ئەمەلىيەتتە بۇ ئەمەلىيەت ئەمەس. نۇرغۇن ئاياللار ۋە قىزلارنىڭ ئەستە ساقلىشى كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم ھەقىقەت - ئاياللار سالامەتلىكى مەشغۇلات تەلەپ قىلمايدۇ. ئايالنىڭ جەسىتى شۇنداق كۈچلۈك, تەبىئەتتەك قەسەمكى, تەبىئەتتەك قەستەن يەڭگىلياتسىيە قىلىش ۋە كرىزىسنىڭ دوختۇرلارنىڭ مەشغۇلات ئارىسىغا مۇراجىئەت قىلماي تۇرۇپ, دوختۇرنىڭ مەشغۇلات ئارىلىشىشىنى كۆرەلمەيدىغانلىقىنى ئەڭ كۆپ تاقابىل تۇرالايدىغانلىقىنى.
ئاياللار ئورگانىزىم, جىمجىت داۋالاش ئىقتىدارى بىلەن قورشالغان. مىجەزچىلەرنىڭ بوغۇلغۇچە, ئۇ ئۆزىگە مۇئامىلە قىلالايدۇ, لېكىن تەبىئەت بولغاچقا, تەبىئەتتە ئايال ياشاشنى ياشاش كېرەك. ھەمدە ئايالنىڭ جەسىتى ئەردىنمۇ كۈچلۈك: بۇ ھېچقانداق تاماكا ۋە ئىسپىرتلىق چۈشەندۈرۈلمىگەن. پەقەت بىر ئايال مۇھىتقا كۈچلۈك, ئەگەر شۇنداق بولسىمۇ, ئەگەر شۇنداق بولغاندا, زۆرۈر بولمىغان ئەھۋاللاردا تىجارەتسىز قەيەردە قىلسا بولىدۇ.
ئەمما پەقەت تاشقى ئارىلىققا قانداق ماسلاشتۇرالماستىن, ئالدى بىلەن, دەسلەپتە سالامەتلىكى مۇۋاپىق, ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلغا يېتەكچىلىك قىلىپ, پاك خۇرۇچى قاتارلىق مەھسۇلاتلارنى رەت قىلىش, ھەمدە خىمىيىلىك خۇرۇچى قاتارلىق مەھسۇلاتلارنى رەت قىلىش, ھەمدە خىمىيىلىك خۇرۇچى قاتارلىقلارنى رەت قىلىش ئۈچۈن, ئىككىنچىدىن, كېسەل بولسا, سىناق قىلىنغان خەلق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بىر تەرەپ قىلىشقا قاراپ مېڭىڭ.
ئوپېراتسىيىگە ئارىلىشىشنىڭ ھاجىتى يوق, دەسلەپتە سالامەتلىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش مۇمكىن.
سۈرەت: Uplash.com.
ئەڭ ياخشى lekari - سۇ, قۇياش ۋە ھاۋا. شۇڭلاشقا, ئۆينى ياكى دوختۇرخانىدا ئورۇنلاشتۇرۇشنىڭ ئورنىغا, ھاۋادا, ئۇ پاك بولسا, نۇرغۇن جايلار. سۇ تەرتىپى نۇرغۇن كېسەللىكلەرنى ساقايتىشنىڭ ئەڭ مۇھىم ئۇسۇلى.
ھەر بىر ئايال كېسەللىكلەرنىڭ سەۋەبى بار, ئۇنى چوقۇم ئېنىقلىشىڭىز كېرەك. شۇڭا, ھىجىللارنىڭ سەۋەبى تاماكا چېكىشكە ئازالغا تاقابىل تۇرۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى نۇقسان بولۇشى, بالا چۈشۈرۈش ماھىرى, ئاستا خاراكتېر يۇقۇملاندۇرىدۇ. سىز ئالدى بىلەن رەقىبى ئامىلىدىن قۇتۇلۇشىڭىز, تاماكا چېكىش ئارقىلىق ئالدى بىلەن, 6 ئاساسىي پرىنسىپتىن ساقلىنىشى: مۇۋاپىق ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى, داۋالاش ئۇسۇللىرى, داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە داۋالاش ئۇسۇلى ئادەتلەر.
ناھايىتى كۈچلۈك داۋالىنىش ئۈنۈمى ئۆسۈملۈكلەر, شۇنداقلا مىنېرال ماددىلار بىلەن ياسالغان دورا مەھسۇلاتلىرى. ئۇنىڭ ئۈنۈمىدە, ئۇلار دورا ساندىسىنىڭ مەھسۇلاتلىرىدا ئۇنىڭدا ياخشى تالاش-تارتىش قىلسا بولىدۇ, پەقەت بەدەنگە بۇنداق زىيان سالىشنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. قانداق ئەھۋال ئاستىدا, ئەنئەنىۋى تېبۇرغىنىڭ ياردىمىدە داۋالاش ئوپېراتسىيەنىڭ ئوتىقكا تىجارىتىدىن باشقا خەتەرلىك ۋە جانلىق. شۇڭلاشقا, ھازىرقى ئاياللار, ئەگەر ساغلاملىققا يولۇقسا, كېسەل سەۋەبىدىن تالاش-تارتىش پەيدا قىلىدىغان بولسا, تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرىنىڭ ئاستىدا مېڭىشقا ئالدىرىماڭ!