دەرۋەقە, كېسەللىك ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدۇ, ئۇنىڭدا ھاياتلىق بىلەن ئۇنىڭ بىلەن بىللە يۈز بەردۇق.
بەزىدە تاجاۋۇزچىلىقىغا قارشى تۇرۇش ھەقىقىي ئۇرۇشقا ئېرىشىدۇ. تارىختىن باشلاپلا بىلگەن ھەر بىر ئۇرۇش, بىر سەۋەب ۋە پۇرسەتتە بار. ئىتتىرىشنىڭ سەۋەبى ھەمىشە يالغۇز بولىدۇ - گۆرۈمە كېسەللىكىنىڭ كىملىكى (بۇ سەۋەبنىڭ ئىلمىي ئىسمى كاندىدات دېگەن قاراش ئۈچۈن). ئەمما نۇرغۇن سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن, ئۇششاق-چۈششەك قۇتقۇزۇشنى, شەخسىي تازىلىق قائىدىسىگە سەل قاراش ۋە شۇنداق قىلىش سەل قاراش. بۇ ئامىللارنىڭ ھەممىسى زەمبۇرۇغ ۋە تۈكلەرنىڭ تەرەققىياتىنىڭ سەۋەبى بولاتتى.
«مىراس ئىتتىرىشنىڭ ئالامەتلىرى - بىمارنىڭ ھاياتىنى ئەستايىدىللىق بىلەن باغلاپ, خىزمەت ئورنىدا تۇرۇش, خىزمەت ئورنىدا تۇرۇپ, ۋاقىت ياكى قىزىقارلىق بىر كۈننى يوقىتىش ئۈچۈن, پەقەت مۇھىم بىر كۈننى يوقىتىش. چۈنكى ئۇ يېقىمسىز, ئاندىن ئازابلىق ھېسسىيات چارچايدۇ. شۇڭلاشقا, ئىمكانقەدەر تېز ھەرىكەت قىلىشىڭىز كېرەك! مېنىڭچە, ئۇتنى ھېس قىلسىڭىزلا دەرھال ئىلتىماس قىلىش زۆرۈر قورال. ئالايلۇق, يەرلىك ھەرىكەتنىڭ ھازىرقى مەبلىغىنىڭ كۆپىنچىسى پەقەت كېچىگە ئىلتىماس قىلغىلى بولىدۇ. گەرچە ئەھۋال بولسىمۇ, ئەمما, دورا ئېقىمىغا ئاساسەن ئىشلەنگەن مۈجمەل يوللار, چۈنكى دورا ئىشلىتىش ئېھتىماللىقى, چۈنكى قايماق ئىشلىتىشمۇ كۈنداشلارنىڭ ئوتتۇرىسىدامۇ ئەمەلگە ئاشۇرۇشتىكى تەقۋادارلىقنى يەتكۈزمەيدۇ. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا, ئەمەلىيەت كۆرسەتكەندەك, يەرلىك سەۋىيىدە تېخىمۇ ياخشى ھەرىكەت قىلىڭ! يەرلىك دورىلارنىڭ ئەۋزەللىكى شۇكى, ئۇلار دەرھال يۈرەك كېسىلىگە چۈشۈپ كېتىپ, باشقا ئورگان ۋە بوغچچلىق سىستېمىلارغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ, شۇڭا تاختا كومپيۇتېر ۋە جىنسىي يولنى تاللاش سىزگە بالدۇرراق تەۋسىيە قىلىمەن.
كېسەلنىڭ قايرىشى بەزىدە ئىنتايىن ئازابلىنالايدۇ, شۇڭا, ئىشەنچلىك ۋە داۋالاش ئېھتىياجىنى ئىشەنچ قىلىشقا زۆرۈر تەرتىپكە موھتاج, ئۇ بىر ئاز ئىستېمال قىلىشقا يېتەرلىك بولۇشى كېرەك. ئەگەر سىز بۇ ئۈچ قائىدىگە ئەمەل قىلسىڭىز, ئۆمرىنى ھاكىمىيەت سۈپىتىنىڭ رۇسۇسىيلاشتۇرۇپ, «تاستۇلۇلنىڭ ساغلاملىق, ئوخ مۇتەخەسسىنىڭ مۇتەخەسسىسى Shinkarenko yurvena.