ئويغانايلى: بىز ھەر قېتىم بىزنىڭ گۈزەللىكىمىز ۋە ئۇلارنىڭ گۈزەللىكىنىڭ بارلىق پارلاقلىقى بىلەن كۆرۈشكەنلىكىمىزنى ئارزۇ قىلىمىز. ئەپساي, ئۇ ھەمىشە ئەمەلدىن قالدۇرىمىز: كەچتە, كەچتە, بىز بەزىدە بەزىدە تەبرىكلىمەيمىز, ئۇلار ھەر قانداق تەبەسيەتكە ئىگە ئەمەس, دەم ئېلىش كۈنى ئۇخلەۋاتىدۇ. بۇ نەرسە ئەلۋەتتە, sparkle, sparkle, sparkle قىلىش, نەرسە پۇشايمان ۋە شۇڭا قانداق سېھىر كېچە ۋە كېيىنكى ئىزنى تەييارلىق? ئۆيدىكى تېز مەشىقنىڭ سىرىنى ئاشكارلاڭ.
يېڭى يىل ئەمما توي كۈنىنىڭ كۈنى ۋە قىلغىنى سۈپىتىدە, trepition ۋە ھاياجان بىلەن مۆلچەرلەنگەن. بىز ئالغا ئىلگىرىلەۋاتتۇق, كېلەر يىلىنى كېچىكتۈرەلمەسلىكى ئۈچۈن, كېلەر يىلنى كېچىكتۈرەلمىگە, باشلانغانلىقىنى تاماملىدى. ئاندىن سوۋغات مۇسابىقىسى باشلىنىدۇ: ھەمراھى يەنە بىر ئىشنى سورىدى, ئاپام باشقا, مال سېتىۋېلىش مەركەزلىرى تۆۋەنلىتىلگەن, پوچتا يوللانمىسى - بىر قەۋەتكە چۈشۈپ قالدى, پوچتا يوللانمىسى يوق, شەھەرنىڭ ئاخىرلىشىشى (تەبىئىيلىمىگە ئايسىز قاتناش قىستاڭچىلىقىدا) ... نەتىجىدە, ئۆزىڭىزگە ئوخشاش, يېقىنراق, يېقىنراق, ئۇ پەقەت ھېچقانداق كۈچ ۋە ۋاقىت ياكى ئارزۇ ئەمەس. توختىتىڭ! بۇ كۆپ يىلنى ئۈزۈۋەتمەكچى, ئەمما قولىڭىزنى دولقۇن قىلىش ئۈچۈن تولىمۇ جانلىق ئەنئەنىگە ئەمەس. ئاخىرىدا, ئەڭ سۆيۈملۈك كىشىلەر دەم ئېلىش كۈنلىرى, بۇ ئىككى ھەپتە يېقىنقى ئىككى ھەپتە داۋاملىشىدۇ. تەييارمۇ? بېرىڭ!
يېڭى يىل ئىچىدە, ئاۋات, ۋاقىت ياكى كۈچ يوق
سۈرەت: Uplash.com.
ماركېرلار ھارغىنلىقى
يىغىلغان بېسىم نېرۋا سىستېمىسىلا ئەمەس, شۇنداقلا ئەڭ چوڭ ئورگان بويىچە كۆرۈنەرلىك ئەكىس ئەتتۈرۈلۈپ, تېرىنىڭ تېرە ھەققىدە. بولۇپمۇ چىراي تېرىنىڭ بولۇشى ۋە چوڭ ئىشخانىلارنىڭ تەسىرىگە دەخلى-تەرۇز قىلىشتىن - چوڭ پائالىيەتلەرنىڭ مىكرولىنىشى, كىيىملىرىنى قوغمايدۇ, بىز ئۇنى نېمىشقا مەجبۇرىي ئەڭ تۆۋەن تاماقنى ئۇنتۇپ قالىمىز. ئۇنداقتا بىزدە نېمە بار? يىل ئاخىرىدا, يېرىم يىل ئاخىرىدىكى يەر يۈزىنىڭ ئىگىسى, كىچىك قائىدىگە خىلاپلىق قىلىش. بۇ يەردە بىر ياكى ئىككى قورۇق بار, بۇرنىدا, پېشانىسى بار, ئۈستۈنكى پېشانىسى بار. سوزۇلما خاراكتېرلىك ئۇخلاش كەمچىل. كۆز ئاستىدا سايىسى, قاپاقلار سۈپۈرۈلۈپ, بارلىق «ياخشى كۆرىدىغان» سومكىلار تەرىپىدىن ئىسپاتلاندى.
