ئەمەلىيەت 1
دەرھال شېرىك باغلاڭ, پىۋا يالا ئىشايچە, ھاراق بەرمەيلا تىرىك, تىرىك, تىرىك, تىرىك, تىرىك, تىرىك ئىش بولۇشى كېرەك. يىگىتى, سېمىز, سۇ ۋە مال فونىدىن ياسالغان. ئاندىن ئۇ ۋىتامىنلار B1 ۋە B1 ۋە B1, سې نېرلان ۋە نېرۋا سىستېمىسى ۋە نېرۋا سىستېمىسى, شۇنداقلا ۋىتوكىننىڭ كىسلاتاسى ئۈچۈن مۇھىم.
پەقەت ئەلا سۈپەتلىك پىۋا پەقەت ۋىتامىن B1, B2 ۋە سېلېنتا باي
Pixababay.com.
ئەمەلىيەت 2-نومۇر.
كۆپۈك ئىچىملىك ئاشقازان شەربىتىنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە تۆھپە قوشۇپ, ھەدىس سىستېمىسىنى قوزغىتىدۇ. ئۇ سۆڭەكنىڭ زىچلىقى ۋە ئەخلاقسىزلىقنىڭ زىننەت بۇيۇملىرىنىڭ زىننەت بۇيۇملىرىنى ئاسانلا دوستانە شەكىلدە ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
نۇرغۇن سورتلار, تاللاڭ
Pixababay.com.
ئەمەلىيەت 3.
پىۋىنىڭ ئاغرىق توختىدى ۋە تىنچلاندۇرۇش رولى بار. باتارېيەنىڭ كۆتۈرۈلۈشىنى ۋە كۆپەيتىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
قالايمىقان قىلماڭ - ئۇ ئىسپىرت
Pixababay.com.
ئەمەلىيەتتە.
كۆپۈك ئىچىملىكنىڭ ياردىمىدە زۇكام ساقلىسىڭىز بولىدۇ, ۋىكىرلار تەرىپىدىن بىلىسىز. ئۇلار مۇز ۋە كارىۋاتتىن ئوت-چۆپ بىلەن ھاراقنى بېسىپ, مۇزغا ماھىرىپ, ئۇنى قىزارغان.
دوستانە يىغىلىش ئۈچۈن سۆيۈملۈك ئىچىملىك
Pixababay.com.
ئەمەلىيەت 5.
كۆپ ساندىكى كىشىلەر پىۋا دېمەيدۇ, ئەمما بىكارغا. يۈزگە قوللىنىلىدۇ, ئۇ سىزنى قورۇقتىن قۇتۇلدۇرىدۇ. ئەگەر يېنىك پىۋا بىلەن يۇيغاندىن كېيىن چېچىڭىزنى بېسىپ چۈشسىڭىز, ئۇلار تېخىمۇ ئېلاستىك بولۇپ قالىدۇ.
پىۋانىڭ پايدىسى يەنىلا ۋىكىڭلىق بىلىدۇ
Pixababay.com.
قەدىمكى ئالدامچىلىق رېتسىپى
پاۋلۇستىن ياسالغان پىۋا لەيلىسىنى 50 گرادۇسقا قىزىتىۋېتىش كېرەك. ئۇنىڭغا كومنىن, نۇقۇت قىچانىڭ ئازراق ئۇرۇقى ۋە كاننانىڭ ئازراق يېڭى يىلتىزىنى چىڭىتىڭ. ئىچىملىك چوقۇم ئىككى سائەت بولۇشى كېرەك. ئۇنىڭ بىلەن, باشلىنىش زۇكامنى توختىتالايسىز.