توغرا يېسىڭىز, نېمىشقا تەملىكگە يول قويمايسىز? ئازراق شاكىلات, ھەر ئىككى ھەپتە تورت. ئەمما ئەڭ مۇھىمى - ئازراق! ھەمدە بۇرۇن ئەمەس: بىر قاچا تارىيىش. (كۈلكىلىك,) بالىلىق ۋە ياشلاردا, بىز ھەمىشە بىر نەرسىنى پىشۇردۇق. مۇمكىن, ئۇ خۇمار. تاتلىق, تەملىك - سىز يەنىلا لازىم! ئەگەر ئۇ تاتلىق بولسا, «ئۇ تاتلىق بولسا, ئەڭ ياخشى قەھۋەخانىغا بارسا, ئەڭ ياخشى قەھۋەخانىغا بارسا, دۇكان كۆزنىكىدە بۇيرۇغان بارلىق تورلارنىڭكى, ئۇلار ئۈستۈنكى توردا زاكاز قىلىدۇ. ئاندىن بۇنداق ئەمەس, بۇنداق قىلىپ ھاياتلىق بېرەلەيدىغان ھېچ نەرسە يوقلىقىنى چۈشىنىدۇ. ئاخىرىدا ئۇ ئىشتىھاسى تاتلىق. مەن ئۇنىڭدىن بىر مىسالنى ئالىمەن. ئوزۇقلىنىش ئارزۇسى بولغان ۋاقىتلاردا بۇ ۋاقىتلاردىن ئۆتتى. ھازىر مېنىڭ يېمەكلىك مەدەنىيىتىم باشقا سەۋىيىگە كەلدى.
ئۆتمۈشتە, مەن پات-پات چۆچەكلەردە ئولتۇرۇپ ئۇخلاۋاتاتتىم. تۇزسىز ئۈچ كۈنلۈك گۈرۈچ, ئۈچ كۈن - تۇزسىز, ئۈچ كۈن - پىشۇرۇلغان مېۋە. تۆتىنچى كۈنى, بۇنداق دى يېمەكلىكگە چىقىپ ناخشا ئېيتمىغان كۈچۈم بولغانلىقىمنى ھېس قىلدىم. مەن ئۆزۈمگە ئېيتتىم: بۇ سىناقلار بىلەن يېتەرلىك! ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇتنىڭ بۇنداق ئويۇلغاندىن كېيىن, مەن يەنە ئورۇقلىدىم, ھەتتا تېخىمۇ كۆپ. شۇڭلاشقا, بىر جۈپ تۇرغان بىر نەچچە يىل ئىلگىرى, مەن ئوزۇقلۇققا بېرىشنى قارار قىلدىم, مېنى توغرا يولغا ئەۋەتكەن ياخشى مۇتەخەسسىسكە. ھازىر مەن كىچىك بىر قىسىملارنى يېدىم, ئەمما دائىم سۇ ئىچىمەن, ئەلۋەتتە كۆچۈپ كېلىۋېلىڭ. مەن ساياھەت بىلەن قايتىپ كەلسەم, ھەممە نەرسە ئۆيدە تەييارلانغان. مەن ئەتىگەندە توققۇزدا ئويغىنىمەن, ئوچاقتىكى بىر بىشارەت ۋە پىشۇرغان ئالمى ۋە پىشۇرۇلغان ئالمى كۆپ. ئاپام خۇدا خۇداغا يۈز يىل ئۆتۈپ كەتتى - ئۇ ئەلۋەتتە مېنىڭ قوغدىغۇچىلىرىم. ئېلىپ بېرىلغان ساياھەتكە يەنە بىر قېتىم ئەمەلدىن قالدۇرۇلدى. مەن مايوننىسىز يېيىشكە تىرىشىمەن, مەن ئۇنى رەت قىلدىم. ھەممىسى قېتىق ۋە كېفىنى ئالماشتۇرۇش. مەن تاماق ئېتىشكە ۋاقتىم يوق, ئاپام ھەتتا رەنجىگەن, ئەگەر مەن تۇيۇقسىز ئاشخانىغا بېرىپ بىر ئىشنى قىلىشنى باشلاڭ. ئۇ پايدىلىق, سىناپ بېقىشنى خالايدۇ, ھېس قىلىمەن.
مەن تەنھەرىكەت ئويناشنى سىناپ باقتىم ئەمما كېيىن مەن توك قاچىلاشقا ئېھتىياجلىق ئەمەسلىكىنى قارار قىلدىم.
تەييادە چوڭلار چوڭ ئوغلى, ئەمما مومىسى تېخى بولۇپ قالمىغان. قانداقلا بولمىسۇن, تېيئيۇ دائىم كىچىك بالىلار بىلەن ئالاقە قىلىش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ناخشىچى ناخشىچى ۋە كۇرىلانىڭ ئىلاھلىرى بىلەن ئارام ئېلىشنى ياخشى كۆرىدۇ
سۈرەت: Instagram.com.
شۇنىڭ بىلەن مەن ھەر كۈنى ئادەتتىكى توك قاچىلاشقا تىرىشىمەن, بالىلار : مەتبۇئاتلارنى يۇيۇنۇڭ, پۇتىنى كۆتۈرۈڭ, مۈشۈكئېيىقنىڭ سىرتىدا تۇرۇڭ. ئەلۋەتتە, سەھنىڭىز, ناخشا ئېيتىلغان, ئۇ ستونىنى مۈشكۈلگەن بەش چۇكاق ياغقاندەك. شۇڭلاشقا, مېنىڭ نۇر تەنھەرىكەت تۈرىم بار. ئۈچىنچى قەۋەتتىكى ئۆيلەر تەقلىدلىگۈچىلەرگە تولغان. توپا. (كۈلۈش.)
