قارا, ئاق, يېشىل: رادىئاتسىيە بار رېتسېپلار

قارا رادىكتە, ۋىتامىنلارنىڭ ئەڭ مەزمۇنى, ئەمما ئاچچىق سەۋەبىدىن, نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى مال سېتىۋېلىشتا خەتەرگە تەۋەككۈل قىلمايدۇ. رادىكنى پىشۇرۇشتىن بۇرۇن, سوغۇق سۇ ياكى سۈتنى 20-30 مىنۇت قويۇپ, بىپەرۋالىشى كېرەك, بىتنىڭ چىقىشى كېرەك. چاتقالنى قاينىتىپ سۇ قۇيۇڭ, بەش مىنۇت قويۇپ قويۇڭ. ياكى چاتقاللار بىلەن رادىئاتسىيە بىلەن كىردى: نېپىز, تۇزنى قىسقارتىپ, يېرىم سائەت قويۇپ بېرىڭ, بىچارە شەربەتنى بىرلەشتۈرۈڭ.

قارا رادىئاتسىيە ئۆزەك

ئاشخانا: شەرقىي ياۋروپا

تۈرى: ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر

تاماق ۋاقتى: 30 مىنۇت

تاماقنى تازىلىدى: 5 ئادەم (a)

سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز: تەمى ئوچۇق مېيىنىڭ تەمىنى تېتىيسىز

تاماق ئېتىش ئۇسۇلى:

بىرى

چاتقال پاكىز ۋە ئورۇنلارغا كېسىڭ. رادىكال لايلار تۇز ۋە كۆكتات مېيى. 20 مىنۇت قالدۇرۇڭ.

2.

ئوت-چۆپنىڭ 200 گرادۇس. ياپيېشىل بىلەن كىچىك پىشۇرۇش جەدۋىلى, رېشاتكىنى ئۈستىگە قويۇڭ. رادىئاتسىيەلەرنى تورغا قويۇڭ.

3.

بۇ يەر شەكلى ئۆزگىرىشى ئۈچۈن, دولقۇن بولۇپ قالىدۇ, ئۇ ئۆزەك تەييار.

يېشىل رادىپېك ۋىتامىنلاردا باي. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇ كۆرۈش قۇۋۋىتى نېرۋىنى ياخشىلايدۇ ۋە بەخت ئاتا قىلىدۇ, نويابىردىكى خاسلىق سەۋەبىدىن تېرىنىڭ سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ھەمدە بەدەندىن توك مەنبەسى ۋە ئېغىر مېتاللارنى چىقىرىۋېتىڭ. كېچىدە رادىئاتسىيە يېيىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.

گۆش بىلەن يېشىل رادىئاتسىيە

ئاشخانا: شەرقىي ياۋروپا

تۈرى: قىزىق

تاماق ئېتىش ۋاقتى: 1 سائەت

تاماقنى تازىلىدى: 4 ئادەم (a)

سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز: يېشىل رادىئاتسىيە 2 سۈزۈك 2 سۈزۈك 2-رەسىملىك ​​1

تاماق ئېتىش ئۇسۇلى:

بىرى

قايناق گۆش, كۇب مېيىغا چۈشۈپ, كۆكتات مېيىدا قورۇما قورۇلىدۇ.

2.

رادىئاتسىيەگە كېسىلگەن نېپىز سىزىقلىق, قىزىل رەڭلىك, پىياز - يېرىم ھالقا. تارقىتىدىغان تەركىبلەرنى ئارىلاشتۇرۇڭ. تۇز.

3.

قايماقتا سامساق رەختنى قىسىدۇ. سالاتنى تولدۇرۇپ, توغرالغان يېشىللىق بىلەن چېچىڭ.

ئاق چاتاقنىڭ Vigele دا پايدىلىق ئۈنۈم بار, يۆتەلگە ياردەم بېرىدۇ ۋە مۇنەۋۋەر ھەشەمەتلىك. ئاق چاتاق يېڭى شەكىلدە ئەڭ ياخشى. يىلتىزنىڭ تەمى, تەمى ۋە نازۇك توسىقى يۈتۈپ كەتسە. رادىكسىيەنى ئىلگىرى سۈرۈشكە, 15-20 مىنۇتتىن كېيىن قويۇپ بېرىشكە توغرا كېلىدۇ.

ئاق رادىئاتسىيە سالات

ئاشخانا: شەرقىي ياۋروپا

تۈرى: سالالار.

تاماق ۋاقتى: 30 مىنۇت

تاماقنى تازىلىدى: 4 ئادەم (a)

سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز: ئاق رادىئو 1 SkpoMidors 2 Stat 1 Strel 1 (% 9 ياكى ئالما) 1 TBSP. L. تەمنى تېتىپ بېقىش ئۈچۈن تەمى سۈزۈك سوپۇننىڭ تەمىنى تېتىپ بېقىش

تاماق ئېتىش ئۇسۇلى:

بىرى

چاتقال سىزىقلىق سىزىققا كىرىپ يولغا چىقتى. Gorky شەربەت قوشۇلۇڭ.

2.

تەرخەمەك ۋە پەمىدۇر سامولا تىترەپ, لامپۇچكا - كىچىك كۇب. ئارىلاشتۇرۇلغان تەركىبلەر. تۇز, قىزىلمۇچ.

3.

ئاچچىقسۇ ۋە ئۆسۈملۈك مېيى بىلەن ئوڭشاڭ. توغرالغان يېشىللىق بىلەن چېچىڭ.