ئوخشىمىغان ۋاقىتلاردا ئاياللارنىڭ گۈزەللىكى ئۇقۇمى ئوخشىمايدۇ, ئەمما تار بېتىزى ھەمىشە مودا بولغان. ئۇ فروربېت تەرىپىدىن تاشلانغان, ئالاھىدە كىيىم-كېچەكنىڭ ياردىمى بىلەن تەكىتلىدى. بۈگۈن, كوردىن شىتاتلىرى ۋە زىنلىننۇرغا ئۆتمۈشكە كىرگەندە, پەقەت ئالاھىدە چېنىقىش ۋە سۇلياۋ ئېشەكلەردە نېپىز بېنگارلارغا كەپتەردە قالدى.
يېمەك-ئىچمەك, سەككىز ۋە يانتۇ مۇسكۇلى
بارلىق تەتقىقاتچىلار بەل تېمىنى باشتېمىدىكى نۇرغۇن مەنىلەر, بەلنىڭ مىقدارىنىڭ مىقدارىغا يېتىش, بېلىتىدىكى ئوڭ ۋە ئەڭ جەلپ قىلىش نىسبىتى قانچىلىك, يەنى 1 دىن 0.7 ى بولغان. ئەرلەرنى سىزگە چۈشكۈنلەشتۈرىدىغان بۇ سان. بۇ نىسپىيلىك بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق, بۇ نىسپىي بەدەنگە ئېرىشەلمەيدىغانلار ئۈچۈن خېلى ئاجايىپ ئېرىشكىلى بولىدۇ.
نېپىز بەلنى ئارزۇ قىلغانلارنى يېيىش ئۈچۈن بىرىنچى ئىش. ئۇنچە ئاز, تاتلىق ۋە تاتلىق كاربونلانغان ئىچىملىكلەر يوق! تېخىمۇ تال, پۈتۈن دانىخورەك ۋە تاماقتىن بۇرۇن 15-20 مىنۇت بۇرۇن, يېرىم ئۈزۈم ھۆلسىزلىنىشتىن ئوڭۇشلۇق يېيىش. كۈندە ئىككى لىتىر ساپ سۇ - ئىناقلىقنىڭ ھەممىسىگە ئىناقلىقنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن.
ئەگەر بىز بېلى ئۈچۈن چېنىقىش توغرىسىدا پاراڭلاشساق, بىرىنچىسى بىرىنچى بولۇپ, شۇڭا ئالدى بىلەن ئەقىلگە كېلىدۇ. بۇ بەلكىم مۇتەخەسسىسلەر مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېيىلگەن, كۆپىنچىسىچە ئەڭ ئاددىي, يېيىشلىك خاراكتېرلىك بولۇشى مۇمكىن. تېخىمۇ ئۈنۈملۈك, يانتۇ بۇرجەكلىكلارنىڭ ھەر خىل تاللاشلىرى. ئەگەر ئارتۇق ئېغىرلىقى ۋە «تەرەپلەر» نىڭ مەۋجۇتلۇقى, سىز ئارتۇقچە ماينى كۆيدۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان يۈرەك سانجىقىغا سەل قارىماسلىقىڭىز كېرەك. ھەپتىدە ئىككى سائەت ۋاقىت جەدۋىلىگە قوشۇپ, كۆلچەككە ئىككى پۇتىڭىزغا ئىككى پۇتى ساڭگىلاپ, سىزنى گۈزەل ۋە ساغلام بەدەنگە ئايلاندۇرىسىز.
ئۇ سىزنىڭ بېلىگە ئايلىنىش مۇھىم ئەمەس, ئەمما پاچاققا مۇناسىۋەتلىك نىسبەت
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
بىر قېتىم - ۋە تەييار!
