ھازىر, ھەر بىر خانىم گىدرونۇلت كىسلاتاسى ۋە مۇۋاپىق نەملىكنىڭ ئەجەللىك خۇسۇسىيىتىنى بىلىدۇ, ئەمما بىز سىزنىڭ ياش تېرىسى ئۈچۈن بەزى ئەمگەكچىلەرگە گۇمان قىلمىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىمىز.
تۇرمۇش ئۇسۇلى
ئۇخلاش گۈزەللىكى20-يىلى, ياستۇقتا 5 سائەت ئۇخلاپ قالغاندىن كېيىن يېڭى كۆرۈنۈشىڭىز. يەنە بىر ئىش 35 ياش. ئەگەر ئۇخلاشتا ئورۇننى تاللىمىغان بولسا, ئۇنداقتا سىز ئۇخلىي قىلالمايسىز, بەلكى چىرايىڭىزدا قوشۇمچە قاتلىغىلى بولىدۇ.
قوش يۆنىلىشلىك قاراشنىڭ ئوڭ تەرىپى دۈمبىسىدىكى چۈش بولۇپ, ناھايىتى يۇقىرى ياستۇق ياكى غالتەكتە. ئاشقازاندا كۆزىلىپ ئۇخلاش ۋە كۆز قارىشىچە يۈز ئىشلىشى ۋە يۈزنى ئۇخلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ - يۈزنى بىر قولىڭىزدىكى شەكلىشكە ئايلاندۇرىدۇ, ئەگەر سىز ناھايىتى ئېگىز ياستۇق ئۈستىدە ئۇخلىسىڭىز, بوينى قاتلايدۇ, بوينى قاتلايدۇ, بوينى قاتلايدۇ, بوينى قاتلايدۇ, بوينى قاتلايدۇ, بوينى قاتلايدۇ, بوينى قاتلايدۇ, بوينى قاتلايدۇ, بوينى قاتلايدۇ, بوينى قاتلايدۇ. بۇ بەلكىم قورۇقنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
كۈلۈمسىرەڭ, ئەمما قۇلاققا ئەمەس
تېرە تېرىسىنىڭ بىرىنچى ئەمرى تېخىمۇ چوڭقۇر بولۇپ قالمايدۇ, ئۇلار ئەڭ ياخشىسى ئۇلارنى چىراي قىلمايدۇ. تەقلىد قورالى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان بىر قاتلىما قاتلاملىق, شۇڭا ھېسسىياتقا دىققەت قىلىڭ!
- چىرايى تاتىرىپ كەتكەن بېسىمدىن ساقلىنىڭ
- قولنى قولىڭىزنى چېكىشنى توختىتىڭ
- كۆزنىڭ ئاكتىپ سۈرتۈشى ۋە توختىماي پاكارلارنى ئويغىتىڭ
كۆپ كۈلۈمسىرەشنى خالامسىز? ئاندىن يېشىڭىز كۆز بۇلۇڭىدا نۇر قورۇقلىرىنى بېرەلەيدۇ. ئاللىقاچان 25 دىن 25 گىلاسنى كۆزىتىپ, كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە, قاپاق ۋە مۇلايىم تېرىنى ئىشلىتىپ ئالاھىدە قايماقنىڭ ئاستىدا. مەسىلەن, avon كۆزى ئۈچۈن «مۇكەممەل كۆتۈرۈش» (مۇكەممەل كۆتۈرۈلۈش), بۇ ئۈستۈنكى قاپاقنىڭ ئاستىدىكى تېرە ۋە گېلى ئۈچۈن مېڭە ۋە مېزاننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. قايچا بار, پولى چىقىمدان, ئېرىس قاپاقنىڭ تېرىسىنى كۈچەيتىدۇ. بىرلىكتە ئۇلار تېرىنىڭ زىچلىقىنى كۆپەيتىپ, 12 سائەتكە يېتىلىش ئۈنۈمى بار. ھەر بىر كۈنلۈك قالپاقنىڭ ئىككى نامەلۇم ئىككى نامايىش كۆزنى كۆزنىڭ ئەتراپىغا كۆرۈنەرلىك ياشاش ئۈچۈن يېتەرلىك.
يېمەكلىك
گۈزەللىكنىڭ ۋىتامىنلىرىنى نەدىن ئىزدەش?
«ياشلىق مىچسىيەلىك» دىكى چولپانلار ۋىتامىنلار ئارا مۇناسىۋەتلىك, ھەممىبابلار بىر قەدەر سىرۇس, ۋىتامىن E - كۆكتات ۋە قايماقلىق مايمۇن, ئوخشاشلا ۋىتامىن. بار. كارتونلاردا. ئەمما بۇ ئۇلارنىڭ دېڭىز ئىشلىرىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىگە مەسئۇل بولغان ماددىنىڭ بىردىنبىر مەنبەسى ئەمەس, بەلكى چىراينىڭ چىرايلىق رەڭگى ئۈچۈن.
