ئارتىس, نۇرغۇن يۇلتۇزلارغا ئوخشاش ئارتىس پاختانا روگوۋا, تاشقى قىياپەت مەسىلىسىگە ئەستايىدىل كېلىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ئارتىسنىڭ گۈزەللىكنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ئوچۇق پاراڭلىشىدىغانلىقى توغرىسىدا ئوچۇق پاراڭلاشمايدۇ, ئۇ مۇكەممەل نۇر قايتۇرۇشتا يۈز بەرگەن. ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلاشقان پارقىراق كاتېرىنىڭ سىرى.
پىشلاقنى ئۆز ئىچىگە ئالغان سۈت مەھسۇلاتلىرى بار . يېرىم تەييار مەھسۇلاتلارنى يېمەڭ, ئۆزەك ۋە باشقا زامانىۋى زىيانلىق. مەن تاماق كۆرۈۋاتىمەن ۋە ئۇنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا تىرىشىمەن. بۇ جەلغا بارالايدۇ. يۈكلەنگەندىن كېيىن تېز ئەسلىگە كېلىشىنى تېز ئەسلىگە كېلىشىنى تېز ئەسلىگە كېلىشىگە يول قويىدۇ ھەمدە مەھسۇلاتتىن سالامەتكە توغرا كېلىدۇ. مەن ئادەتتىكى ئوچۇق بازارلاردا سېتىۋالىمەن. MyTite مال سېتىۋېلىش سەۋزە مەينەت, دېھقانچىلىق مەيدانىنىڭ باغچىسىدىن ياخشى كۆرىدۇ. مەن ئۆزىڭىزنى چەكلىمەيمەن, ئەمما ئارام ئالغاندا, ھازىر مەنمۇ ئۆزۈمنى تېخىمۇكىچە تېخىمۇ ئاز يولدايتىم. ئۇلار نۇرغۇن مېۋەلەر ناھايىتى كۆپ بولدى, ئۇلار خۇشاللىق بىلەن ناھايىتى كۆپ. ئەمما ئۇلاردا نۇرغۇن شېكەر, ھەتتا ئېغىرلىقتا ئازراق نومۇر ئالدى. ئىككى ھەپتە, سۈتمۇ گۆش بولۇپ باقمىغان گۆشنى ھەرگىز ئويلاپ باقمىغان, گەرچە ئادەتتىكى تۇرمۇشتا) گۆشسىز ھايۋانلار دەپ ئاتىلىدۇ. دېڭىز, تەم سۆيۈش مايىللىقى ئۆزگىرىشى, شۇنىڭ بىلەن پەيت موتوسىكلىت موسكۋادىكى يېڭى بېلىق ۋە دېڭىز.
مەن نۇرغۇن سىناقلارنى تاماققا سالىمەن . ئەڭ ساراڭ ھەرىكەت بىر يېمەك-ئىچمەك, مەن پەقەت ئىككى كۈننىلا كۆردۈم, مەن پەقەت بەش كۈننىلا كۆردۈم. سەلبىي تەجرىبە! بۇ كۈنلەردە مەن بىر-بىرىمدىن كۈچۈم بار. ھەممىسى ئاخىرلاشقاندا, ئۆزۈمنىڭ يۇقىرى تېمپېراتۇرا ۋە ئاشقازان ئاستى بېزى بىلەن ئۆزۈمنى كۆردۈم! شۇڭا بۇ يېڭى مودا بولغان يېمەك-ئىچمەك زىيانلىق ۋە خەتەرلىك سىناق بولۇپ قالدى. مەن ئوزۇقلۇققا ئەگىشىشكە باشلىغان پەيتتىن باشلاپ, ئەمدى خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشقا بولمايدۇ.
