خاتالىق - ھادىسە ئىنتايىن جانلىق ۋە بەك كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەپسانىلەر ۋە رىۋايەتلەر پائالىيىتىمىزنىڭ ھەر قانداق دائىرىسىنى ھەمراھ بولىدۇ, ئەمما بۇ بۇقا گۈزەللىك ۋە ساغلاملىق توغرىسىدا ئېنىقكى چېچەكلەيدۇ. ئىيۇن يوق ھەيران قالارلىق تەسىرچىلەر, مەسلىھەت ۋە تەۋسىيە ۋە تەۋسىيەلەر بىلەن توڭلىتىش ۋە تەۋسىيەلەر بىلەن باغلىنىش, توم سىناقلار بىلەن ئۆچ ئالىدۇ - بۇ بىزنىڭ ئامېرىكا دېگەندەكمۇ?
ئەجەبلىنەرلىك, ئۇچۇر جەمئىيىتى دەۋرىدە ئەزەلدىن مۇناسىۋەتلىك سۆزلەرنىڭ دەۋرىدە: «مەن ھېچنىمىنى بىلمەيدىغانلىقىمنى بىلىمەن». بەزى نەزەرىيە ۋە تالاش-تارتىشلار پەيدا بولىدۇ, تېخىمۇ گۇمان ۋە ئەپسانىلىرىمىزدە تۇغۇلغان. چىراي تازىلاش پايدىلىقمۇ? چاچ لەيلىمە ئەمەسمۇ? سونلۇنىڭغا قارشى مەبلەغ ئېلىپ كېلەمدۇ? بىز بىرلىكتە چۈشىنىمىز.
چىراينى كۆرسەت
ئىستاتىستىكىغا قارىغاندا, ئەڭ ئەتراپلىق ئۇسۇلدا, ماس ھالدا ئېيتقاندا, ئەڭ چوڭ مەبلەغ ۋە كونترول قىلىنغانلار - ئاياللار چىرايىغا كۆڭۈل بۆلىدۇ. بۇ چۈشىنىشلىك: بىزنىڭ يېشىمىز ۋە ساغلاملىق ئاساسلىقى تېرىنىڭ ھالىتىگە باھالىدى, قورشاۋ, رەڭلىك ۋە ئاھانىڭ بارلىقى بىلەن باھالىنىدۇ. ئۇ يۈزنىڭ گۈزەللىكىگە مۇناسىۋەتلىك تەرتىپ ۋە گىرىم بۇيۇملار ۋە گىرىم بۇيۇملىرى, زور مەسىلە ۋە ھايۇل كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
خانىم-قىزلارنىڭ ئاساسلىق خاتالىقى يەنىلا داڭلىق تازىلاش - سىستېمىلىق كۆڭۈل بۆلۈشتىكى بىرىنچى باسقۇچنىڭ سۈپىتى ۋە ئۈنۈمى. ئەگەر دائىم گىرىم قىلسىڭىز, ئاندىن ئۇنى ئىككى قېتىم يۇيۇڭ. ئاۋد ھاۋالە, قىزىقىش ۋە رۇغيىنىڭ قالقىنىنى يۇيۇش, قاش ۋە قاشلار - قەلەمنىڭ ئىزى. دىئامكاۋ قۇرۇلغاندا, تازىلاش بىۋاسىتە باشلىنىدۇ, بۇ بۇلار بىرلىككە كەلگەن جەرياننىڭ تەركىبى بار. سىز ئۇلارغا ھەر خىل قوراللارنى ئىشلىتەلەيسىز: بىرىنچى ئىشلىتىش, ئاندىن, Surth - يېڭى گېل سۈيىنى يوقىتىپ قويۇڭ.
