EDEMA نىڭ ئاساسلىق سەۋەبى لىمفانىڭ توختاپ قېلىشى. ئۇنىڭ ھەرىكىتىنى يولغا قويۇش ئۈچۈن, ھوقۇقنى تەڭشەش كېرەك. كاربون سۇ بىرىكمىنى, شۇنداقلا سۈت, يېقىشلىق ۋە تۇزلۇق مەھسۇلاتلارغا ئوخشاش. يېمەك-ئىچمەك ئىسسىقتا بىر تەرەپ قىلىنغان كۆكتاتتا ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مېۋىلەر پەقەت ئەتىگەندەلا يول قويىدۇ.
مەلۇم بولغانلارغا ئوخشاش, ئارتۇق كاربون ئەب-شەپقىتى, كالا ۋە خلورنىڭ تەڭپۇڭسىگە خىلاپلىق قىلغانغا خىلاپلىق قىلىدۇ. نېمە ئۈچۈن لىمفا ۋە سۇيۇقلۇقنىڭ توختاپ قېلىشى نېمە? شۇڭلاشقا, يېمەك-ئىچمەك, يېمەك-ئىچمەك, يېمەك-ئىچمەكتە فىتاسسىكتالىق مەھسۇلاتلارنى تونۇشتۇرۇش كېرەك. بۇ يېشىل, رەخت, پىششىقلاپ تۇرىدۇ, تەرخەمەك ۋە يېشىل چاي. بىر نەچچە كۈنلۈك پوستىنى پارچىلىسىڭىز بولىدۇ. 50 گەپ كېتىشىدىن ھالقىپ كەتتى, 250 مىللىمېتىرلىق قايناق سۇ. دۆۋە سالقىن بولغاندا, جىددىيلەشكەندە. ھەر بىر تاماقتىن بۇرۇن بىر چايسىز ئىچىڭ.
بىلگىنىڭىزدەك, تۇزنىڭ تېيىلىش سۇ. شۇڭلاشقا, بىر مەزگىل بۇ تۇزدىن ۋاز كېچىشنىڭ ئەۋزەللىكى ياخشى, شۇنداقلا نۇرغۇن ھەرخىل ياكى نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل قىيامى ۋە كولباسا. تۇزنىڭ ئورنىنى ئالدايدۇ, سامساق ياكى لىمون سۈيى بىلەن ئالماشتۇرۇلىدۇ.
ئۆز-ئارا ماددى سىستېمىسىنى مۇكەممەللەشتۈرۈش ئۈچۈن, سىز چوقۇم باشلىنىپ, بۇ يەردە مول ماگنىيدا باي بولغان مەھسۇلاتلارنى باشلىشىڭىز كېرەك. ئۆرۈك, شالاڭ, گۈرۈچ, پايچاي, ھەتتا كاكائومۇ تەملىك ئەمەس, بەلكى پايدىلىق. بۇ كرانزماسلىقتا كرانزملىقنىڭ باي ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلىدى. شۇڭلاشقا, بۇ بەلغەم بىلەن مېۋىلەرنى قۇرالايسىز ياكى ئۇنى يېڭى شەكىلدە, ئالدىن ئۆزگەرتىدىغان يېڭى شەكىلدە كۆكتات سالاتقا قوشۇڭ.
ئۆرۈك, پالەك, گۈرۈچ, گۈرۈچ, بوغچا سىستېما سىستېمىسىنىڭ خىزمىتىنى ياخشىلايدۇ
سۈرەت: Uplash.com.
قائىدە ھەققىدە ئەستە ساقلىشىڭىز كېرەك: سىز ئاز ئىچىسىز, تېخىمۇ سۇيۇقلۇق بەدەننى توغرا ئۆتكۈزىسىز. شۇڭلاشقا, توغرا ئىچىملىك ھالىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىز كېرەك. ئەتىگەندىن قۇرۇق ئاشقازان ئاشقازاننى قىزىقىش تېخىمۇ ئىسسىق ئىچىڭ. يېرىم سائەت يەتتەدىن يەتتە ياشقا كىرگەندە, Lymph ھەرىكىتى ئۈچ ياكى تۆت قېتىم ئاستىلىتىشنى ئاستىلىتىشقا ئۇرۇنۇش.
مۇتەخەسسىسلەر يۇيۇنۇشنىڭ ئاخىرقى كۈنلىرىدە يۇيۇنۇش ياكى ساۋۇتقا بېرىش ئۈچۈن تەتىلدە تەۋسىيە قىلىدۇ. جۈپتىن كېيىن, مېتازىكۈزلۈك بىر تەرەپ قىلغۇچىلار ياخشىلىقنى تەمىنلەيدۇ, لىمفوتوك تېزلەشتى. ئەگەر سىز يۇقىرى تېمپېراتۇرىنى قوبۇل قىلمىسىڭىز, يۇيۇندۇق, ئاندىن يۇيۇنۇشنى سۇنىڭ تېمپېراتۇرىسى بىلەن ماس كېلىدۇ: 37-40 گرادۇس. سىز ئۇنى ئون مىنۇتتىن ئېشىپ كەتسە بولمايدۇ, ئۇنىڭدىن كېيىن ئىسسىق مۇنچا كىيىپ, پايپاق كىيىش كېرەك. سېلىشتۇرما يۇيۇنۇشكە ماس كېلىدۇ, بۇنى بىر نەچچە كۈندىن كېيىن قوبۇل قىلىشقا بولىدۇ, ئۇنى پايدىلىق ئادەتكە تونۇشتۇرۇش ئەۋزەل.
ئۇ تەبىئىي چوتكىلاردىن قۇرۇق چوتكىلاش ۋە ئۇۋۇلاش بىلەن ئۇۋۇلاش ۋە ئۇۋۇلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ تەرتىپ چوقۇم يۇيۇنۇش, قۇرۇق بەدەندە. لىمفا تىلىدا بەدەننى بويلاپ مۈڭگۈزىنى بويلاپ سۈرتۈش كېرەك يان ۋە يان تەرەپكە. لىمفا تاسمىسى گۇرۇپپىسىدا ئۇۋۇلاش, مورسى, مورس, تىزنىڭ ئاستىدا, تىزنىڭ ئاستىدا, تىزنىڭ ئىچىگە تىرناق. بۇ تەرتىپ بەش مىنۇتتىن ئون مىنۇتقىچە داۋاملىشىشى كېرەك.
گۈزەللەشتۈرۈشتىكى لىمفا سۇ سىدىمغا ماس كېلىشى مۇمكىن ئەمەس. مۇتەخەسسىسلەر ئۇنى قولدا ئەمەس, ئۇنى قولدا قىلىشى كېرەك. ئالاھىدە گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتەلەيسىز. ئەگەر مەبلەغكە يول قويمىسا, ئاندىن بۇ تەرتىپنى ئۆيدە ئېلىپ كېلىنسە: خورمانىڭ ئاساسى مەرھەمدىكى يۈزتۇرانە قىرغاقتىن ئۆتۈشمە يوللىرىنى ئۆزلۈكىدىن ئۆتتى.