كاتېرىننىڭ موزاينى قوبۇل قىلىشقا بولمايدۇ
مۇلازىمەت ماتېرىياللىرىنى بېسىڭ
مەن بىر خىجىل - ۋە سەمىمىيلىك بىلەن ئېتىراپ قىلىنغان b مېنىڭچە بالىلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان, بۇ مېنىڭ بارلىق دەم ئېلىشتا بارلىق كىيىم-كېچەكلەردە بىر جۈپ ئۆتۈك بار. ھازىر مەن بۇ مەھرۇم ئىشنى تولۇقلايمەن. يېقىندا ئايىغىمنى ساناپ باھالاندى - ئۇنىڭ مېنىڭ 400 دىن ئارتۇق جۈپ بولغانلىقىمنى بايقىدى! نېمىشقا ماڭا شۇنچە ئېھتىياجلىق? بىلمەيمەن. چۈنكى بۇ پەسىلدە, مېنىڭ ۋاقتىم يوق بولغان بارلىق نەرسىلەرنى ياكى دائىملىق ساندۇقلارنى ئۇنتۇپ قالمايدۇ. مەن ھەممىنى بىلىمەن, ئۆزۈم ئاللىقاچان چاقچاق قىلىپ, پات يېقىندا ياشاشنىڭ ئورنىغا بولىمەن. مەن رېمونت قىلغىنىمدا, تاماقخانىنى ئىككىنچى كىيىم-كېچەك ئۆيىگە ئايلاندۇردى. ئەمما ئۇ كۆپ ياردەم قىلمىغان: يەنىلا يېتەرلىك ئورۇن يوق. ھەر قېتىم ناچار كەيپىيات يېپىلغاندا, مەن ئاياغ دۇكىنىغا بارىمەن. بىر قېتىم مەن ئۆيدە تۈزىتىش ئورۇنلاشتۇرۇپ, يېقىنقى ئىككى يىلدا تاقىمايدىغان نەرسە, مەن تارقىتىمەن. مەن قارشى تۇرمايمەن. شۇڭا مەن يېڭى بىر نەرسە ئۈچۈن ئورۇن قويۇپ بېرىمەن.
مەن تەييارلىق قىلمايمەن, تەڭپۇڭلۇقنى زاكاز قىلىپ, ئۆيگە قايتىشقا تەييارمەن. بولۇپمۇ سۈرەتكە ئېلىش ۋە تىياتىرخانىدا رېمونت قىلىش توغرىسىدا - تاماق ئېتىشنىڭ كۈچى ۋە ۋاقتى يوق. بۇ ۋاقىتتا بىز 12-14 سائەتتە بىر قېتىم كەچلىك تاماقتا بىزنى باقىمىز. قالغان خاڭتىسلار ساقلانمىلار, قۇرۇتۇش شەكلىدە. ئەڭ پايدىلىق يېمەكلىك ئەمەس. ئەگەر سىز بىلەن مېۋە ئىستېمال قىلسىڭىز - ئۇزۇن ۋاقىت سوزۇلمالمايسىز. فىلىم خىزمەتچىلىرى ئالتە كۈنلۈك ئارتىسلار بار. بۇنداق توك ھالىتىنى تەسەۋۋۇر قىلامسىز? شۇڭلاشقا, مەن بىلەن بىللە قاچىدىكى تەييار تاماقنى بىللە ئېلىپ كېلىمەن. بەزىدە ئاپام ماڭا كېلىدۇ ۋە مەززىلىك تەييارلايدۇ. ئۆيىگە قايتىپ, ئاشخانىدا بىر شورپا بار. بەك ئوماق, بىز ھەمىشە ئاتا-ئانىمىز ئۈچۈن بالىلارنى بىللە تۇرىمىز.
21 يىلدىن 21-يىلغىچە مەن ھەتتا تەنتەربىيە ھەققىدە ئويلانمىدىم e. ئاندىن ئۇ بەدەن چېنىقتۇرۇش, ئالكالىن قار تېيىلىش, ئىشقارلىق ھازىر ھاياتىمدا, بەزىدە زالىمدا ئۇسسۇل ئوينايدۇ. ئەمما مەن تېخىمۇ كۆپ مۇسكۇل ماسساغا تۆھپە قوشقىلى بولمايدىغان تېخىمۇ كۆپ ئىقتىدار مەشىقىنى ياخشى كۆرىمەن. بوكىس ئويناپ, كەينىگە كىرەلمەيدىغان مۇسكۇللارنى سوقۇۋەتكەن. ھازىر مەن ئەقىللىق ھالدا بۇ جەريانغا كەلدىم. ھەپتىدە ئۈچ ياكى تۆت قېتىم يۈرەك, بالېت گىمناستىكا ۋە سوزۇلغان. بۇ مېنىڭ كەسپىم ۋە تىياتىرخانىدا ئىشلەۋاتىمەن.
