ئۇسۇل نومۇرى 1.
بىز قىزغىن بولغاندا, بىز راھەت. ئامېرىكا پىسخولوگلىرى ھەمراھىنى ئىللىساڭ, شۇنداقلا زۇكام قىلمايمەن. بىز جىسمانى جەھەتتىن جىسمانى جەھەتتىن ئېيتقاندا, بىز يەنە باشقا كىشىلەرگە تېخىمۇ يېقىشلىق ۋە دوستانە ھەرىكەت قىلىشقا مايىل. مەسىلەن, ماروژنى ياكى مۇز شامېزنىڭ ۋاقتى, بىر كۈندە خاتالىق بار.
قەھۋە ماروژنىغا ئامراق
Pixababay.com.
2-ئۇسۇل.
ھەمراھىڭىزدا ھەمراھىڭىزنى كۆرۈڭ. تېخىمۇ ياخشى. پىسخىكا ئۇنۋېرسىتىتى نىڭ يەنە بىر جۈپلىرى سۆزلەش بولغاندا, پاراڭلاشقان ۋاقىت, شۇنداقلا باشقىلار ئۆزلىرىنىڭ شەخسىي مەخپىيەتلىكىنى بۇزغانلىقىنى يەنە ئاستا-ئاستا تاشقى كۆرۈنۈش. «مۇھەببەتلىشىشتە» كۆرۈنۈشتە, يوشۇرۇن سۆيگۈڭنىڭ مېڭىسى بۇ سىگنالنى ھېس قىلىدۇ.
كۆزگە قاراڭ
Pixababay.com.
ئۇسۇل نومۇرى 3.
سىزگە «قورقۇنچلۇق سىر,« بىر نەرسە ئۆزىڭىز ھەققىدە ئىنتايىن يېقىن. بۇ جىسىم سىزنىڭ ئۇنىڭغا ئىشىنىدىغانلىقىغا ئىشىنىدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىدۇ.
مەخپىي ھەمبەھىرلەڭ
Pixababay.com.
1-نومۇر.
پەرۋىش قىلىش ئوبيېكتىغا ئايلىنىڭ. سىز ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلالايدىغان ئادەم بولسۇن. شۇڭا ئۇ سىز ئۈچۈن ياخشى, ئالىيجاناب ۋە سىناقنى ئىللىق ھېسسىيات ھېس قىلىدۇ.
ئاجىز بولۇڭ
Pixababay.com.
ئۇسۇل 5.
ئۆزىڭىزگە ئېلىپ بېرىڭ, ئاندىن بىر مەزگىل تاشلاڭ. ھەممىمىز بىر نەرسە ياكى بىرەيلەننىڭ مۇقىملىقىغا كۆنۈپ قالىمىز. سۆيگۈڭىزنىڭ ئوبيېكتى ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدۇ, ئۇنى ئىشلىتىپ باقايلى. ئاندىن بىر ئاز يوقىلىشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزنىڭ ئالاقىڭىزنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى ھېس قىلىش پۇرسىتى بېرىدۇ.
ماڭا ئۆگىتىدۇ
Pixababay.com.