ئەللىكتىن كېيىن, نۇرغۇن ئاياللار «ئىككىنچى نەپەس»: بالىلار ئۆسۈپ بەرداشلىق بېرىپ, ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئۆزىڭىزنى ئارزۇ قىلالايسىز, شۇڭا, ئۇ سىلىقلىنىشتىن ئىلگىرى پاك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن, بىر قەدەر پىشىپ يېتىلگەن ياشتا, سىياھ ئۇنىڭ ئۆزىگە خاس ئالاھىدىلىكى بار, كۆپىنچە ئايالغا پايدىسىز. ھەمراھىنىڭ جەسىتى ۋە روھنىڭ ياشلىقىنى ئۇزارتىدىغانلىقى مەلۇم بولىدۇ, شۇڭلاشقا ياش پاسسىپ تەسىرگە سەلبىي تەسىرگە ئۇچرىسا, نېمە قىلىش كېرەك? بىز ئېنىقلاشقا تىرىشتۇق.
جىمجىتلىقتىن كېيىن جىنسىي مۇناسىۋەت
ئايال لىۋىدو كۆپىنچە ھورمون كۆرۈنمە سۈيىگە قىزىقىدۇ, شۇڭا ياشنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئارزۇ قىلىدۇ, شۇڭلاشقا ياق, بۇنىڭ سەۋەبى:
- بەدەن قايتا قۇرۇلدى. MenPaPours نى كۆپەيتىش ئىقتىدارىغا بايلىق باي خەجلەپ, شۇڭا ئۇلارنىڭ ئالاھىدىلىك ھورمون سانى ئازايدى, ئۇلار بىلەن جەلپ قىلىش نىسبىتى تۆۋەنلەيدۇ.
- فىزىئولوگىيەدىكى ئۆزگىرىش. جىنسىي يولنىڭ تاملىرىنىڭ نېپىز ۋە ئۇنىڭ قۇرغاقلىقى تېخىمۇ يېقىمسىز جەرياننى تېخىمۇ يېقىمسىز ئىش. تىرناقنىڭ تىرناقنى ئازايتىش سەۋەبىدىن پارقىراپ تۇرمايدۇ. بىر ئايال قارىماققا جىنسىي مۇناسىۋەتنى قاماشتۇرىدىغاندەك قىلىدۇ.
- ئېنېرگىيەنى يوقىتىش. ئەللىكتىن كېيىن, شىتلى خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر ئۈزۈلۈپ قالغان, جىنسىي مۇناسىۋەتلەر كەم بولسا بولمايدۇ: قوشۇلغان ناشتىلىق بولغاچقا, نۇرلۇق بومبا ياكى بېسىم سەرپ قىلىشىغا بولمايدۇ.
ھەمراھى بىلەن كۆپرەك ۋاقىت كېتىڭ
سۈرەت: www.unsplash.com.
مانېپولدىن كېيىن ياخشى جىنسىي مۇناسىۋەت بارمۇ?
ئەلۋەتتە بار. ئىلگىرى ياكى جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا باشتىن كەچۈرگەن فىزىئولوگىيىلىك قىيىنچىلىق, ئەمما بۇنىڭ ئۈچۈن بىر مۇرەككەپ, ئالدى بىلەن مۇتەخەسسىسلەر. قانداقلا بولمىسۇن, ھەر قانداق ئەھۋالدا, سىز تۆۋەندىكى قائىدىلەردە چىڭ تۇرۇشىڭىز كېرەك:
- تېخىمۇ كۆپ پائالىيەت. Meonpause - ئۆزىڭىز تاقاشنىڭ سەۋەبى ئەمەس. ھەرىكەتنى بىلدۈرىدىغان قىزىقىشنى تېپىڭ, مەسىلەن, يوگا, كۆلچەك ياكى كۆلچەكنى زىيارەت قىلىشقا باشلايدۇ. دوستلار بىلەن مەدەنىيەت نۇقتىلىرىنى رەت قىلماڭ, چۈنكى كەيپىيات بەدەننىڭ ئومۇمىي ئەھۋالىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ناچار ئادەتلەرگە پۇل قايتۇرۇش - ھەر قانداق ياشتا تاماكا چېكىش, تاماكا چېكىش, «مېڭىش».
- ئىشەنچ. ئەگەر ئوڭايسىز ياكى جىنسىي تۇرمۇشنى ياخشىلاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەزى دەقىقىلەر بىلەن سۆھبەتلەشمەكچى بولسىڭىز, ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىڭ. ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىز ۋە يېقىنلىشىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن سىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ.
- رومانتىكلىقنى يوقىتىپ قويماڭ. پەقەت سىز يەنىلا ھەمراھىڭىز بىلەن ياش ۋاقتىڭىزدا يارىلىنىشى كېرەكدەك قىلىدۇ. ئەمەلىيەتتە, مۇۋاپىق پوزىتسىيە جىنسىي مۇناسىۋەتتىكى مۇۋەپپەقىيەت.