مېنىڭ چاچلىرىم, سۈرەتكە ئېلىش, ئويۇن ئويناش ئۈچۈن ھەمىشە ئېنىق, ئەمما ئۇ بەك كۆپ. شۇڭلاشقا, خاسلىق ۋە كابىنكا غەمخورلۇق نورمال ھالەتكە ئايلاندى. ئادەتتىكى كۈنلەردە مەن چاچنى ساقلاپ قېلىشقا تىرىشىمەن. سىناقلاردىن كېلىپ, بىر كۈندىن كېيىن, بىر كۈندىن كېيىن, مەن بىر مودا ئۇسلۇبنى يوقىتىپ قويدۇم, ئۇ مېنىڭ ئۇزۇنلۇقىم دېگۈدەك. ئۇ بارلىق موسكۋا سېرىقسكىسى بىلەن ۋە ھەر بىر ئايان ئوق بىلەن توي قىلغان, ھەر 1.5 - 2 ئاي پارىژدىن كەلگەن بىر قېتىم پارىژ كەلدى. مەن ئۇنىڭ قېشىغا باردىم. بىرىنچىدىن, بۇ بىر تۇتقاندىن كېيىن, ئەمما بىر تۇتقانلىقىدىن كېيىن, چاچ ئۇزۇنلۇقى 2-3 سانچە بۆسۈپ ئۆتۈشكە باشلىدى. مەن بەك پۇل قىلدىم, ئەڭ ئۈنۈملۈك تەرتىپلەرنى قىلدى, ئۈچ يىل ئۇزۇنلۇقى ئاشتى.
روكوۋنىڭ بىر مودا قىلىدىغان ئۇسلۇبىدىكى بىر قېتىم «رەھمەت»
سۈرەت: رىتانى ھەيۋەتلىك
مەن گۈزەللەشتۈرۈش, ھەتتا بوتومىسنى سىناپ باقاي . ئەمما مەن يۈزۈمدە قىلماسلىق - ئارغامچا, كۆچمە چىراي ئىپادىسى ۋە قولتۇقلىرىدا. يىل جەريانىدا بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىنى تەرلىۋېلەۋاتىسىز (كۈلكە). مەن بۇ جەرياننى بىرىنچى يىل ئىشلىمەيمەن, ئۇنىڭ ئۈستىگە ۋە رامكىدا سوپى ۋە ساندۇقتا بولسا بۇنداق, توپلىماڭ. مەن يەنىلا مېسوترا بىلەن بىللە: مەلۇم دەرسلىك مېنى ئەتىگەندىن باشلاپ مېنى يەتكۈزدى, بەختكە قارشى, مەن مايىل. Pube overy نىڭ ئۆزىنى كۈچەيتىدۇ. ھازىر قاتتىق دېتال Coomestologologologolication بولۇپ, ئۇ دەرھال كۈچكە ئىگە بولىدۇ, سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەلەپ قىلمايدۇ. قىشتا, مەن تېرىنىڭ قائىدىسىز قائىدىلىرىدىن قۇتۇلۇش ۋە قۇتقۇزۇشتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن 3-4 لازېرلىق تەرتىپلەرنى قىلىمەن.
كالپۇكنىڭ كۆپىيىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەڭ خۇشجىل ھېكايە 19 يىل ئىچىدە يۈز بەرگەن. ئاندىن لەۋلەرنى ئاشۇرۇش مودا مودا ئىدى, مەن تۇتمىدىم. I تەبىئىتىدىن ئۆزى چۇڭگىمۇ, شۇڭا ھۆسن تۈزەشچىلەرنى بۇ تەرتىپ بويىچە ئۇزۇن مۇددەت قايىل قىلىشقا مەجبۇر بولدۇم. ئۇ رەت قىلدى, ئەمما مەن سەل قاراش ئىدىم. نەتىجىدە, ئۇ پەقەت مېنى كىچىك كالپۇك: تەڭرى, خۇدا, مەن قايسى كەپەمەنلەر بىلەن يېرىم يىل ئۆتىمەن. يەنىلا دەۋرنىڭ سۈرىتىدە كۈلۈش. ئەمدى بۇنداق سىناقلارنى تەلەپ قىلمايدۇ. ھازىر مودا قىلىنغان ياخشى. تەبىئىي گۈزەللىك!
