بىز ئاكتىپ ئارام ئالالايمىز! شۇنداق قىلىپ, روژدېستۋو بايرىمىلىق دەم ئېلىش كۈنى, ئىنقىلاب دېبىنلار مۇز تامغىدىكى بولۇپ, ئىنقىلاب مۇسابىقىسىنىڭ مەركىزىدىن ئەمەس, بەلكى موتسىكلىتقا كىرىدۇ سوكولنىكىغا ئەڭ ئۇزۇن سىياسەت, سوكولرانىغا جايلاشقان, ئۇلىغىلى بولمايدىغان نۇرغۇن كىشىلەر - تاغدىن ۋە سىيرىلىپ كېتىشتىن كىچىك. بۇ پەقەت روسىيەنىڭ قىشقىچە بولغان كۆڭۈل ئېچىش شىركىتى,
ئۇ ئېلىۋاتقان تېمىمىزدا ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن - بەلكىم بۈگۈن قىشلىق تەلەينىڭ يۈزلىنىش يۆنىلىشىنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. مۇز تېيىلىش يولىنى ئوچۇق-ئاشكارە تارتىپ چىقىرىڭ, بۇ مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرى قىياپەتنى ياخشىلايدۇ ۋە خۇشاللىق دېڭىزىدىن پايدىلايدۇ. پەقەت 2016-2017-يىلى قىش كۈندىكى موسكۋادىكى بولۇپ, مەدەنىيەت ۋە كۆڭۈل ئېچىش باغچىسىدا ئەڭ چوڭ مۇزلۇق رىنكىس, موزېزكوۋ ۋە قاۋاقخانا ۋە قەۋەتلىك ھالەكتە مۇزدەك سەككىز مەيدان مۇسابىقىدە موسكۋا شەھىرىدە موسكۋا شەھىرىدە 85 قاداق ئېگىز بىنانىڭ ئۆگزىسىدىكى سەكررەتكە يولۇقۇش.
ھەمدە يەنىلا سەگەكلىك ياكى سىيرىلىشتا سەيلە قىلالايسىز, قەلئە, قارلىق ئاياللار ۋە ئىنجىلدىكى قار ۋە مۇز رايونىنى قاتنىشىدۇ. سىز روسىيە ئەسكەرلىرىدە مىنسىڭىز, كىيىم تىكىشتە, قار توپلىرىنى ئويناڭ, ئاخىرىدا ئاق رەڭلىك يۇمىلاق قار ياغدى.
قىشتا ئاكتىپ ئارام ئېلىش ئۈچۈن, مۇنەۋۋەر تەنتەربىيە شەكلىدە بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق. ئاساسلىق نەرسە ئارزۇ قىلىنغان كىشىلەر, روھانىيلىق ئەقىللىق كىشىلەر ۋە ... مۇمكىنچىلىكى. نېمىلا دېگەن بىلەن پەسىل خاراكتېرلىك ئۆتكۈر رېزور ۋىرۇس بىلەن يۇقۇملانغۇچىلار (ئورمان) ھازىر ھەر بىرىمىزدىن 10-14 كۈنگىچە ئېلىپ كېتەلەيدۇ.
