مەھسۇلات نومۇرى 1.
بەدەن زۆرۈر ئاقسىل, شۇڭا مەجبۇرىي, تۈركىيە كالپۇك يەڭ.
كالا گۆشى يەڭ
Pixababay.com.
مەھسۇلات نومۇرى 2.
يېمەك-ئىچمەكتا بېلىقمۇ بار. دېڭىز دەرىجىسىنى تاللاڭ: سالمون, ترانتۇ, ئەسكەرلەر, ئاتخانىلار, مېتابولىزم, مېتابولىزم, مېتابولىزم ۋە مايلىقلارنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشى قاتارلىق نۇرغۇن تەسىرلىك.
بېلىقلارنى ئۇنتۇپ قالماڭ
Pixababay.com.
مەھسۇلات نومۇرى 3.
ئىنگلىزچە ناشتىلىقنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەنگىلىيەلىكلەرنى ياخشى كۆرمەيدىغانلىقى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس, پۇتنى قاتتىق دانچە تاللاڭ.
سۇلۇ يارمىسى, ئەپەندى
Pixababay.com.
مەھسۇلات نومۇرى 4.
كارىدورنى خالىمامسىز? قېتىقتىن ياخشى ناشتىلىق بولىدۇ.
سۈت مەھسۇلاتلىرى زۆرۈر
Pixababay.com.
مەھسۇلات نومۇرى 5.
ئۆتكۈرلۈك قوشۇڭ. قىزىل مۆجىزىدە قارىتا مۇقەر چىلدا, بۇ ئېلكىيملارنى ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ, بۇ فېمۋوئىك ئىشلەپچىقىرىشنى كۈچەيتىدۇ, مېتابولىزم.
قارتا قوشۇڭ
Pixababay.com.
مەھسۇلات نومۇرى 6.
مېتابولىزم ۋە تېتىتقۇلارنى تېزلىتىڭ. دارچىن, قورۇما قورۇما, ئاچچىق ئۆسۈملۈكلەرنى سېتىۋېلىڭ.
خۇشپۇراق مېتابولىزم
Pixababay.com.
مەھسۇلات نومۇرى 7.
يېشىل چاي ۋە قەھۋە يەنە ئورۇقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار ئۆزبەرىيەدە, بۇ مەركىزى نېرۋا سىستېمىسىنىڭ قوزغىلىشىنى ۋە يۈرەكنى تېزلىتىدۇ.
قەھۋە قوڭۇرنىڭ ھەممىسى جانلىق
Pixababay.com.