دەرھال, بارلىق ھەرىكەتلىرىمىزنىڭ ئاتالمىش سىندېلغا يېتىشنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىغا ئېرىشىشنىڭ مەنىسىگە يېتىلدۈرىدۇ ئېيتقىنكى. ئاندىن, ۋاقىت ۋە كۈچ كۆرۈنگەندە, ئۇنىڭ يىل ئاخىرىدىكى ھالىدىن خەۋەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە توغرا كېلىدۇ, شۇنىڭدىن باشلاپ يىرتقۇچ ئۆتكۈزۈپ, يىل ئاخىرىدىكى كەڭ كۆلەملىك ئەسلىگە كەلتۈرۈش خىزمىتىگە ئەمەل قىلىش كېرەك, ئەمما ھازىر ... قانداقلا بولمىسۇن, ھەتتا دائىم ئىشلەيدىغانلارمۇ ... پۈتكۈل گۈزەللىك ئادىتى, نەم-خۈرۈش ۋە ئوزۇقلۇقنى ئۇنتۇپ قالمامدۇ, ئالدىنى ئېلىش كۆرسىتىلدى: ئاخىرىدا, مەلىكە ئېسىلىستىن كېلىپ چىققان. ئۇنداقتا نەدىن باشلاش كېرەك?
ئالدى بىلەن پۈتۈن جانلىقلارنىڭ سۇ تەڭپۇڭلۇقىنى تولۇقلاشقا ئۆتۈشۇڭ. تەجرىبە پروگراممىسىغا ئوخشاش, ئوڭ تەرەپتىكى سۇنىڭ گىرىم بولغان (!) ئوڭ تەرەپتىكى (بىر يېرىم لىتىراكلار) - بەزى يېڭىلىق قايتۇرۇلغان, كىچىك ئۇغۇچلۇقنىڭ قايتۇرۇلغانلىقى, كىچىك Workles يوق. بىز بۇ ئۈنۈمنى كۈچەيتىشىمىز كېرەك: ئەتىگەندە دەم ئېلىشتىن بۇرۇن, لىمون ۋە زۇلۇم بىلەن بىر ئىستاكان سۇ ئورنىتىپ, يورۇقلۇق گازى ۋە نەملىك ياساشنىڭ مەقسىتى. ئەتىگەنلىك جاندىن كېيىن دەرھال ئىشلىتىڭ ۋە كۆرسەتمىگە قارىغاندا ئۇزۇنراق داۋاملاشتۇرۇڭ. ھۆسن تۈزەش پالاي ياكى ماشىنا ئەترىتى بىلەن ئەستايىدىللىق بىلەن چايقىۋېتىڭ - نۇر ئۇۋۇلاش ۋە ئىرادىلىك قان ئايلىنىش. ئۇ سىزنىڭ پارقىراق كاللىڭىزنى باشلايدۇ. يەنە بىر جانجىلاشتۇرۇش ئۇسۇلى ئۆزلىرىنىڭ تېز ئىنكاس قايتۇرۇش قورالى سۈپىتىدە ئىسپاتلايدىغان ئوكسىگېن كۆپ قۇلۇپلانغان مەھسۇلاتلىرى.
ئەگەر سىزدە ئون بەش مىنۇتتىن كۆپرەكى بولسا, مېۋە كىزۇلاسىدىكى ماسكا ئاغرىقى ياكى گۈرۈچنى تېز سۈرئەتتە پىشۇرسىڭىز بولىدۇ - بۇ يۇقۇملۇق ئۆمۈچۈكنى دەرھال يېڭىلاپ, تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەتلەرنى قوللايسىز.
ئەگەر سىز ئوتتۇز جىمجىت ۋاقىتنىڭ خۇشال-خۇرام پەيت بولۇپ, ئۆزىڭىزگە تولۇق ۋە ئارام ئالغۇدەك تەييارلىق قىلىشقا تەييار, سىز ئالۋرا ماسسىسىنى قارار قىلدىڭىز. ئۇنىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى, تەكشى يۈزىدە كەڭ قورساقلىق بىلەن دېڭىز يۈزىدە ياتقان بولۇپ, ماسكا بىر سائەتتە بولغاچقا, ماسكا ئەينەك ئەمەس ۋە قاتتىق باشقۇرۇلىدۇ. كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە ياماق ياكى ئادەتتىكى پاختا چاقىنى كۆزنىڭ كۆز يۈزىگە سېلىپ, ئازادە مۇزىكىغا يۈزلىنىپ, گۈزەللىك ۋە ئارام ئېلىڭ. پاپايا ۋە قول بومبىسىنىڭ سۆڭەكلىرى ئەڭ ھەيران قالارلىق ۋاي تەسىرلىرى بار.