قىزلاردىكى زور ئاگاھلاندۇرۇش سىگنالىنى تازىلاش ئۈچۈن ئالاھىدە ئاپتوماتىك چولپانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ يۈز بەرگەندە, ئۇسۇللار قوللىغۇچىلارنىڭ كېسىمچىلىكى ۋە ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان رەقىبلىرىنىڭ كېسىمچىسى ئىكەنلىكى بايقالدى. ۋاسساي, بىرىنچىسى, ئىككىنچىسى ئاساسەن خاتا يېزىلغان. شۇنداق قىلىپ, چوتلىرىنىڭ مەستى ھەم-خەلىپىلىكىنى ئىشلىتىپ قۇرۇق تېرىدە يەم-خەشەك, تېخىمۇ «يادرو» تەسىرىدە دەرىجىدە قوللىنىلغان. ئۇۋۇلاش لىنىيىسىگە سەل قاراڭ, ئۇ ئۈسكۈنىنى قالايمىقانچىلىق, بېسىم قوغدايدۇ ۋە ئەڭ يۇقىرى سۈرئەتلىك مودېللارغا دۇچار قىلىدۇ. بىر ئاي بىلەن بىر ئاي نارازىلىق ئەرزى بىلەن, چىرايلار برىجان, قىزىلچىلىق مەيدانىغا ئوخشايدۇ, جاراھەتلەر بۇ يەردە مۇشۇ يەردە. بۇ نەتىجە چوتكىلارنىڭ رەقىبلىرىنىڭ ئاساسلىق تالاش-تارتىشلىرى, ئەلۋەتتە ئاجايىپ ئۈسكۈنىلەرگە مۇناسىۋەتلىك.
چوتكىنىڭ ھەرىكىتى, ئۇۋۇلاش لىنىيىسىدە, كۆرۈنەرلىك بېسىم ئاستىدا يۈز بېرىشى كېرەك, بۇنىڭدىن ئۇزۇن ئەمەس, بۇ توغرىلىق كۆرسەتكۈچتە كۆرسىتىلىدۇ. سەزگۈر تېرىسى بار قىزلار ئالاھىدە چوتكىلار ۋە يۇمشاتقۇچىلارنى ئىشلىتىڭ.
يولدا, ئۇ پاكلىنىش جەريانىدا خاتالىق سەۋەبىدىن, يۈزنى تازىلاشنىڭ ئېھتىياجى كېلىپ چىققان. نۇرغۇنلىغان دەۋەللەر بۇ تەرتىپ پەقەت تەرتىپلىك قىزلار بىلەنلا كۆرسىتىلىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. ئەگەر سىز بولمىسا, يەرمەنكىنى تازىلاش قەرەللىك ھالدا ئەمەلدىن قالدۇرۇلسا بولىدۇ: كۈندىلىك يۇيۇشنىڭ ياردىمىدە, زۆرۈر تېپىلغاندا پولېي دائىم بىر قېتىمدىن كۆپ ئەمەس. ئەگەر سىز Cendon ۋە قارا نۇقتىلارنى ئەمەلدىن قالدۇرىدىغان مېخانىكىلىق ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز, قايتا-قايتا, يېمەك-ئىچمەك, ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ھەمدە ئىسسىق سۇ بىلەن يۇيۇنۇش ئۈچۈن چىراينىڭ يۈزىنىڭ بۇزۇلۇشى يوق! بۇ ئىنگلىز تىلى ئاپتوموبىللىرىغا بىۋاسىتە يول. ئوچۇق تۆشۈكلەر ئالاھىدە لايىھەلەنگەن روممېپال مەھسۇلاتلار.
نۇرغۇن خانىم-قىزلارنىڭ ئورتاق خاتالىقى ھەمراھىمدىكى گىرىم بۇيۇملىرىنى ياخشى كۆرىدۇ. ئاساسلىق ۋە ئەڭ مۇھىم مايلار, داچا پىششىقلاپ ئىشلەش ۋە تەرخەمەك, قاتار ۋە باشقا يېمەكلىكلەر, بەلۋاغ ۋە باشقا يېمەكلىكلەر, زامانىۋى رېئاللىقتىن, زامانىۋى رېئاللىقتا, زامانىۋى رېئاللىقتىن باشقا نەرسە ئەمەس. ئوتتۇرىغا قويۇلغان گىرىم بۇيۇملىرىغا ئۈنۈمدە رىقابەتلىشىپ, پەقەت قىلالمايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا: قەستەن ئارىلاشتۇرۇلغان مايلىقلارنىڭ: چۈمۈكى, رەتلەش, ئالدىراش, قورچاق, قورالىنچى بۇرشتى, ھەتتا خىمىيىلىك كۆيۈشلەردۇر. ئۇلار بىلەن ئىشلگەندە, نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بىلىدىغان قاتتىق مىقدارغا رىئايە قىلىدىغانلىقى كېرەك. شۇنداقلا - ئالاي! - بىرىكمە مولېكۇلا ۋە ئورگانىك گىرىم بۇيۇملىرى بار رىقابەت خاراكتېرلىك مەھسۇلاتلار ئەمەس.
