Myth-inforths 1.
قوڭۇر شېكەر ئاق قارىغاندا پايدىلىق, بىز ئويلايمىز. ئەمما ئالىملار ئادەتتە ئامېرىكىدىنمۇ كۆپ ھېسابلانغان, پەرقىدىلا ئوخشىمايدۇ. ئورۇقلاشنى قارار قىلسىڭىز, تاتلىق تۈرۈمدىن ۋاز كېچىشنىڭ ياخشى.
شېكەرنىڭ ئورنىغا, ھەسەل ئىشلىتىڭ
Pixababay.com.
Myth-Fire 2.
ناشتىلىق - ئاساسلىق تاماق. كاۋا يېيىش ئادىتى ئەتىگەندە پايدىلانمايدۇ. ئورالغان سۇلۇ يارمىسىنىڭ يېمەكلىكى ئېغىرلىق دەرىجىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, چۈنكى ئۇنىڭدا تېخىمۇ كۆپ كاربون سۇسلاشقان. تەييار مەھسۇلاتتا, ئىشلەپچىقارغۇچىلار مېترو ۋە تاتلىق يېمەكلىك قوشماقچى, بۇ ئىسسىقلىق مىقدارىنى ئۆستۈرىدۇ.
كاۋا سائالىنى تەييارلاڭ
Pixababay.com.
Myth-inform.
يېزىقچىلىق ئوزۇقلۇق ئوزۇقلۇقلۇقىدىن يۇقىرى مۆلچەرلەنگەن. قوشۇمچە كىلوگىرام جەڭ قىلىش, مەھسۇلاتلارنى خىمىيىلىك بىر تەرەپ قىلىشقا بولمايدۇ. ئەلۋەتتە, سىز ئۈچۈن ماس كېلىدىغانلارنى تاللاش ياخشى. بىرەيلەن, بەرەڭگە ئۈستىدە, يەنە بىرى پەمىدۇرغا ماس كەلمەيدۇ.
بارلىق كۆكتاتلار پايدىلىق ئەمەس
Pixababay.com.
4-نومۇر.
زەيتۇن يېغىنىڭ پايدىسىنى ئاڭلىدۇق, ئەمما زور مۇبەپشە بىلەن ئىشلەندى. شۇنداق, ئۇنىڭدا ۋىتامىن K, تۆمۈر, كالىي, كالتسىي, كالتسىي شىتۈزى, ئەمما ئاز مىقداردا.
زەيتۇن يېغىنىڭ پايدىسى مۇبالىغە قىلىنغان
Pixababay.com.
Myth-inforths 5.
كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق سۈت يېيىش كېرەك. مەسىلەن, كېفكىنىڭ% 1 نى سېتىۋېلىڭ. قانداقلا بولمىسۇن, ئالىملار توغرا ئەمەس دەپ قارالغان يەكۈنگە كەلدى. تەجرىبە ۋە كۆزىتىش جەريانىدا, بايقىلىشىچە, نېفىت فوندىنىڭ سۈت ئەمگۈچىلەرنىڭ ئىستېمال كېسەللىكلىرى كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋىپىنىڭ ئېشىشىغا, ھەتتا پۈتۈن خەلق ئاھالىلەر خەۋىپىنىڭ تۆۋەنلىشىگە توقۇنۇلغان.
سۈت مەھسۇلاتلىرىدىن قورقماڭ
Pixababay.com.