زامانىۋى داۋالاش ئىستاتىستىكىسىغا قارىغاندا, دۇنيادا بارلىق يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ 10 خىل ھېساباتى. بۇ يىل ئىچىدە, كەم دېگەندە 2 قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ كەم دېگەندە 1 قۇربان, ئاز دېگەندە 2-3 بالا. بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئەنئەنىۋى پەسلىدە ئېلىپ بېرىلغان بۇ كېسەللىكلەرنىڭ نىسبىتى ئوخشاشمۇ? «زۇكامنى ئويلاڭ,« نۇرغۇن كىشىلەر دولقۇن »- بۇ بەك قورقۇنچلۇق ئەمەس! بۇ بايانات بىلەن سىز تالاش-تارتىش قىلالايسىز. بىرىنچىدىن, ئورۋىتى يۇقىرىقىلارنى ئەمەلدىن قالدۇرۇش ئاسانلۇق بىلەن باشلانغان - بۇ ئۆپكىنى ياللۇغلىنىدىغان - بۇ ئۆپكە يېتىلدۈرۈلۈپ بولىدۇ. ئىككىنچىدىن, مۇرەككەپ ئىشلار يۈز بېرىدىغان بولدۇر, سوغۇق «قورقۇنچلۇق ئەمەس» دەپ ئاتلىنەمدۇ, ئۇنداقتا ئۇ يەنىلا توسۇلۇپ قالىدۇ. نېمىلا دېگەن بىلەن, ئۆيىدە دۇئا-تىلاۋەتچە, قولىدا بەرمەسلىكى كېرەك, قولىدىن كەلگەن ياغلانغان ۋە يىرىڭ شارپا بىلەن كىمنىڭ ئايلىنىپ دوستلىرىنىڭ دۈشمەنلىكىگە ھەسەت قىلاتتى.
شۇنداق قىلىپ سىز نىشانسىز ئازابلانغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئازابلىق ئازابلانمايسىز, ئۇزۇن ۋاقىت سەرپ قىلىپ, سوغۇقنىڭ سىزنى ھەيران قالدۇرمايدىغانلىقىنى ئالدىن پەرەز قىلىڭ. بۇنىڭدىكى ياردەمچى رۇسىيە ۋىكتورىيە دورىسى كاگوسېل بولالايدۇ. بۇ ئائىلە چارىسى داۋالىنىشنى مەقسەت قىلىدۇ, - بولۇپمۇ مۇھىم - بۇ ياشتىكى زامانىدا, 3 ياشتىن يۇقىرى پەللىدە ۋە جىددى تارقىتىش خاراكتېرلىك زاپىسى ئۈچۈن. كارگولىن كېسەللىك قوزغاتقۇسىزلىكىنى قوغدايدۇ, ئۇلارنىڭ ھۇجۇمى توغرىسىدىكى خادىملارنىڭ ئىملا ئىنكاسىنى كۈچەيتىش. كىشىلەر بەدىنىدىكى تۇنجى كۈتۈلمىگەن تۇنجى كۈتۈنۈش خاراكتېرلىك تۇنجى كۈتۈنۈپ كەتكەندىن كېيىن, Andferners نىڭ ئەڭ چوڭ فىزىكىلىق سانىنى ئايلىنىپ ئۆتىدۇ ۋە بىۋېلىنەلەيدىغان ئالاھىدە ئاقسىل. كاگېلىننىڭ كۈتۈۋېلىش ئۇسۇلى قۇلايلىق ۋە ئاددىيلىشىپ, ئۇنى سەييارى تەرىپىدىن بەلگىلەيدۇ. ئۇچۇچىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئۇ قۇرغىللار 1 كۈنگە ۋاقىت 1 كۈن ۋاقىت سەرپ قىلىپ 2 قېتىم يول يۈرگۈزۈش كېرەك, 3 ياشتىن 1 تاختا ئادەم ئۇدا 2 كۈنلۈك ۋاقىت چىقىرىۋېتىلىشى كېرەك. ئۇنىڭدىن كېيىن, بەش كۈن ئارام ئېلىش زۆرۈر, ئۇنىڭدىن كېيىن كەم دېگەندە 4 قېتىم (مەشھەم 4 قېتىم) تەكرارلاش كېرەك. بۇ ئاددىي ھەرىكەتلەر سىز ئۈچۈن زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىشىڭىزنى كۆرۈنەرلىك ئازايتىدۇ, شۇڭا سىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان قىشلىق كۆڭۈل ئېچىشتىن ھۇزۇرلىنىش ئېھتىماللىقىڭىز يېتەرلىك. نېمىلا دېگەن بىلەن, قىشنى قولدىن بېرىپ قويۇشنى ۋە يىلتىز تارتمايدۇ!
Kagelin: ھەممىسى ئالدىنى ئېلىش!