بىز يەنئا تېئسېۋوۋۋا كىتابىغا ئۆگەندۇق. ئالايلۇق: كالپۇك ئۈچۈن ئەڭ ياقتۇرىدىغان ماھارەت ۋە تازىلىق لەۋ سۇرۇخ, يېرىلىش, يېرىلىش ۋە پوستىنىڭ قۇرغاقلىقى. مۇتەخەسسىسلەرگە قارىتۇدا, لەۋلەرنىڭ تېرىسى سوغۇق ۋە ناھايىتى ياخشى كوپېرلىق بولىدۇ, ئىسسىق بىلەن تېز يېڭىلىنىپ, كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىتىپ, دىققەت قوزغىتىشنى تەلەپ قىلمايدۇ. ئەمما بىز ئۇنى ئاكتىپلىق-تاقاشنى ئاكتىپلىقتا بېقىپ, يېڭى توسىقى خۇسۇتاتنى ئازايتقىلى بولسا, تاشقى قوراللىق نەشرىياتچىلار تورمۇزلاپ, سۇداي مېخانىزىدۇ - ۋە بىز ئاللىقاچان يېپىق چەمبىرەكتە بىز چۈشكەن. بىز بېلەتنى ئىشلىتىمىز - بىز مەسىلىگە ئېرىشىمىز. قانداق بولۇشى كېرەك? كىتابنىڭ ئاپتورلىرى ئادەتتىكى نەملىكنى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
مۇرەككەپ ھېكايە
چاچ ۋە تاشقا يېقىن ئەتراپقا ئوخشاش. ئاساسلىق خاتالىقلىرى (ۋە ئوخشاش ۋاقىتتا ئەڭ خەتەرلىك!) - جاھىللىق خالىمايدۇ, ئۇلارنىڭ بۈچىلىرىنى چاچ قۇرۇتمىسى شەكلىدە قوغدايتىڭ. مۇتەخەسسىسلەر تەكرارلاپ كەتتى: ئەگەر ئۇسلۇب ئۈسكۈنىلەرنى رەت قىلالمىسىڭىز, چېچىڭىزنى ئىسسىقلىق يارىتىش ئامىللىرى بىلەن قوغداڭ.
چەۋدۇشلارمىزنىڭ ھالىتىمىزگە كۆڭۈل بۆلىدۇ, دۆلەت تەۋەلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ كۆڭۈل بۆلمەك, دۆلەت بېشىنى ئۇنتۇپ قېلىشنى تەۋسىيە قىلىڭ, ئۇنىڭ رېتلىقى ھۈجەيرىلىرى ئۆزلىرى ئۆزلىرى ئۆز-ئارا ئايرىلدى. بىرىنچىدىن, خەلق رەسارەتلىرىنى قانداق ئۆلتۈرۈشىڭىزدىن قەتئىينەزەر, ئۇلار سالون تەرتىپىنىڭ ئۈنۈمىدىن ئېشىپ كەتمەيدۇ, ھەتتا ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ ماركىسىدىن كەلگەن ئەڭ ئاددىي ئۆي ئاسراش كۈچىدىن ئېشىپ كەتمەيدۇ. ئىككىنچىدىن, نۇرغۇن ماسچىلار قاتتىق زىيان - چاچ ئەمەس, ئەمما باشنىڭ تېرىسى. ئەگەر «تۇپراق» كېسەل بولۇپ, ئاندىن «پۇت قوزغىلاڭ» ئاجىز بولىدۇ. نېفىت دەۋرىلىرى يىغىلىپ, چاچ شاللاق خىزمىتىگە دەخلى قىلىدۇ, پېترۇس كۆيۈپ كېتىدۇ. بۇ قائىدىدىن بۇنىڭ سىرتىدا, ھەتتا مەسىلىنىڭ بار-يوقلۇقىمۇ, بۇ ھەتتا مەسىلىگە ماس كېلىدىغان كوكۇس مېيى بولۇپ, مايلىق داچا توسۇشنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.
قىزلار خېننانىڭ ئىشلىتىلىشىگە كۆتۈرۈلدى, بۇ قىزىقارلىق ئىشلارنى بالدۇرراق سۈمۈرۈش تولىمۇ مۇھىم. مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بۇ زاۋۇتتا بۇ زاۋۇتتا ۋاسكادىمىزگە نىسبەتەن - ئەمما, بۇ ئېھتىياتچانلىق بىلەن يىراق. ھەيران قالارلىق كۆرۈنۈش ئۈنۈمى بىر پارقىراق, سىلىقلىق, يىپەك, يىپەك, يىپەك - گاڭگىرىتىپ قويسا بولىدۇ, ئەمما بۇ خىل رەسىم گەپ-چاچ ياساش ئارقىلىق قولغا كەلتۈرۈلدى. بۇ سەۋەبتىن, Cortex يېتەرلىك نەملىك ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ سىڭىپ كىرىشىنى كۆرسىتىدۇ, يەنى شۇكى, سىز تېزلىك ۋە پاراشوكى بىلەن تونۇلمايدۇ. ئۈچ مۇھەمچولوگلار بۇ يەكۈنگە ئۇزۇن مۇددەت كېلىدۇ, ئەمما ئافىناغا بولغان مۇھەببەت تومۇرغا بولغان مۇھەببەت يىرگىنچى كۆرۈلمەيدۇ.
