ئېپپىخانىيا سۇغا سەكرەشنى ئالدىن تەييارلىنىشى كېرەك. تۆشۈككە چۆمدۈرۈشتىن بىر نەچچە كۈن ئىلگىرى, چۆمۈلۈشتىن بىر قانچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر نەچچە بىر قېتىم سەجدە قىلغاندىن كېيىن, بۇ ۋىتامىننىڭ ئىممۇنىستىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ۋە مۇز مۇنچىنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشى بىلەن يۈز بېرىدۇ, قارشى ئۈنۈملەر بۇنىڭ سىرتىدا. - ۋە ئىممۇنىتېت كۈچى ئارام ئالالايدۇ. بەدىنىڭىزنى مۇز تەرتىپىگە تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك. ھەمدە سېلىشتۇرما جاننى ئېلىشنى باشلاڭ, ئاخىرىدا بىر قاچا ياكى ئويمانلىقتىن سوغۇق سۇ قۇيۇڭ.
ئىئوردانىيەگە بېرىشتىن بۇرۇن, سىز راھەت كىيىملەردىن راھەت كىيىملەردىن ۋە سۇغا شۇڭغۇشتىن كېيىن ئۇخلىشىڭىز كېرەك. سىز يالاڭ ئاياغنى يەڭدى, كىيىم-كېچەك ھاسىل قىلالايسىز. ئاياغنى ئاسانلا ئېلىۋېتىش كېرەك, ئاياغ ۋە چىراغسىز بولۇڭ. ئەڭ ياخشىسى, بۇ ئۆتۈك. كىيىملەرمۇ ئارتۇق ئىلمەك, كۇنۇپكىلار بولۇشى كېرەك. ئۇ ئاسان ئۆچۈرۈۋېتىپ, ئەڭ ياخشى, ئەڭ ياخشىسى تەبىئىي ماتېرىياللاردىن. تۆشۈككە چۆمۈلۈپ چۈشكەندىن كېيىن, چوقۇم Fluffy لۆڭگىنى تېز سۈرتسىڭىز, چوقۇم كىيىڭ.
مۇتەخەسسىسلەر چوقۇم سۇغا سەكرەشتىن ئىلگىرى بىۋاسىتە مەسلىھەت بېرىلمەيدۇ, بەدەنگە چىقىپ بەدەننى قىزىتىش ئۈچۈن بارلىق بايلىقلىرىنى چىقىشقا ماس كەلمەيدۇ, ئۇنىڭ بەزىلىرىنىڭ بەزىلىرىنى ھەزىم قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. شۇڭلاشقا, ئېپىفانىي يۇيۇنۇشتىن ئىككى ياكى ئۈچ سائەت بۇرۇن ياتقان ياخشى.
يۇيۇنۇشتىن بۇرۇن, ئىسپىرتنى چىقىرىۋېتىشتىن بۇرۇن, ئىسپىرتنى چىقىرىۋېتىشىڭىز كېرەك, بۇ «ئىسسىنىش». مەلۇمكى, ھاراق سەۋەبىدىن, جانلىق قىزىپ بېلىقچىلىق قىلىدۇ, شۇڭا بۇ كاستۇلۇمغا يېقىنلاشتى. تاماكا چېكىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. چۈنكى نىكولىن سەۋەبىدىن, قان ئايلىنىش قالايمىقانلىشىپ كەتتى - ۋە تومۇرلار مۇمكىن. ئەڭ ياخشىسى مەن بىلەن بىللە تېرموغا يېتىش. سۇغا شۇڭغۇشتىن كېيىن, ئۇنىڭ كۈچلۈك ئىسپىرتنىڭ ئىككى ياكى ئۈچ ئۆزەك قىلىشىغا رۇخسەت قىلىنىدۇ.
چۆكۈشتىن بۇرۇن, بىر نەچچە ساۋۇت ياساپ, سەكرەش, سەكرەش, قولىڭىز بىلەن تىرىك, سەكرەش. ئىسسىنىش ئۈچۈن زۆرۈر. سۇدا ئوڭۇشلۇق بولۇپ, تېز ئەمەس, ئاستا ئەمەس. چۆمۈلدۈرۈشتىن ئىلگىرى, يۇيۇش ئەۋزەل.
دوختۇرلار ھامىلدار بېسىمنىڭ تۆشۈكلىرىنى داۋالغۇشقا ئايلانمايدۇ, خۇلەلىشىشىگە ئەگىشىپ ھامىلدار. ياش بالىلار, بولۇپمۇ بوۋاقلارنى سانايدىغان بوۋاقلارنىڭ ئۈششۈك تەركىبى بار بوۋاقلار.
مۇز سۈيىگە چۆمۈلدۈرۈش ۋە يۈرەك كېسىلى, يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ۋە ئازاب-ئوقۇبەتلەر تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. سۇغا سەكرەش ئانچە قابىلىيەت كرىزىسى, يۈرەك كېسىلى ياكى سەكتە قىلالايدۇ.
يەر شارى خاراكتېرلىك ياكى دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنى بۆرەك كېسەللىكىگە دۇچار قىلالمايسىز, برونېچۋىت, زىقچىتس قاتارلىق جىمجىت ياكى سىنسۇۋا مەسىلىسى. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, مۇز سۈيىگە چۆمۈلدۈرۈش بەدىنىنىڭ ئەڭ كۈچلۈك بېسىم, شۈكۈر قىلغۇچى بەدىنىنىڭ جاپالىق ئىشلەشكە باشلىغانلىقى ئۈچۈن, بۇ ۋاكالەتچى نۇرنىڭ جاپالىق ئىشلەشكە باشلىغانلىقى ئۈچۈن, پۈتۈنلەي ئىشلەپچىقىرىلغان پەلەمپەينى قانغا تاشلايدۇ. بۇ ھەم بەدەننىڭ قوغداش فۇنكسىنى ھەرىكەتلىنىپ, ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.