بارلىق قىزنىڭ مەلىكلىشىگە ئۆزگەرتىش
سۈرەت: Uplash.com.
ماسكانى يۇيۇپ, ماسكا قايغۇنىڭ ئورنىغا ماسكا ئېلىڭ, سېرەمنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ - بۇ مەبلەغنىڭ ئاكتىپ ماددىلارنىڭ مەركەزلىشىشنىڭ قويۇقلۇقى.) تونۇش كۈنىگە قارىغاندا.
كۆزنىڭ ئەتراپىدىكى ياماقلارنى ئۇنتۇپ قالماڭ! يۈرۈشلۈك ئىچىدە, پارقىراق زەررىچىلەرنى سۈرەتتىكىدەلارنى تاللاڭ, توكنىڭ ۋاقىتلىق ئىكەنلىكى, ئەمما بىز ئۇنى ئەمەلگە ئاشتۇق.
تەركىبلەر ھەققىدە ئازراق: ئادەتتە بىز قورساق قىسمىمىزدىن قورقىمەن ۋە ئايلىنىپ ئۆتتۇق. دەرۋەقە, بۇ خىل دورىلارنى دائىم ئىشلىتىش تېرە ئېلىپ كەلمەيدىغان, ئەمما ماسكا ياكى S ئورۇنلاشتۇرۇشنىڭ بىر قوللىنىشچانلىقى تېخىمۇ سىلىق ۋە ئېچىۋېتىلىدۇ.
تەركىبلەر ھەققىدە: راھىب, زۇلۇم, ديۇم, ديۇم, مىنام ۋە مېلىسسا, خون ۋە مېنسا, ھەسەل ۋە مايراكايلار تېرىگە دەرھال تەسىر كۆرسەتتى. گىدېرون كىسلاتاسى (بولمىسا قەيەردە!) ئۇمۇ ياخشى ئارىلىق ئوينايدۇ.
تەپسىلاتلار مۇھىم
چاچ ... سىز بۇنىڭدىن كېيىن دارچىناكخورغا ۋاقتىڭىز يوق, سىز قاچىلاشقا ئۆلمەيسىز, بۇ سىزنىڭ قەتئىي ۋە دادىللىق قىلىشىڭىزنىڭ بولۇشى كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئالدى بىلەن ئەتىگەنلىك جان, چاچنى چوڭقۇر تازىلاش چاچ ياسۇنسىكى - ئۇسلۇب, چاڭ-توزان ۋە مەينەت ھېسسىياتىنى ياساپ چىقىدۇ. ماسلاشتۇرۇلغان مەجبۇرىي تەرتىپنى ئەۋەتىشتىن بۇرۇن (!) چېچىڭىزنى يېرىم ئۈزۈش ھالىتىگە بېسىڭ, ئازراق قۇرۇتىدۇ. ئەمەلىيەتتە بۇ ئاكتىپ ماددىلار يۇيۇشلۇق تارلىرى تاقىدىن كەلگەندىن كېيىن قويۇلغان سۇ بىلەن يېپىق يەرگە كىرەلمەيدۇ, شۇڭا بىز «Resulting» نى قايتا ئېچىپ كېتىشىمىز كېرەك. ئۇششاق-چۈششەك ئۇسۇللىرىڭىزنى «بىخەتەر» تاللاندۇرىدىغان Ultrapure نى تاللاڭ. قىسقا چاچ ئىگىسى بۇ نەرسە ئاتلاپ ئۆتۈپ كېتىدۇ.
چېچىڭىزنى تەبىئىي قۇرۇپ, بايرام ياساشتىن ۋاز كېچىش ئۈچۈن دەرھاللا قىلىنىشى كېرەك. بۇنىڭغا قارىتا ھەم چاچلىق, روبتىكى چاچلىق ئاددىي پىلاستىنكا قۇيرۇقى ئېگىزلىك چاچ, يۇمشاق دولقۇنلار تۆمۈر ھاسىل قىلدى, ۋە قىزىل رەڭلىك ھالدا سەككىز ياكى ستۇدلار بىلەن بېزەلگەن. قوشۇمچە پارقىراق ۋە چاچ پاسونىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن, تەركىبتىكى مىكرو تۈزلەڭلەر بىلەن ئوتتۇراھال ئوڭشاش.
