مەن بالىلىق دەۋرىدە مودا ئىدىم. ئانا ماڭا مۇنداق دېدى: «مەن تۈنۈگۈن بار بولۇپ, تۈنۈگۈن بار ئىدى, شۇڭا مەن بۈگۈن بۈگۈن مەن بۈگۈن بارمايمەن» دېدى. چاتاق چىقتى, چۈنكى مەن يېڭى ۋە چىرايلىق نەرسىلەرنى ئارزۇ قىلىمەن, ۋاقىت ئاددىي ئەمەس. خۇداغا شۈكرىي مۇھەممەد كىيىم كىيگەن كىيىم-كېچەكلەرنى تونۇشلۇق كىيىم-كېچەكلەرگە قارىدى. ئۇنىڭدىن باشقا, ئاتا-ئانام مېھمانخانىدا ئىشلىدى, ئۇلارنىڭ بىر نەرسە سېتىۋېلىش پۇرسىتىگە يەتتى. ئادەتتە, ئۇ ۋاقىتتا ھەتتا چىرايلىق كۆرۈنەتتىم. ئاپام مۇنداق دېدى: ئۇ ئاخىرى مەكتەپكە بارغاندا ياردەم بەردى دەيدۇ - بىر جەدۋەل كىيىش كېرەك ئىدى. قانداقلا بولمىسۇن, 9-ئاينىڭ بىرىنچى-كۈنىدىن بۇرۇن, مەن ئۇنى بىر دۇكانغا بېرىلمىدىم, ئەمما جەسەتلىك شەكىل ۋە زاپېكترى سېتىلدى. ئومۇمەن, مەن ئۈچۈن كىيىملەر بىر قىيىن ھېكايە. مەسىلەن, ئاپام ماڭا: «مەن ئەتە قويغان كەچتە قارار قىلىمەن». ئەمما مەن بۇ قىلالمىدىم, چۈنكى ھەممىسى ئالدى بىلەن, ھاۋانىڭ ھاۋارايى كۆرۈنەرلىك ئەمەس, ۋە ئىككىنچى, مېنىڭ كەيپىياتىم داۋاملىشىشى مۇمكىن.
موسكۋادا ئاساسەن مال سېتىۋالمايمەن. مېنىڭ بۇنىڭ ئۈچۈن ۋاقتىم يوق, موسكۋا باھاسى مېنى ھەقىقىي ياقتۇرمايدۇ. ئەڭ ياخشى مال سېتىۋېلىشنىڭ ھەممىسى ئامېرىكىدا ئىكەنلىكىنى بىلگەنلەرنىڭ ھەممىسى نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىدۇ. ئەلۋەتتە, ئەلۋەتتە, ئەرزىيدۇ. مەن ياۋروپادا يەنە بىر قېتىم ئارام ئالالمايمەن دېid مەن دېگىنىمىز دېدىم, مېنىڭ قارىغۇ بولغىنىم يوق: ئامېرىكا مال سېتىۋېلىپ بولغاندىن كېيىن, ياۋروپادا بولسىمۇ تەسىرلىك ئەمەس. مەن پەقەت ئۇنىڭ ئىتالىيەگە قارىغاندا ياخشىراق سېتىۋالغانلىقىدىن دېرەك بېرەلەيمەن.
مەن تېخى پۇل ئالمىشىپ قالدىم, بۇنىڭدىن پەخىرلىنىمەن. سەككىز يىلغا بىر سائەت ۋاقىت ئىچىدە مەن ئېلان قىلغان ياپون گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتەتتىم. مەن نەملىك ساقلاش, لونكسىك, سۈت ئىشلىتىمەن. مەن قورۇقتىن قايماق ئىشلەتمەيمەن. مېنىڭچە, تېرىنى تولۇق يېڭىلاش پۇرسىتى, قانداقتۇر ئۇنى ساقلىتىشىڭىز كېرەك, ئەمما ئۇ ئوڭكىنۇس ۋە نازۇك. مەن ئاپامغا قارايمەن - ئۇ ئاتمىش دېگۈدەك, ئەمما ئۇ كۈچلۈك قايماق ئىشلەتمەيدۇ ۋە ياخشى كۆرۈنىدۇ. مەن SPA نى داۋالاشنى ھەقىقەتەن ياخشى كۆرىمەن. ئەمما ئىشقا ئورۇنلىشىش سەۋەبىدىن, مەندە, مەندە تاياقخانىغا قاتنىشىمەن. ئايدا بىر قېتىم ئۇۋۇلاپ قويدۇم. زۆرۈر تېپىلغاندا, مەن ئىنسانلارنىڭ ئىككى ئايدا بىر قېتىم چاچلىق - چاچنى كېسىپ تاشلىدىم.