مەن گىلرون كىسلاتاسى بىلەن قورۇقلارنى تولدۇرۇش جەريانىدا سېتىۋالغان ئاياللارنى ئاگاھلاندۇرماقچى. تۆۋەن سۈپەتلىك كىسلاتالىق كىسلاتا, تەبىئىي سۈپەت - بىزدە, بوتۇلسىن-توننا بىلەن ئوكۇل قىلىشتىن بۇرۇن. مەن بۇنىڭ يېرىم نىشانغا يېقىن. ئەمما بۇ گېلى ئاندىن تېرىنىڭ ئاستىدا ياللۇغلىنىشنى ھەر ۋاقىت كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەن بۇنى ئېلىپ ئاياللارنى ئاگاھلاندۇرۇشنى خالايمىز: ئۇ ئەسسالامۇئەلەيكۇم كىسلاتاسى ئوكۇل كاۋىسىنى ياساش ياخشى - ئۇ تېخىمۇ قىممەت بولسۇن, ئەمما بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ۋە گۈزەللىكىڭىزنىڭ ئاچقۇچى.
مەن توختىماي بوتومىيىلىك ئوكۇلى , ئۇ يۈز بېرىدۇ, ھەتتا مۇنداق دېدى. بەزىدە مېنىڭ سۈرەتلىرىمگە قارايمەن: تەبەسسۇم مېنىڭ ئەمەس, بۇ مېنىڭ مىقدارىڭىزنى ئازايتىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەمما ئۇ ھەرىكەت قىلىدۇ. ئاساسلىق ئىش ياخشى مۇتەخەسسىسلەرنى تېپىش, ئۇنىڭ بىلەن كۆز ئاستىدا قورۇقلارنى ئۆچۈرەلەيسىز, پېشانىسىنى تارتىپ چىقىرىش. كۆپ يىللاردىن بۇيان, مېنىڭ ئىسپاتلىغۇچىم نەچچە يىل يىل بولدى. ئۇ مېنىڭ يۈزۈمنى ئوبدان بىلىدۇ.
يېمەك-ئىچمەك ئاكتىپ تۇرمۇش ئادىتى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ تەيسانىڭ ئالدىنى ئېلىش جەدۋىلىنى ساقلايدۇ
سۈرەت: Instagram.com.
مەن ساياھەت قىلماقچى بولغاندا, يېرىم مەركەز ماي مەھسۇلاتلىرىنى ئىگىلىدى. چېچىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك, چۈنكى ئۇلارنىڭ گۈزەللىكى قىز ۋە سەنئەتكار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. مەن سېتىۋالغان چاچ ماسسىسى, ئۆيلىرىنى ئۆيدە قىلىڭ. ئەمما بىر قېتىم سېرىقۇمدىن ماسكا قىلىپ, مومايغىچە بۇ يېزىغا كەلدى ۋە بېشىنى يۇيۋەت قىلدى. مېنىڭ چاچنىڭ رەڭگى تەبىئەتتىن كەلگەن, ئەمما مەن تېخىمۇ كۆپ پىيادە, ئىللىق قۇياش, شۇڭا ئۇنى قوللاشقا تىرىشىمەن. ئىلگىرى, مەن كېچىسى تۈزۈشنى قىلىپ, چاچ ياساپ كېتدىم - بۇ چاچ پلانى پېچەتلەنگەن چېغىدۇ, ئۇلار قاتتىق ئەمەس. ئەمما ھازىر يېتەرلىك ماسكا پرىنسىپىدا. سىز بېشىڭىزنى توختىماي ئىسسىقلىقنى قوغداڭ ۋە ماينى مايىل قىلىڭ, پۈركۈش بىلەن نارازى, ئۇلار سىزگە مەسئۇل رەھمەت.
مۇھەببەتتىن سىلىقلاش. سىز ياخشى كۆرسىڭىز, بەدەننىڭ ئۆزى ھاياتقا كېلىدۇ - ئازراق ئوكۇل ۋە ماسكا كېتىدۇ. مەن ھازىر كىشىلەرنى كىشىلەرگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان غايەت زور ئارزۇيۇم. ياخشى, ئۇنىڭ ئۈستىگە مېنىڭ يارىتىش ۋە ياشاش ئارزۇيۇم - بۇ گۈزەللىك ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم ئىش. كۆزنى كۆيدۈرۈش ۋە روھنى پارچىلاش.
تۇخۇم ماسكىسى
سېرىق رەڭ قوشۇلغاندىن كېيىن, چاچقا پايدىلىق, ئۇنىڭدا ۋىتامىن ئاتقا ئوخشاش ۋىتامىن ۋە يەڭگىللىتىشنى يوقىتىپ, تەرتىپلەرنى جاكارلىدى. ۋىتامىن B5 - ئۇ قان ئايلىنىشنى غىدىقلايدۇ, ھەتتا Dermatitits دىن ئەڭ ياخشى دورا. Helin چاچ, تۆمۈر ۋە كوببالت چاچ ئېشىشىغا يول قوشىدۇ, قىتاسلار سۇ بىلەن سۇ بىلەن توي قىلىۋاتىدۇ.
تەركىبلەر: yolk - 2 pc. ھەسەل - 2 سائەت. ماينى تەكرارلاڭ - 2 سائەت.
تاماق ئېتىش ئۇسۇلى: بارلىق تەركىبلەرنى ئارىلاشتۇرۇڭ ۋە بوغۇملارغا سېلىنىدۇ. سالقىن سۇ بىلەن 40 مىنۇتتا يۇيۇڭ, شۇڭا سېرىق رەڭلەر بۈدرە قىلمايدۇ.