ئۇسۇل نومۇرى 1.
قارىماققا بۇ بىزنىڭ كۈچلۈك خۇسۇسىيىتى باردەك قىلىدۇ »قارىماققا بۇتتۇرۇپ ئېيتقانمۇ? ئەمەلىيەتتە, ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ھېسسىياتىنى قانداق كونترول قىلىشنى بىلىدۇ. كۈلۈمسىرەڭ, ھەتتا سىزدەك ھېس قىلغان كودمۇ, بۇ ياخشى دەرس.
ھېسسىياتنى كونترول قىلىش
Pixababay.com.
2-ئۇسۇل.
ھېسسىياتىڭىز, سىزنى ئاخىرقى نىشاندىن باشلاپ باشلايدۇ. ھەمىشە ئۇنى ۋە خاتىرجەم بولۇڭ! پەقەت تەسىر قىلالمايدىغان ۋەقەلەرگە دىققەت قىلماڭ.
ھەقىقىي ۋاقىتنى قويۇڭ
Pixababay.com.
ئۇسۇل نومۇرى 3.
مەسىلىلەرنى ئويلىماسلىقىمىز, بىز ئۇلارنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ئويلىماسلىقىمىز كېرەك. سىز «پەرەز» دىكى نۇرغۇن ۋاقىت سەرپ قىلىسىز, سىز ئۇنىڭغا ئايرىلىدۇ. پەقەت ئېلىپ بېرىڭ, كېيىن ئويلاپ بېقىڭ. ھېچ بولمىغاندا, قوللانما كىشىلەر بۇنى قىلىدۇ.
ۋەزىپە ئىجرا قىلىڭ
Pixababay.com.
1-نومۇر.
پەقەت ئۆزىڭىزگە ئىشىنىدۇ, نەتىجىگە ئېرىشىسىز. ئۆزىڭىزگە كىچىك قولدىن بېرىپ قويۇڭ, «ئۆزىنى تاقاش».
Tranquilizers ياردەم قىلمايدۇ
Pixababay.com.
ئۇسۇل 5.
ۋاقىت, بەختكە قارشى, تولدۇرۇشقا بولمايدۇ. ئۇنى توغرا ھېسابلاڭ. سىزنىڭ قەدەملىرىڭىز سىزنىڭ ياخشىلىنىشىڭىزغا ماس كېلىدىغان نەتىجىنى ئېلىپ كېلىشى كېرەك. ئەمما دەم ئالدۇرۇپ, تەتىل, ئارام ئېلىش ۋە خۇشال بولۇش نىشانىدىن ھۇزۇرلىنىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئۆزىڭىزنى ئىزدەڭ
Pixababay.com.