مېنىڭ موسكۋا تەنتەربىيە كۇلۇبىنىڭ كارتىسى بار. مۇمكىن بولسا, مەن گۇرۇپپا سىنىپىغا بارىمەن. ئىلگىرى, ھەر كۈنى كەچتە دېگۈدەك كەتتى, ئۇ بۇنداق قوزغاتقۇچ, دەرھال ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشنى باشلايدۇ. مېنىڭ AEROBIC LOODS بار ئىدى, دۇتبېللار بىلەن ABHBBECS بار, تاقىلىش بىلەن ئايرىم ئىش يۈز بېرىپ, ئەمما بۇ ئەلۋەتتە قىممەتكە ئىگە. مەن ھازىر دائىم چېنىقىش ئۈچۈن بولىمەن دېيەلمەيمەن. مەن ھەپتىدە بىر قېتىم تاللايمەن, ئەمما بۇ ئەلۋەتتە يېتەرلىك ئەمەس. ياخشى شەكىلنى ساقلاش ئۈچۈن, ھەپتىدە كەم دېگەندە 2-3 قېتىم قىلىشىڭىز كېرەك. يەنە بىر تەرەپتىن, ھەر قانداق پەلەمپەيسىمان قايتا ئوينىغۇچىلارنى كۆيدۈرگۈچىلەر, سىز دائىم ھېسسىيات ئۈستىدە. ئويۇن قويۇشتا «ماخاي خارابى» مېنىڭ توققۇز ئۇسسۇزچىم بار! مەن ئۇسسۇل ئويناشنى ياخشى كۆرىمەن, مەن ئۈچۈن بۇ ناھايىتى خۇشاللىنارلىق ئىش.
مەن سۇ ئۈزۈشنى ياخشى كۆرىمەن, چايان مۆچەل بولغاچقا, بۇ سۇ بەلگىسى. مەن بەزىدە كۆلچەككە بارىمەن. مەن دېڭىزغا بارغاندا - جەزمەن سۇ ئۈزدۈم. ئەمما شۇڭا شۇڭا شۇڭا مەن زېرىكىشلىك مېنى زېرىكىشلىك. مەنمۇ ئىجرا قىلىش توغرىسىدا ئوخشاش دېيەلەيمەن. چېنىقىش ئۆيىدە يولدا ماڭسىڭىز, ئۇ يەككە كەسىپكە ئايلىنىدۇ. يەنە بىر نەرسە تەبىئەتكە يۈگۈرۈش. ئەگەر مەن چەتئەلدە ياشىغان بولسام, مەن ھەر كۈنى ئەلۋەتتە قىلىمەن. بىز «بورىس GodyunoV» ئۈچۈن ئەنگىلىيەدە ساياھەت قىلىۋاتقاندا ئېسىڭىزدە بولسۇن, ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرۇپ كۆلنى باستىم. بىز لوندوننىڭ يېنىدا تۇردۇق, ناھايىتى گۈزەل - تولدۇرغۇچى يايلاقلار بار. بارا-بارا, ئەنگىلىيە مەن بىلەن بىللە بولۇشقا باشلىدى.
Elena ZakhaRova نىڭ ئېيتىشىچە, ئۇ يېمەك-ئىچمەكنى ئېتىراپ قىلمايدۇ, ئەمما بەزىدە چېنىقىش ئۆيىنى بارلىقلايدۇ.