مانسې ۋە پوستىغا ۋاقتىدا ۋاقتىڭىز يوق, ئۇنداقتا سىز ئەمەلگە ئېشىشنى خالامسىز? پۇشايمان قىلماڭ ۋە گىلەمنى سۈرتمەڭ - ئەلۋەتتە, ئۇزۇنلۇقىنى سىنايمىز. بىز ئەمەلىيەتكە ئىشىنىمىز: كەركىدان بىلەن ئۇزۇن بادامنى بىر تەرەپ قىلىش سىزگە بىر نەچچە سائەت, ھەتتا ئىككىسى سىزنى ياخشى كۆرىدۇ. بۇ مودا تەبىئىيلىق ۋە ئاددىيلىقتا: ۋارقىراپ-جارقىراپ, ۋاراق تاختىلار ئاق قاراقچىسى بىلەن قاپلانغان (ئۇلار بۇ يىل ئاق رەڭدە ئۇچرىشىشىڭىز كېرەك دەيدۇ, بىر مۇنەۋۋەر تاللاش.
پىيادە مېڭىش ۋە پاشنىلىق يۇلتۇزنى تېزلىكتە بىر تەرەپ قىلىشنى تېز بىر تەرەپ قىلىدۇ, ئاندىن تىنىچلىق ۋە ئۆلچەش مېيىدىكى تىرناق ۋە تامچە يېپىڭ. Vela!
ساننوگو
كەچلىك ۋاقتىنى ياخشى كۆرىدىغان كەچلىك ۋاقتىنى گەۋدىلەندۈرۈڭ
سۈرەت: Uplash.com.
مەيلى قانداقراق قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, مەيلى قانچىلىك تەسەۋۋۇر قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ, ئاساسلىق ئىش بۇ يەردە. شۇڭلاشقا, ئەتىگەنلىك گۈزەللىكنىڭ مەسئۇلىلىكىدىن باشقا, مۇنچىنى بېقىۋېلىش ئۈچۈن بىر سائەت ياخشى گەۋدىلەندۈرۈڭ. ئۇنىڭ مەقسىتى تازىلىق ئەمەس: بىز ئۈچۈن يىغىلغان بېسىم ۋە ناچار خىياللار ۋە يېڭى يىللار ۋە يېڭى كەسىپ بىلەن ماسلىشىشىمىز كېرەك. ئىلھام بىلەن بۇنىڭ ئۈچۈن: ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان تەم ۋە مۇزىكىلارنى تاللاڭ, ئۆزىڭىزنى جەلپ قىلارلىق ماي, بەدەننى ياخشى كۆرۈڭ. بۇنداق قاسلاش جەريانىدا, ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان تېلېۋىزور تارمىقىنىڭ ApallyL نى كۆرۈپ ۋاقتىڭىز بار, قاتتىق چوتكا بىلەن روھانىي ياكى چوتكىلاش. بىز, سېستىرانىڭ كەچكىچە يۇلتۇزلاردىن چىققاندىن كېيىن, سىز سېستىرالار تۈۋرۈكلەردىن چۈشكەندە. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئىسسىق سۇدا ئۇزۇندىن بۇيان ئۇخلاش يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى ۋە بەدەن تېرىسىگە زىيانلىق. شۇڭلاشقا, يۇقىرى سۈپەتلىك ئارامدۇرغىلى بولىدۇ, بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا, ئۆزىنى بېسىپ تۇرۇپ, ئۆزىنى لەر چاپان بىلەن پاكتۇر دەپ سىچىپ (چېچىنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئۇنى ماسكا بىلەن بىللە ئېلىڭ.
شۇڭا گرېتسىيە ئىلاھىدەك كۆپۈكتىن چىقىڭ, سىز ياقتۇرىدىغان قايماق ياكى يۇقۇملۇق كېسەل (يېڭى يىل, نېمىشقا?), نېمىشقا قانداق قۇرۇتۇش ۋە تەنھەرىكەتنى باشلاڭ كەچ. ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان روھ, ئازراق ئاسان گىرىم - شۇنداق بولغاندا سىز ئۇخلاشدىمۇ كۆزنى قاماشتۇرىسىز!
يىغىنغا مۇناسىۋەتلىك مانرا ۋە يىلنى تۇتۇپ تۇرۇش, شۇنىڭدىن بىرنى ئىگىلەيدۇ, شۇنداقتىمۇ, مەن شۇنداقتىمۇ, مەن شۇنداقتىمۇ, يېڭى پىكىر ۋە پارقىراق تەبەسسۇمغا كىرمەكچى. ۋە ئەڭ مۇھىمى - كۈچ ۋە ياشاش ئارزۇسى بىلەن. ئۆزىڭىزگە بېغىشلانغان مىنۇتلار ۋە پەقەت بۇ كۈچلەر ۋە ئارزۇلارنىڭ كېلىش مەنبەسى بولۇپ قالىدۇ. ئۇنى ئۇنتۇپ قالماڭ. پات ئارىدا دەم ئېلىش!