داۋاملاشتۇرايلى
رەھبەرلەر بەدىنىگە مۇناسىۋەتلىك گۈزەللىك مەكىسىگە كەلسەك, بۇ يەردىكى سونالمۇچىلارنىڭ سۈزۈك مەھسۇلاتلار ھەققىدە تاۋار كۆز قارىشى بار. بۇ خىل مەبلەغلەرنىڭ رەقىبلىرى سېتىش ئۇسۇللىرىغا يېزىلغان ۋە «ئاپېلسىن پوستى» توقۇلمىلارنىڭ چېگراسىنى چوڭقۇر, ھېچقانداق ئېسىل مەغلۇبىيەت ۋە مەسىلىلەرنى توغرا كۆرسىتىدۇ. بىر تەرەپتىن, شۇنداق. بۇنىڭدا, سۇلتۇزىغا قارشى تۇرۇش ئاساسى يۈرۈشەتتىكى رول ئويغىنىشنىڭ بىر قىسمى: ئەگەر كاتفېسىيەنىڭ يېتەرلىك ئورتاقلىشىشىنىڭ بىر قىسمى, قائىدىگە خىلاپلىق قىلىش بىلەن ئاساسلىق كۈرەشچى بىز دائىملىق ئىشلىتىشكە ئورۇندايمىز. بىرىكمە, ھەتتا ئۆيدە ئۇۋۇلاش ۋە مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىش بىلەن بىللە بولۇشى مۇمكىن.
يەنە بىر كۆپ ئۇچرايدىغان مەپەر, بۇ ساھەدىكى ئەڭ خەتەرلىك كىشىلەرنىڭ بىرى. بىزنىڭ ئالىملىرىمىزنىڭ كۆپىنچىسىمىز (يەڭگەنلەر) قۇياش ئۆتمۈشنى يامان غەرەز بىلەن ئىشەنچلىك ئىشلىتىپ, زالجىرلىق تېرىسىنىڭ ئىشەنچلىك قوغدىلىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. ئەمما, بەختكە قارشى, ئۇنداق ئەمەس. ئەڭ چوڭ توساق ئامىتىقىلا بۇ خىل بايقاستىن پايدىلىنىپ, بۇلاڭ-ھەرىكەت ماڭا كاپالەتلىك قىلىدۇ, چۈنكى Melanoma نىڭ بىر تەرەپ قىلىشىدىن قەتئىينەزەر ئاخىرلاشمىدى. مۇتەخەسسىسلەر خەتەرلىك سائەتتىكى خەتەرلىك سائەتتىكى نۇردىن يوشۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ, يېرىم سائەتتىن كۆپرەك ۋاقىت ئۆتكۈزمەسلىكنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
ئاليۇمىن بىلەن Aluminums ئارقىلىق AliPers نى ئىشلىتىشنىڭ قورقۇنچلۇق ئاقىۋەتلىرى ھەققىدە نەشىر قىلىنغان - ئۇ ئېنىق ئەمەس. ئەمما ئەمەلىيەت يەنىلا بىر پاكىتمۇ? ئالمۇنۇمغا پىنسىنك, چۈنكى ئۇنىڭ كاشىلانىڭ خەۋىرىنى ئىلمىي جەمئىيەتنىڭ بېرىلىشى توغرىسىدىكى ئىسپاتى.
قىسقىسى, سىز ھەر قانداق بايانغا ئىشىنىشتىن ئىلگىرى - ياكى ئەكسىچە, ئەكسىچە, ئەكسىچە, ئەكسىچە, ئەكسىچە گۈزەللىكنىڭ سىناق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئۇچۇر ۋە ئەستايىدىللىق بىلەن ئېغىر دەرىجىدە ئېغىرلىقنى قوغدايدۇ. ئاخىرىدا, سالامەتلىكىمىز ۋە گۈزەللىكىمىز پەقەت قولىمىزدا.