گېندون ئاۋمېنكو
ھەرگىزمۇ يېمەك-ئىچمىكىدە ئولتۇرمىدى. ئۆتكۈنچى دەۋردە, مەن قاياد قىلغىنىمغا يېقىنلىشىپ, ئۈنۈمپەرۋەرلىكىۋى تاسادىپىي دېگۈدەك نان بولدى. تەتىلدە ئەمەلىيەتتە Pasto, Resotto, دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى ۋە بېلىقلارنى ئىشلىتەلەيدۇ. ئۆيدە مەنمۇ بېلىقنى ياخشى كۆرىمەن. بەك تەملىك ئۇنى ئوچاقتا تەييارلاندى. مەن ئاجىزلىقىمنىڭ تاتلىق يېمەكلىك ئىكەنلىكىنى ئېتىراپ قىلىمەن. بەزىدە ئۇلارنى رەت قىلىش مۇمكىن ئەمەس, بولۇپمۇ فرانسىيە ۋە ئىتالىيەدە رەت قىلىش مۇمكىن ئەمەس. ئەمما ئورۇقلاش ياخشى بولغان يەرنى بىلىمەن. بۇ موسكۋا. بىز چاقتىكى بىر كەركىدان كىيىمىز - چېنىقىش, ئوق چىقىرىش, - ۋە ھەممە ئىش بارىدۇ. بەزىدە, مەن تېخىمۇ ياخشى ئالالايمەن, ئەمما يەنىلا مەن بىر رەقىبىڭىز. مېنىڭچە سىز پەقەت يېيىش كېرەك. ئورۇقلاشنى خالايدىغانلارغا بولغان ئاساسلىق يامانلىق كېچىدىكى يېمەكلىك. مەن بۇ ئادەتنى ئۇرۇشماقچى بولۇۋاتىمەن, ئەمما غەلىبە قىلىش تەس. كەچتە تەلىم بېرىسىز, چۈنكى مەن خالامسىز, چۈنكى مەن خالامسىز? ھەئە, موسكۋادا مەن كېچىكىپ سۈرەتكە چۈشكەندىن كېيىن كېلىمەن, مەن ھەرگىز تاماق يېمەيمەن.
ئەگەر مېنىڭ چېچىمنى سىزىش پۇرسىتىم بولسا, مەن ئۇلارنى ھەر قانداق ئىش ئۈچۈن بۇزۇۋەتمىدىم. مەن پەقەت كىنودا ھەرىكەت قىلىشقا باشلىغاندىن كېيىن, مەن رەھىمسىز قارا رەڭدىن ئۈچ قېتىم رەھىمسىز قارا رەڭدىن بويالغان. ئۇ 90-يىللارنىڭ ئاخىرىدا ئىدى. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇنداقتا بوياق ناچار ئىدى. ئاندىن, مېنى كۆرۈپ, پەيغەمباكاۋ! «قىزىل بالا نەدە?». - مەن يەنە قىزىل رەڭدە تارقىتىشىم كېرەك ئىدى. ئەلۋەتتە, سىز 17 ياش ۋاقتىڭىزدا, سىز بۇ ئۇسۇلدا چېچىڭىزنى بۇزىدىغانلىقىڭىزنى ئويلىمايسىز. ئۇنىڭ ئۈستىگە تۇمان, چاچلار بار ... مەن چاچنى ئەسلىگە كەلتۈرگەن ۋاقىت بار. ئەمما كېيىن يەنە بۇزۇلغان. مەن بىر كېچىنىڭ باشنىڭ بېشىنى باشنىڭ تېرىسىگە. مەن بىر قانچە تەرتىپنى ئوتتۇرىغا قويدۇم, ئەمما ھازىرغىچە ھېچقانداق ئۈنۈم تاپالمايمەن. ئەگەر مېنىڭ چېچىمنى بوياماسلىق پۇرسىتىگە ئېرىشەلمىسەم, مەن ئۇلارنى ھەرگىز بۇزۇۋەتمىدىم.
Elena Zakharova day diving:
300 گرام مەريەم, ئىككى گرام, سىكا ۋە پوستى, ئىككى گرام يېڭى تەرخەمەك, تۇز سۈيى تۇز. يېڭى, يۇيۇنۇش ۋە قۇرۇتۇش ئىنتىزامىنى ئىنچىكە كېسىۋەتتى, تەرخەمەكنى تېيىز گرېگقا سالدى. ئارىلاشتۇرغۇچنى مەغلۇب قىلىڭ, پوستى جانلىقلىرىنى زىننەتلەڭ.
ئېمان زاك قېۋرىس ۋە پەمىدۇر ۋە پەمىدۇر ۋە پەمىدۇرلار بار
ئۆرپۇئاكو, پەمىدۇر, تەرخەمەك, كاۋاپدان, 15 گرام كەركىدان (قاينىتىلغان ياكى كاۋاپدان), يېشىل خان جەمەتى يوپكا ياكى تەمى. ئۈچ قوشۇق كۆكتات مېيى, بىر لىمون شەربىتى, تۇز تەمى.