ۋىتامىن, ھەممىسى قىزىل (كېيىن (يەنى كېيىن) قىزىل (نېمىلا دېگەن بىلەن ئۇ كۆكتات بەرگەن باتا كواتېنسى) ھەتتا ... بىزنىڭ بارلىق قىرغاقلىرى بىزنىڭ غەمخورلۇقىمىز بىلەن ئانچە داڭلىق! شۇڭا بۇ پالەك يوپۇرمىقى بىلەن يېشىل ساپ شاۋقۇننى تونۇشتۇرۇش ياكى ئۇنىڭ بىلەن سالات ھاسىل قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى سەۋەبى.
چىداملىق سۆڭەك - ئېلاستىكىلىق تېرىنىڭ بەلگىسى?
ياشلارغا كۈرەشتە, ياشلارغا ئوخشاش alls غا ئوخشاش ally غا ئوخشاش بولۇڭ ... كالتسىي! ئۇ پەقەت چىرايلىق خانىمنىڭ مەجبۇرىي خاسلىقىغا موھتاج ئەمەس. كالتسىي قورۇقنىڭ مىقدارى ۋە چوڭقۇرلۇقىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ!
بۇ ماددا تېرىنىڭ باشقا ۋىتامىنلارنىڭ ئۆمۈچۈكنىڭ مەركەزلىرىنىڭ مەركىزىگە يەتمەيدىغانلىقىنى كاپالەتكە ئىگە قىلىشقا مەسئۇل. شۇڭلاشقا, ھەر كۈنى ھەر ئايدا 100 گراملىق دانە گرام ياكى 2 ئىستاكان سۈتنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئەمما تېخىمۇ كۆپ ئېلاستىكا تېرىسى!
ئالاھىدە ۋاسىتىلەر
سوفىدىن لۆڭگەدىكى ياشلارنىڭ رېتسىپى
چىراي نىقابنى ياساشنىڭ توڭلاتقۇنىڭ مەزمۇنىدىن ياخشىلىقتىن ۋاز كېچىشكە بولىدۇ. ئېچىت, سۇس ۋە ئالما تورتلا قالماي, يەنە بىر خىل چىراي ماسكا. ئەمما بىز قوللانغان داڭلىق ئارتىس لۆڭگىنى قوللانغان ماسكا ھەققىدە سۆزلەپ بېرىمىز.
- 1 TSP. ھايۋانات يىلىمى 100 مىللىمېتىرلىق سۈت / قايماق / كېيىم (نورمال / قۇرغاق)
- ئارىلاشما ماددىلارنى سوغۇقتا ئالتە سائەت قويۇڭ, گايتېن بۇ ۋاقىتتا ئىششىپ كېتىدۇ
- سۈت گوللاندىيەدىكى نابگۇلا زەيتۇن يېغى, ھەسەل ۋە ئاق ھاراق بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ, ھە ۋە ئاق ھاراق (چايغا ئوخشاش)
بۇنداق ئارىلاشمىلار تېرىنى تارتىدۇ, ئەمما ئۇ ئايدا بىر قېتىمدىن كۆپ ئىشلىتىلىشى كېرەك.
تەييارلىق رەسمىيەت
مۆجىزىمىڭىزنى ئاخىرلاشتۇرۇش ئۈچۈن, ئۇلارنىڭ ئالدىدا يۈزنى بۇزۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ يەردە ئىسسىق پىرىسلاش ياكى دورا ئۆسۈملۈكلىرى بار - ماماك, ساڭا, كالا, كەركىدان, كابەييا. بۇ ئىشارەت تەرتىپى ئاشكارىللىنىدۇ, كېيىنكى تىرىلىشنى يىرشۇش ماسلاشتۇرۇلغاننىڭ ئۈنۈمى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.
ھەمدە ئاساسلىق ئىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ: ياشلار ئاساسلىقى روھنىڭ ھالىتى! شۇڭا ئالدىنقى باسقۇچتا تۇرۇڭ, كۆزىڭىز ھەر قانداق ئەھۋالدا پارلاق بولۇپ كېتىڭ!
Ekatera maononovich, مەريەم ترىكۋىچ
ئېلان ھوقۇقى.
Avon Falocup شىركىتى LLC Ogrn 1 037 708 067 320
119 048, موسكۋا, ul. Usacheva, d. 2, p. 1