ئەگەر ئادەتتىكى يېمەك-ئىچمەك ياكى تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشنىڭ چوڭ يېمەكلىكى بولمىسا, ياكى جىددىيلىكنى يوقىتىپ, سۇلياۋ ئوپېراتسىيە مۇلازىمىتىنى كۆرەلەيسىز. گۈزەل رەسىمگە ئېرىشىشكە ياردەم بېرىدىغان ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۇسۇللار ئىناۋەتلىك سان ۋە لىفوزا. لەۋ سۇرۇخدا, ئارتۇقچە ماي پەقەت دوستلار بىلەنلا چىقىرىۋېتىلىدۇ, لەۋپانچېكۇسلاشتىن باشقا, ماينىڭ ئاستىغا (كۆپىنچە ھاللاردا). ھەر ئىككى خىل ئۇسۇلدا گۈزەل بەدەنلەر بولمىغان قىزلارنىڭ ئارتۇقچە مايلىق ياغلىق ئەمەس, بەلكى بەدەن قۇرۇلمىسى ئارقىلىق: ئېغىر سۆڭەك, ئوتتۇرا ۋە تۆۋەن, قىسقا ۋە تۆۋەن ياكى تۆۋەن, قىسقا ۋە تۆۋەن. بۇ ئەھۋالدا نېپىز بەلنىڭ چېنىقىش ۋە تەجرىبىسى يوق. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ يەردىن چىقىش يولى بار.
ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن ۋە «بوكا» يۈرەكدان ۋە كۆلچەكنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان, 11 ۋە 12 جۈپلەر كۆپەيتىشنى پۈتۈنلەي ياكى قىسمەن چىقىرىۋېلىشى كېرەك. داڭق چىقىرىش مىقدارى تارقاتقۇچى ھاسىل قىلىدۇ. Pop olds (ۋە قىزلارلا ئەمەس) دائىم بۇنداق مەشغۇلاتقا مۇراجىئەت قىلىدۇ. مەسىلەن, بىرازىلىيە كېد لىرىگو ئالۋاستى سادىق 58 سادىرە ئېلىپ بارغانلىقى ئۈچۈن, بېدىمنى مۇشۇ ئۇسۇلدا قىسقارتتى.
قانداقلا بولمىسۇن, ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئېھتىياتچانلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك پۇرسەتلەر بۇنداق پۇرسەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەمەلىيەت شۇكى, قوۋۇقنىڭ تۆۋەن دەرىجىلىكلەرنىڭ تۆۋەن دەرىجىلىك ئورگانلارنى قوغداش ۋە بۇزۇلۇشىغا بولغان تەسىرىگە ئىگە بولۇپ, سوقۇلدى, زەربە بېرىش ۋە زىيان ئېلىپ قارشى كۈچ سەرپ قىلىدۇ, ئەگەر جىگەر تەبىئىي قوغداش بىلەن توختايدۇ. مىنۇس بىر قەدەر ئۇزۇن ۋە ئازابلىق ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋاقتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
Kazbek kudzaev قوپاللارنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن يەنە بىر تاللاندى
قوۋۇرغا ئېلىۋېتىشنىڭ باشقا تاللاشلىرى vladikavak kazbek kudzaev دىن سۇلياۋ تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى بىلەن ئوتتۇرىغا چىقتى. ئۇنىڭ تېخنىكىسى پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىلىدۇ, ئەمما قىسقارتىلىپ كېتىدۇ, ئەمما ئازايمايدۇ, تۆۋەندە تۆۋەن قىرنىڭ شەكلى ئۆزگىرىۋاتىدۇ, نەزىرىنىڭ ئۆزگىرىشى ئۆزگىرىدۇ, چۈنكى, تار بەل. مەشغۇلاتتىن كېيىن, 2 ئاي ئىچىدە بىر بەلۋاغنى 2 ئاي ئىچىدە بىر بەلۋاغ تاقاش كېرەك. بۇ خىل مەشغۇلات ئاز بولسىمۇ, ئۇ تېخىمۇ ياخشى يۇقۇملانمايدۇ, ئەمما ئۇ قەدىرلەش نىشانىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىڭىزغا يول قويىدۇ - بەل ۋە يانپاشنىڭ گۈزەل نىسبەت.