ياشلىقىمدا, مەن سۇلياۋ تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى ئۈچۈن مەسلىھەت سورىدىم . ھەممە نەرسىنى «غايەت زور ئاۋارىچىلىق ۋە مەغلۇبىيەتچىلىكىم بىلەن ئوينىيالمىدى. چاشقانلاردا كەركىداندىن تەركىب تاپقان. ئەمما ئۇلار مېنى ئۇنتۇپ قالمىدى, ئەمما ئىككى ئاينى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە, ئۇلارنىڭ چىرايى بىلەن لەۋدارلارنى ۋە يوغان جاراھەت بىلەن بىللە ئېلىپ بارىدىغانلىقىنى چۈشىنىش كېرەك. شۇڭا مەن سۇلياۋ قىلمىدىم! بۈگۈنكى مەن ھەممىسىلەرنىڭ پەقەت ئەخمەق ياشانغان ئوي-خىلغا يولۇقۇمىدا, ھەمدە كۇنۇپكا تاختىسىغا ئوخشاش بولاق بىلەن بىللە ياشمايمەن. مەن بۇرنىمنى ئېلىپ, ئۇنىڭ بىلەن خۇشال ياشايمەن. مەن ھېچنىمىنى ئۆزگەرتىشنى خالىمايمەن.
«ئۇنىڭ ياشلىرىدا, مەن سۇلياۋ تاشقى ئىشلار ئۈچۈن مەسلىھەتلەشكە بېرىپ, ئۇنى ئاۋارە-ئەتىرگۈلىم ۋە مەغلۇبىيەتچىمنىڭ سۇغۇرتىسىنى قوبۇل قىلالمايدىغانلىقىنى بىلدۈردى.
مۇلازىمەت ماتېرىياللىرىنى بېسىڭ
ئوچۇق-ئاشكارە, شۇنداقتىمۇ مەن كەسپىي گىرىم بۇيۇملىرى ۋەدىسىنى ۋەدىسى: تەننەرخ تەننەرخى جەھەتتە ئەمەس, بەلكى مۇتەخەسسىسلەر تەرىپىدىن تەرەققىي قىلغانلىقتىن. مېنىڭچە بۇ يەردىكى قايماق ئويلىمايمەن. مەندە دائىم ئارامگاھقا قارشى بولۇپ, كۆزگە كۆرۈنگەنلەر كۆزنىڭ ئاستىدىكى تېرىنى سوۋۇتۇشنى كۆرسىتىدۇ. ئەگەر مەن بىر ئىششىق بارلىقىنى چۈشەنسەم, كەسپىي ياماق يوق, مەن مۇز كۇب ئىشلىتىمەن. سىز يەنىلا پاختا شوناننى كېسىپ, ئۇلارنى سۇ ياكى سۈت بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ توڭلاتقۇغا قىستۇرۇڭ. قوشۇقنى توڭلىسىڭىز بولىدۇ. ئەمما ئۇنى دەرىجىدىن تاشقىرى تېرىشقا بەرداشلىق بېرەلمىگەچكە كۆتۈرمەڭ.
ئىشىنىمەنكى, گۈزەللىك ئىچىدىن چىقىپ, ئۆزىڭىزگە ۋە مۇھەببەتنىڭ قوبۇل قىلىنىشى بىلەن باشلايمەن . ئەگەر بۇ توغرا ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان ئوزۇقلۇق بىلەن تولۇقلانغان بولسا, كۈندە ئىككى لىتىر سۇ, بىر كۈنلۈك ساپ سۇ, نەتىجىدە ساقلاشقا بولمايدۇ. ئارزۇ بىزنىڭ گۈزەللىكىمىز ۋە خۇشاللىقىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر مۇمكىن بولسا, يېرىم كېچىدە ئۇخلاشقا تىرىشىمەن, چۈنكى پەقەت بۇ سائەتلىك ئۇخلاشتا پەقەت بەدەن ئۈچۈن مۇھىم ھورمۇنى ئىشلەپچىقىرىدۇ! سىزنىڭ گۈزەللىكىڭىز ۋە سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە پۇشايمان قىلماڭ!