بەلكىم, ھەر بىرىمىزنىڭ ھەر بىرسى ئەخلاقىي ھالدا, ئەمما ئالاقىلىشىش ئۈچۈن, ئەمما ئالاقىلىشىش بەك ئاسان ئەمەس. ھەمىشە, بۇنداق كىشىلەر كەيپىياتنى ئىشلىتىپ باشقىلارنى كونترول قىلىشقا تىرىشىدۇ ۋە دىققەت قىلىشقا موھتاج. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ سىزنىڭ كىشىلەرنىڭ ئۆزى خالىغانچە مۇئامىلە قىلىشىڭىزغا يول قويۇشىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.
ئۇنداقتا بۇ زەھەرلىك ئىنساندىن كەلگەن سەلبىيلىشىشنىڭ نۇقسانسىز پاسسىپلىق مەنبەسىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك? بىز ئېنىقلاشقا تىرىشتۇق.
ئالاقىنى قىسقارتىڭ
سىز تەرەپتىكى بېسىم ھېس قىلغان ئەڭ ئاددىي ھەل قىلىش چارىسى. زەھەرلىك ئەر سىزگە, كۆپىنچە روھىي ئازاب ياكى تەنقىد ياكى بارلىق تىرىشچانلىقلىرىڭىزنى ھەر ۋاقىت مۇۋاپىق ئازابلاشنى تەلەپ قىلىدۇ, لىيۇش چىۋىقنى تېزدىن ئىپادىلەيدۇ. مۇھىتىڭىزدا بۇنداق ئادەمگە ئېھتىياجلىقمۇ ياكى ئەمەسلىكىنى ئويلامسىز?
گۇگۇللەر سىز بەرسىڭىز, بىز مۇناسىۋەتتىن بىر نەرسە ئېلىش ئۈچۈن, قائىدە ئېيتقاندا, مەنپىي بولماسلىقى كېرەك. ئەگەر ھاياتىڭىزغا تىزىملاتسا, ھاياتىڭىزنى پۈتۈنلەي ئۆچۈرۈۋەتكەن بولسا, كېيىن بىز بەرگەن قائىدىگە ئەمەل قىلىڭ.
چېگراسىڭىزنى قوغداڭ
سۈرەت: www.unsplash.com.
سىزگە قانداق ھەرىكەتلەرنى قوبۇل قىلغىلى بولمايدۇ
تېخىمۇ كۆپ ۋە قانچە كۆپ ۋە تېخىمۇ كۆپ سىز زەھەرلىك خىزمەتدىشىڭىز / دوستىڭىز / ھەمراھىڭىز, سىز «مۇناسىۋەتنى دەپنە قىلىسىز» غا قوشۇلىسىز. دائىم بىز قوشۇلماقچىمىز, گەرچە سىز ھەممىمىزگە قوشۇلماسلىقىڭلار ئۈچۈنلا ماس كەلمەكتىن, كەلگۈسىدە كەڭچىلىك ۋە قايتتۇرۇشنى: «مەن (a) نى سۆزلەپ بېرىدىغانلىقى توغرىسىدا. ماڭغاندا, كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ «زەھەرلىك» نى سىزگە قارشى «زەھەرلىك» نى ئىشلىتىدۇ. بۇنداق قىلماڭ. مۇناسىۋەتتە قولايسىزلىق بىلەن سېلىش مەجبۇرىيىتىڭىز يوق.
ئۆزىڭىزگە ئورنىدىن تۇرالايسىز
بىز بىلەن خېلى ياخشى كەلگۈسىدىكى مۇۋەپپەقىيەت قازاندى, ئەمما ھەر خىل ئەھۋاللار قوشۇلۇشى بىلەن بىز ھەرگىز ئۇنداق ئەمەس, بىز ھەرگىزمۇ ھەرگىز ئۇنداق ئەمەس ». بىز باشقىلارغا قارا چاپيالايمىز, ئۇلارنىڭ نامىنى يوشۇرۇپ كېيەلەيمىز. ئەگەر سىز ھېچ بولمىغاندا بۇ تۈرلەرنىڭ بىرىگە تۇتقىنىڭىز, قەتئىي ھەرىكەت قىلىش - مەسىلىنى ھەل قىلىش, ئۇنى سامانكغا قويماسلىق. زەھەرلىك ئىنسانغا رۇخسەت قىلغاندا يۇمشاقلىقىڭىزنى داۋاملىق ئىشلىتىدۇ.
تەنقىدنى (بولۇپمۇ ساغلام ئەمەس) ۋە قەلبكە يېقىنلاشتۇرۇڭ
ھەمىشە, ھەمىشە, ھەمىشە, قوبۇل قىلغىلى بولمايدىغان قوپاللىق ۋە ھاقارەتلەش ئۈچۈن سىز ماس كەلمەيدىغان ياكى مەسىلىلىرىمنى يوشۇرۇشقا تىرىشىۋاتىدۇ. باشقا يول يوق. ھەتتا شەخسىي ھاياتىڭىزغا كەلسەك, خىزمىتىڭىزنىڭ نەتىجىسى ئەمەس, ئېسىڭىزدە بولسۇن, ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, بىر كىشىنىڭ ئۆزىدىن ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزگە بەختسىز ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئەمما سىز تەرىپىدىن ئەمەس. ئۇنىڭدىن باشقا, تەجرىبە جەھەتتە ھېچقانداق پايدىسى يوق: سىزنى ھاقارەتلىگەن كىشى يەنىلا سىزنىڭ ئىنكاسىڭىزدا, ئەمما پىسخىكىڭىز ئازاب-ئوقۇبەت ئىچىدە. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, ھاقارەتنىڭ قوپاللىقنىڭ مەنبەسىدە «تازىلاش» بولۇشى كېرەك.
ھېسداشلىقنى كۆرسىتىشكە تىرىشىڭ
شۇنداق, بۇ جاپالىق, ئەمما سىناپ بېقىڭ. بىز دائىم بۇ خىل ھەرىكەتنىڭ سەۋەبىنى دائىم بىلمىدۇق. ئىنساندىكى ئەڭ ساپ كىشىلەر بەختسىز, ۋەزىپىڭىز ھەمىشە بەختسىز بولۇپ, ئۇنىڭ ۋەزىپىڭىز بۇنى چۈشىنىش كېرەك, ئەمما يەنىلا سىزنى ۋە يېقىن مۇھىتقا ھاقارەتلىشىگە بولمايدۇ.