«قايغۇرماڭ» دېگەن سۆز ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ! سىز بىر قارىغاي ئەھۋالغا ياردەم بېرەلەيسىز. دۇنيا بويىچە, ھەر بىر ياشتىكى كىشىلەر توپىنىڭ 300 مىليوندىن ئارتۇق ئادەم خامې جەمەتى تۆۋەنلەيدۇ. بۇ سان ئوبيېكتىپ دەپنە قىلىنمايدۇ - دىئاگنوز تىكىپ كىشىلەر توپىسىز ئادەملەر ھېساباتقا ئېلىنغان بولۇپ قالدى, ئەمما ئەمەلدىن قالمىغانلار خاتىرىلەنمەيدۇ. ئەگەر بىرىنچىسى بىلەن ھەممە نەرسە ئېنىق بولسا, ئۇنداقتا نۇرغۇن سوئاللار قالدى - نېمىشقا كىشىلەر ساقايتىش ۋە خۇشال ياشاشنى ئۈمىد قىلىمەن? كېسەلگە قارشىلىق قىلىشقا تەييارلانغان كىشىلەر, ئەمما بۇ ماتېرىيالنىڭ توغرا بەلگىلىگەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىنغان, بۇ ماتېرىيال يەپلىق بولدى.
بارلىق باش
ئۆزىنىڭ چۈشەنچىدىن گۇمانلىنىدىغانلارغا ئەڭ يېقىن ۋە ئەڭ سەمىمىي مەسلىھەت بېرىش روھىي كېسەللەر دوختۇرى بىلەن ئۇچرىشىش. دوختۇر سىز بىلەن دىئاگنوز قويۇشتىن بىر ئاز سۆزلەيدۇ ياكى سىزنىڭ توغرا ئىكەنلىكىڭىزنى ئېلان قىلىڭ. سۈنئىي ئەقىل-پاراسەت ھەرىكەت قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق - «ئۈزۈش ۋە يىغىن ئېچىشقا« ئۈزۈلۈپ قالغان ». ماسكا كىيىشكە ئۇرۇنماڭ ۋە ئۇلارنىڭ سوئالىغا ئاساسەن جاۋابنى ئۆزگەرتىڭ - توغرا جاۋاب يوق! سۆزدىن باشقا, دوختۇر چىراي ئىپادىسى ۋە تاشقى قىياپىتى, تاشقى كۆرۈنۈش ۋە ئالاقە ئىقتىدارىڭىز. ھېسسىياتنىڭ ئۆتكۈرلىكى شىددەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ, ئۇلار ئەمەلىيەتتە چاقچاققا ئىنكاس قايتۇرمايدۇ, دېگۈدەك كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈپ, ئۇلارنىڭ ئوبرازىنىڭ ئوبيېكتىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە تىرىشىدۇ.
ئەھۋالىڭىزنى تەھلىل قىلىڭ
سۈرەت: Uplash.com.
ھېسسىياتىڭىزغا ئېتىراپ قىلىڭ
چۈشكۈنلۈك ئۇزۇن ۋاقىتنىڭ نەتىجىسى. ئەگەر مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن قايغۇرغان بولسىڭىز, بەلگىنى ئېسىپ قويۇشنىڭ ھاجىتى يوق, كۆزىڭىزنىنىڭ قىيىنچىلىقىدىن كۆزىڭىزنى ئۆرەلمەسلىكىڭىز كېرەك. كۈندۈزى ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى تەھلىل قىلىڭ. سىز بىر كۈنلۈك ۋەقەلەرنى ۋە ئۇلارغا بولغان ئىنكاسىڭىزنى ۋە ئۇلارغا بولغان ئىنكاسىڭىزنى قوزغىتىدىغان خاتىرە دەپتەرنى باشلاڭ. ئۇنى دوختۇر بىلەن يىغىنغا ئېلىپ كېلىڭ - شۇڭا مۇتەخەسسىس سىزنى بىر قېتىم چۈشەنچىگە ئايلاندۇرىدۇ.
بالدۇرراق بالدۇرراق دىققەت قىلىڭ.
سۈرەت: Uplash.com.
دىققىتىڭىزنى چېچىشقا تىرىشىڭ
SPOILER: سىز مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمايسىز. چۈشكۈنلۈك ئىجتىمائىي پائالىيەتكە پەرۋا قىلمايدۇ. دوستلار بىلەن ئۇچرىشىش, تۇغقانلار بىلەن ئۆسۈملۈكلىرىنى ھېچكىم يوق, كەچلىك تاماق تۇغقانلىرى بىلەن پاراڭ ئەمەس, كەچلىك تاماق بىلەن باش سۆڭەكنى قوغلىيالمايدۇ. ئەگەر سىز ئۇسلۇبتىكى كىتاب ۋە سىز ياقتۇرىدىغان چېنىقىش ئۆيى ئەمدى رازى ئەمەس, ئۇنداقتا ئەھۋال ئوخشاش. ئىلگىرىكىگە ئوخشاش, سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنىڭ قانداق ئۆزگەرتىلگەنلىكىنى يېزىڭ ۋە قايسى ۋاقىتتا. ئۆزى خالىغانچە يورۇتۇش - ئەكس ئەتتۈرۈش - ئەگەر ئۇيۇشۇ ئىنسانغا چۆمۈلدۈرۈشكە توسقۇنلۇق قىلغۇچە سىزنىڭ ماھىيەتلىك بولماسلىقىغا چىدىغۇدەك دەرىجىدە مۇھىم.