ئورۇقلاش ئايال ۋە ياشلارغا گۈزەللىك ۋە ياشلارغا بىر سانغا ئايلاندى. داڭلىق كۆڭۈلدىكىدەك ئەڭ مۇھىم. 140-60-يىللىرى يەنىلا بېشىمىزدا چىڭ ئىدى. ئەگەر مانا بۇ ئۆلچەمگە بويسۇنمىسا, ئاشقازان تەكشى بولمىسا, ئۆلىما, ئوت ئۆچۈرۈش بەدىنى, ئورۇقلاشنىڭ مىننەتدارلىقى ۋە ئۈستىدە.
ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ نەسىھىتىنى تۆۋەنلىتىمىز ھەمدە جەسەتنى مەلۇم شەكىلگە ئېلىپ كىرىشنىڭ پىسخىكىلىق سەۋەبلىرىنى ئويلايمىز.
ئەگەر ئاياللارنى سورىسىڭىز, ئۇلار نېمىشقا ئورۇقلاش كېرەك بولۇشى, كۆپىنچىسى سىزنىڭ ئىشەنمەسلىكىڭىزگە ۋە ئېگىزلىك ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ دەيدۇ. بۇنىڭغا رەھمەت, ئۇلار زەمبىرەكتە تېخىمۇ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىدۇ ياكى ئەرلەرنى جەلپ قىلىشقا باشلايدۇ. دېمەك, ئورۇقلايدىغان ئارزۇ بىر قىسىم بىر قىسىم بىر قىسىم, تېخىمۇ كۆپ خىل ئىشلىتىش, ئەمما نىشاننى تۈزۈش ئارزۇسى. مەن ھازىر ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن ئاياللارنىڭ مىسالى سۈپىتىدە ھازىرلا ئالمايمەن. مەسىلەن, تۇغۇتتىن كېيىن, مەسىلەن, مۇكەممەللىككە زىيان سالىدۇ. مەن نورمال ئورۇقلىغانلار ھەققىدە سۆزلەۋاتىمەن, ئېشىش ۋە بىر يۈرۈش ئورۇنغا ئۆتسەم, كىيىم-كېچەك تورىدىكى خاتىرىلەرنى خاتىرىلەيمەن. بۇ خىل ئاياللار دائىم پىسخولوگنى ئايلاندۇرىدۇ, بۇ ئىشنىڭ تولۇق بولۇشىنى ئويلاش. ئۇلارنىڭنىڭ ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىشى, ئورۇقلىشىغا ئاسان ئىكەنلىكىنى, ئاندىن بۇزۇپ, قايتا قۇراشتۇرۇپ بېقىڭ, ھۇچىغا قوبۇل قىلىڭ. ئۇلار بۇ يەردە, ھەقىقىي تۇرمۇش دائىرىسىدە باشقۇرۇش ۋە يېتەكلەشنىڭ ئورنىغا, بۇ بۇغدېرنى كونترول قىلالايدۇ.
ئەگەر پىنكىس ۋە گۈزەللىك ئۆلچىمىگە ماسلىشىش ئىشەنچ بىلەن تەمىنلەيدۇ, ئەمما ئەمەلىيەتتە مەسىلە ئۆز-ئارا خەۋەرمەنلەرنىڭ دىققىتىدا. باشقىلار بىلەن دائىملىق ئالاقىلىشىش ئۈچۈن تونۇشتۇرۇش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئورۇقلاشنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك نىشانى بىر ئىنساننىڭ جەلپ قىلىش كۈچى, شۇڭا دېلو ئادەتتە ئاياللار بىلەن بولغان ھاخ تەمى ۋە ھېس قىلىۋاتىدۇ, مۇھەببەتكە لايىق ئەمەس.
ئەمما بۇنداق خىيال ۋە ھېسسىيات ئەنسىرەش تەس, ھەتتا تۇيۇقسىز باشقىلار بىلىدۇ! شۇڭلاشقا, دىققىتىڭىزنى بىخەتەر «ياخشىلىيالايسىز» ساھەگە ئالماشتۇرۇشقا ئاسان. ئەمما قائىدە ئېيتقاندا, ئىش قىلماسلىق قاتارلىق بىر ئەھۋاللاردا يېمەكلىك ئېلىپ بارىدۇ. كۆزلىگەن كۆزلىگەن نەتىجىگە يەتكەندىن كېيىن, تاكىلىپ كەتكەنلەر دائىم يۈز بېرىدۇ, تېخىمۇ چوڭ كىلوگىرام. ۋە يېپىق چەمبىرەك ئۈستىدە. بىزنىڭ بەدىنىمىز بىزگە بۇنىڭدا قانداق بولۇشىمىزغا قارىماي, بالدۇرراق قانداق مۇئامىلىگە ئېرىشىمىز.
زامانىۋى داۋالىنىش Liz Burbo نىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاچچىقلىنىۋاتقاندا بەدىنىمىز قېلىنلىققا ئايلانغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدىكەن. قارىماققا كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغاندەك قىلىدۇ, بىزنى مۇمكىن بولغان ھۇجۇم ۋە تەنقىپلارنى قوغدايدۇ.
ئەڭ ئەقىللىق داۋالاش دوختۇرى دوزاخ دوزاخ دوپپىسى (ماينى ئوقۇڭ) ئاپىڭىزنى ئوقۇڭ. ئانىلار ئۈچۈن ھېسسىياتنى تەلەپپۇز قىلدى.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا, ئاياللار ئاساسلىق ۋەزىپىسىنى يولغا قويۇپ, شەخسىي ھاياتنى ئورۇنلاشتۇرۇش, شەخسىي ھاياتنى ئورۇنلاشتۇرۇش, سودىگىرى تۇرۇش كەسپى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان, ئۇنداقتا ئېغىرلىق خىزمىتىدىن ئېشىپ كېتىدۇ. ھەمدە گۈزەللىكنىڭ بەزى ئۆلچىمىگە ماسلىشىش قىزىقىشنىڭ قىزىقىشىنى توختىتىدۇ.
شۇڭا, ئۇ زىددىيەتلىك ھالدا يوقىتىشقا باشلىدى, چۈنكى ئۇ توپا-كىچىك ئاڭلاشقا باشلىدى, ئاساسلىق ئارزۇيىڭىزنى يولغا قويۇشقا كېرەك. ياخشى, ھەمدە بەدىنىڭىزنىڭ توغرا بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ, ئۇچۇر بېرىدۇ.
مارىيا زەبشىم يەشپىيا, روھىي داۋالاش دوختۇرى ۋە ئاساسلىق تەرەققىيات تەربىيىلەش مەركىزى مەكۋىنا