ساغلام چىش ۋە كۆزنى قاماشتۇرىدىغان تەبەسسۇم نۇرغۇن نەرسىلەرنى خالايدۇ. ئەمما بىر قېتىم ئۆسۈپ يېتىلىشكە, بۇ باشقا ئىشلار بىلەن ئاجرىتىشقا قارىتا پىششىقلاپ ئىشلەشكە پاتنى بېسىپ كىرىپ, كۆپچىلىككە ئېرىشەلمەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, دوستۇم چىش ئېيىق سەۋەبىدىن چىش ئېيىقنىڭ بۇزۇلۇشىدىن قورقىدۇ.
Poriehit.ru ئۆيدە بىر نەچچە توڭگۇزقا يېنىكلىك بىلەن بىر نەچچە خىل توساق ياساشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلىنى توپلىدى. بۇنى قىلىش ئۈچۈن, بىز بۇ دورىخانىغا ۋە يېمەكلىك دۇكىنىدا يۈگۈرۈشىمىز كېرەك, بۇ يەردە ئاددىي ۋە ئەرزان باھالىق تەركىبلەرنى سېتىۋالىمىز.
كىيىم-كېچەك چاپلاق
ئوخشاش نىسبەتتە (تەخمىنەن بىر قوشۇق), سىز commerric پاراشوك ۋە پاكىز كوكۇس مېيىنى ئارىلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك. ئارىلاشما يالپۇز مېيىنى ئارىلاشتۇرۇپ ئارىلاشتۇرۇڭ - ۋە يۇرتىڭىزدا ۋە يۇرتىڭىزدىكى چىش پاستىسى تەييار. ئۇ ئېمالنى قوغدايدۇ, كۆرۈنەرلىك ھالدا چىشىنى ئۈزدى.
ھەر قانداق بازارغا سېلىنغان تۇرمېرلار
Pixababay.com.
چاي دەرىخى
On تولۇق ياتاق سۈيى سىز سىزنىڭ 5 تامچە چاي دەرىخىگە ئېرىشىسىز. تازىلانغاندىن كېيىن چىشنىڭ ھەل قىلىنىشى بىلەن مۇز. ھەپتىدە بىر قېتىم, ئاغزاكى كاۋىسى بۇ ماي بىلەن سۈرتكىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدا باكتېرىيەگە ئانتىبىغا قارشى رولى بار, پارچىلارنى كۈچەيتىپ, يەنە ئاقىلانە كۈچەيتىدۇ.
چاي دەرىخىنىڭ نېفىت نۇرغۇن ئەھۋاللاردا ياردەم بېرىدۇ
Pixababay.com.
بۆلجۈرگەنلىك كاۋاپدان
بۆلجۈرگەننىڭ ئاق كۆڭۈل تۈزۈش رولى بار, ئەمما ئۇنىڭ كىسلاتاسى ئېمال ئۈچۈن ئىنتايىن تاجاۋۇزچىلىق. بۇنداق تازىلاش ھەپتىدە ئىككى قېتىم ئېلىپ بېرىلىدۇ. بەرەڭگە ئېسىلغان ۋە ناھايىتى تېيىز تۇز بىلەن ئارىلاشتۇرۇلۇشى كېرەك. چىراغ بىلەن چىراغ بىلەن چىشنى ئارىلاشتۇرغۇچ بىلەن تازىلاڭ.
تەملىك ۋە ساغلام
Pixababay.com.
قوزغىتىلغان كاربون
قۇۋۋەتلىك كاربوننىڭ تالانتلىرىنى پارچىلىتىپ, سۇ بىلەن سۇ بىلەن تارقا ئايلاندۇرۇڭ. بىر نىقابنى ئىككى مىنۇت ئىشلىتىڭ, ئاندىن تەبىئىي يول بىلەن چىشىڭىزنى تازىلاڭ. بۇنداق ماسكا ھەپتىدە ئىككى قېتىم ئېلىپ بېرىلىدۇ.
بىر دورىخانىدا قوزغىتىلغان كۆمۈر
Pixababay.com.
بانان
ئۇ ئېشىپ كەتتى, بۇ بانان پوستىنىڭ ئىشلىتىلىشى مېۋىنىڭ ئۆزىدىن چوڭ. پوستىنىڭ ئىچكى ئاق قىسمى چىشنىڭ يىمىرىلىشىدىن پۈتۈنلەي يوقىتىدۇ. ھەر ئىككىسىنى ئىچى ۋە سىرتىغا تاشلاپ, بىر نەچچە مىنۇتتىن كېيىن. ئاندىن چىشىڭىزنى چوتكىلاپ, ياخشى چايقىۋېتىدۇ.
باناننىڭ سېھىرلىك تېرىسى
Pixababay.com.
لىمون چاي
لىمون كىسلاتا, ئۇ ئېمال ئۈچۈن خەتەرلىك. شۇڭلاشقا, نىسبەتنى ۋە ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئىشلىتىمىز. لىمون سۈيى چوقۇم تېيىز تۇز (ئۈچگە ئۈچتىن بىر) بىلەن ئارىلاشتۇرۇلۇشى كېرەك, ئېغىزنىڭ ئارىلاشمىسى بىلەن چايقىۋېتىلىشى كېرەك.
لىمون بىلەن ئېھتىيات قىلىڭ
Pixababay.com.
Aloe vera
بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ شەربىتى ئاق ۋە پارقىراق. يوپۇرماقنى سۇندۇرۇش ئۈچۈنلا يېتەرلىك بولۇپ, ئاغزىڭنى تازىلاڭ.
ياخشى چىش چوتكىسى چىش ساغلاملىقى ئۈچۈن چوڭ رول ئوينايدۇ
Pixababay.com.